恋爱谈不好的人，往往是因为他们在感情里过于较真了。
比如说一个人，他总是喜欢在感情里讲逻辑、讲道理，遇到事情一定要分出个是非对错，对过去的事情也很难翻篇，经常为了证明自己的观点，不断翻出陈年旧事，甚至还总是喜欢在小细节上大作文章，比如，零食的第一口，为什么没给他吃？为什么要突然改变穿衣风格？甚至连你微妙的语气变化，都很可能会被他们拎出来进行长时间的盘问和分析。
这类人，他们表面上看是在讲道理、关心你，但其实特别在意输赢，但凡身边出现什么违背自己意愿和价值的事情，他们都绝不允许，甚至还会想尽一切办法在言语上压倒你，向你证明自己是对的。
那他们为什么会这样呢？从心理学的角度来讲，这种「较真」其实是一种心理缺陷，背后有两个深层次的原因。
首先第一个，是因为这类人，他们过度地采用了自己的标准去衡量一切。
就是我们会不自觉地用自己的评判标准去衡量一些人或者事情，这其实是一种很常见的心理现象，源自于人类的 自我中心思维 和对 自身价值的强烈追求 。
因为 自我中心 是我们每个人与生俱来的特点，我们的感知和判断都是通过自己的经验和价值观来进行的。因此我们会很自然地倾向于用自己的标准去衡量别人。
而较真的人，他们在感情里，就是过度地采用了自己的标准去衡量对方。于是这就导致他们可能会无意识地将伴侣看作是自己的竞争对手，这种竞争触发了他们的自卑和焦虑情绪，使得他们常常 试图通过比较和评判 与对方之间 的差距， 来减轻焦虑感并保护自我价值。
就比如说，当一个人因为伴侣的外貌过于出众而担心被抛弃时，那为了缓解这种焦虑，他可能会不自觉地将自己的优点，比如细心、爱干净、高学历等拿来跟对方比较，或者通过挑剔对方的缺点来平衡两人在外貌上的差距，从而减轻自卑和焦虑。
然而，这种做法往往会导致双方不满情绪的增加。因为过于关注对方的不足，而忽视了他们的优点和价值，常常会增加我们在感情里的不满意度和不幸感，最终导致双方内心冲突不断，积压了大量的负面情绪和消极想法，造成情感破裂。
其次第二个原因，是因为这类人，他们的内心通常是缺乏安全感的。
一个人之所以会较真，其实是源于他对确定性的一种追求。就是如果一个人在成长过程中，总是被强迫、被否定、被打压，那他们就会想要寻求一种确定性，因为只有将事情都理清楚了，他们才能避免承担一些不必要的责任或指责。
而确定性又是安全感的重要来源之一，因此一个较真的人，他的内心往往是缺乏安全感的，是他们用来保护自己的一种手段，本质上这也是一种不自信，即他们不相信自己是对的，需要通过不断「较真」来证明自己，否则他就会产生强烈的不安全感。
然而，这个世界在大部分时候，都是充满不确定性的。尤其是在感情这种深受主观意识影响的事务中，他们越是努力地想要通过掌控一切，去寻找被爱、被尊重、被认同的确定性，就越是可能会变得偏执，会为了达到自己的目标而忽视对方的感受，从而离真正的幸福越来越远。
所以，如果你的伴侣在感情里，是个爱较真的人，那么你可以将视频发给他，让他觉察到自己的问题，但如果你在感情里是个爱较真的人，那么你要做的：
首先，就是及时察觉自己的情绪变化，当你发现自己过于较真，开始钻牛角尖时，要提醒自己放松一点。及时给自己预警，避免继续纠结于无意义的事情。
其次，你要让自己放松下来，感受周围的世界和身边的人。这时你会发现，世界是缓慢的，而你是安全的。你不必再用较真的标准来保护自己或约束别人。真正的安全感来自于内心的平静和接纳，而不是对事物的过度纠结。
当你学会放松，你会发现生活变得更加美好，自己也会更加快乐。
