你好，我是小伞（边边），见字如面。
有时候，处理微信消息要一两个小时，整个人都很疲惫。
作为i人，过度社交会榨干能量，即便是线上社交，亦是如此。
其实， 敢于尊重自己的节奏很重要 ——微信消息无需秒回，集中处理更高效。
把自己从网络世界里解放出来，内心的能量反而更充足 。
今天，小伞分享几个心法，一起做个从容富足的女孩。
1、模块化使用时间
不把生活和工作分开，生活的幸福感无从谈起。
作为一个自由职业者，其实我几乎没有双休，也没有明确的下班时间。
有时凌晨5点开始写稿，有时半夜1点还在回复消息，比打工还要累。但给自己打工，也就没有怨言了。
不过，我的崽会抗议：妈妈，我不准你工作了；妈妈，你怎么还不来陪我......
我头也没抬的说，我马上来啊。结果10分钟过去了，我还在电脑前工作。
后来，我意识到了，如果我学不会模块化使用时间，那就只能被工作绑架，每天筋疲力竭。
其实，模块化使用时间，不难。
写稿时，关闭微信，不看消息；集中回复微信，回复完左划不显示，不二次占用注意力。
阅读时间，断网看书，不被弹窗打断；亲子时间，不带手机，沉浸式陪伴......
不在短时间内频繁切换任务，才是最节能的模式。
2、定期断网下线
在减肥领域，有一种说法，叫轻断食。虽然小伞不减肥，但这个概念很有趣。
现代人的生活，没了网就好像少条腿。睁眼第一件事，看手机；睡前最后一件事，放下手机。
但有时候，可以试试「轻断网」。
我很喜欢坐飞机的时候，理所当然的失联，带一本纸质书，或者提前下载一部电影。
然后，我就会获得3小时纯净的时间——沉浸式阅读、观影，心无旁骛，了无杂念。
有时候忍不住点开微信，结果发现，哦，没网呀，来回两次，就习惯了。
没有小红点的时间，真的，太爽了。
虽然大部分普通人不会天天坐飞机，但可以自由制造一些「轻断网」时间。
不带手机，去公园散散步，吸收大自然的能量，让大脑放放空；不带手机，和崽玩他喜欢的游戏，让孩子带领你活在当下......
非特殊性质的工作，戒掉秒回，放下惦记，好好看看这个世界，体会真实的生活。
▽
互联网存在初衷，是让人幸福，而不是让人焦虑。
但太多信息成了生活的噪音，微信每天要打开关闭上百次，一天下来，浑身疲惫。
其实，不秒回也不会丢工作、丢客户，遇到棘手消息，放一放思路反而更开阔。
不做互联网俘虏，不被小红点操控，不外耗内耗能量，多让自己换换脑子。
你会发现，整个人会油然而生出平静的喜悦。
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不【星标我】就错过我啦
【小伞耶】是更真实的我
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