当前位置: 欣欣网 > 情感

芒种:忙而有序,忙而不茫,忙有所乐

2024-06-04情感

风吹麦成浪,插秧夏始忙。

2024年6月5日,我们迎来了二十四节气的第九个节气、夏季的第三个节气—— 芒种。

「芒种」一词,最早见于【周礼】︰「泽草所生,种之芒种。」

【月令七十二候集解】记载:「五月节,谓有芒之种谷可稼种矣。」

芒种,又名「忙种」, 标志着仲夏时节的开始,也意味着一年中农事最繁忙的时候到来了。

这个时节,北方麦黄,江南秧绿,大江南北,人们抢收有芒的麦子,播种有芒的稻子,一刻也不等闲,到处都是繁忙景象。

这一「收」一「种」,既道出了节气的内涵,也蕴含着人生的真谛,交织着生命的智慧。

人生之事,不过是种和收,你播种下什么,就会收获什么,忙好种好,才能收获幸福。

芒种时节,气温升高,雨量充沛,空气湿度大,已经进入典型的夏季。

受闷热潮湿的天气影响,人们常有疲乏无 力、萎靡不振、消化能力下降等不适症状,就是所谓的「苦夏」现象。

如要「苦夏」不苦,就要顺应时令节气,有序合理养生,维护好健康身体。

饮食方面,宜遵循清淡祛湿、清热生津的原则,以清淡为主。

尽量少吃大鱼大肉、油腻辛辣、过咸过甜的食物,倡导多菜少肉七分饱。

比如可以多吃一点黄瓜、西红柿、红豆、绿豆、荷叶等清淡、质软、好消化的食物,帮助清热利湿。

同时要适当吃苦饮酸,以调肝血。

一般苦味的食物具有清热解暑的功效,所以芒种时节可以吃些苦味的果蔬,如苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜、苦菊等,正所谓「苦夏食苦夏不苦」。

运动方面,早晚为宜。

芒种之后,虽还不到最炎热难耐的三伏天,但气温已明显升高,运动量过大、出汗过多,就会耗液伤阴,阳气也会随之外泄,于健康不利。

因此运动量要适当,运动方式不要太激烈,慢跑、快走、打太极等都是比较好的锻炼方式。

运动地点可选择公园、森林等空气新鲜的地方。

锻炼时要保证足量饮水,如出汗过多,可适当饮用淡盐水或绿豆汤,千万别贪凉,这样可促进气血循环,助长人体阳气。

起居方面,要适当午睡。

夏季昼长夜短,阳气渐浮,起居上要重视睡子午觉,可以很好地弥补晚上睡眠不足。

午睡时间一般以20分钟为宜。

对于上班族而言,若不能午睡,也可以闭目养神30分钟,这样心静自然凉,有利于阳气内敛、平衡阴阳。

情志护养很重要。

芒种时节,天气闷热,酷暑难耐,容易使人心率加快,心情烦躁,坐卧不安。

此时最宜静养,不要因为闷热而心生焦躁,出现情绪波动,一定要做到静心、安神、戒躁、息怒,保持心境的平和愉悦。

遵万物之时,合四时之序,顺应节气,合理养生。

适时种下健康的种子,才能拥有强健的体魄与饱满的精神状态,不慌不忙去应对工作和生活的挑战。

芒种时节,万物繁忙。

鸟雀忙着起早啼鸣,瓜果忙着成熟,花儿忙着芬芳,万物各有各的节奏,都在时序中一步步生长成熟。

岂止大自然如此,靠土地吃饭的人,更是在收获和播种中,劳碌奔忙而不息。

芒种前后,家家户户都进入了最繁忙的时刻。

小麦熟了,要立即收割,不能等,还要把麦茬清出去,放水换成稻田,紧忙着插秧,「夏收、夏种、夏管不让晌」。

【芒种谣】这样形象地唱道:

芒种忙,麦上场,起五更来打老晌。抢收抢运抢脱粒,晒干扬净快入仓

芒种忙,种秋粮,玉米高粱都耩上。高地芝麻洼地豆,雨插红薯栽稻秧。

「三夏大忙,秀女下床」。

芒种是汗流浃背的,时间是用分秒计算的,是所有节气里最紧张的,谁都不能闲着。

白居易曾为此感叹:「田家少闲月,五月人倍忙。」

这是一个收获的季节,人们用热火朝天的冲劲,去收获清香的新麦和沉甸甸的幸福,所有的忙碌和汗水,都在这一刻有了答案。

这也是一个播种的季节,人们忙着播种稻谷,纷纷种下心中对未来的希望,所有的万事可期,都孕育进心有所向的拼搏。

心有所向善作为,勤于耕耘自成辉。亦稼亦穑的芒种,不只在田野,更在每个奋斗者心中。

一年一年,每个人都心存梦想。

在自己的「土地」上耕耘,或者学习,或者工作,或者精进技艺,或者冲刺业绩,你努力劳作的模样,永远是最美的。

更有莘莘学子,紧盯心中目标,「种」下希望,把握时光,忙而不茫,拼尽全力,放手一搏。

芒种后两天,他们就将迎来人生的大考,那些熠熠闪光的梦想,将在此刻绚烂绽放。

芒种,是充盈希望、发展转折的时节。

无论是奔忙的农人,还是苦读的学子,都是奋斗不息的追梦人,都在与苦夏较量,都在与星光赛跑,都在为美好磨砺,都在为梦想跋涉。

岁月也绝不会辜负他们的付出,生活也必将回馈丰硕的成果。

让每一个坚定前行、热爱生活的人,在忙碌中收获幸福的模样,在奋斗中绽放美丽的光芒。

生活是一片沃土,今天你种下了希望的种子,明天它就能在汗水和希望的浇灌下,沿着光的方向,义无反顾地向上生长。

所有努力,都有回响;所有耕耘,终有收获。

芒种时节,天气溽热难耐,生活又十分繁忙,很多人觉得好苦好累。

其实,这还是心态作怪。

历览流传千年的芒种习俗,就会发现,古人们常别出心裁,应时改变心态和生活方式,小日子反而过得自洽自乐,活色生香。

比如芒种当天,人们在插秧完毕后,常举行安苗仪式。

就是用新麦粉捏成动物模样,蒸熟点上颇见喜气的苋菜红汁,祭祀后配上瓜果鱼肉,大快朵颐,放松身心。

与其说这是请神灵护佑秧苗平安生长,不如说犒劳自己的辛苦付出,尽情享受生活的馈赠。

还有「送花神」。

芒种送花神,是中国人绵延千年的岁时风雅。

农历五月,百花开始凋零,民间举办祭祀花神仪式,饯送花神,然后喜迎夏日的满目苍翠,以期来年繁花再度盛开。

一如【红楼梦】里的姑娘们,「凡交芒种节的这日,都要设摆各色礼物,祭饯花神」,感谢钦敬大自然的美好赐予。

而贵州东南部一带的「打泥巴仗」,更是有趣多多。

芒种前后,当地都要举办「打泥巴仗」节,人们边插秧边打闹,互扔泥巴,谁身上的泥巴最多,谁就是最受欢迎的人。

当然,芒种的美妙,少不了「青梅煮酒」。

此时南方青梅成熟,无论是酸甜怡人的青梅茶,还是夏季消暑佳品的酸梅汤,或者仪式感满满的青梅煮酒,都让人念念不忘,心生怡然。

而最潇洒的,莫属南宋诗人陆游了。

他在诗作【时雨】中感慨:「时雨及芒种,四野皆插秧。家家麦饭美,处处菱歌长。」

脑补一下,多么美好的景致啊:

芒种时节,雨水纷纷,田间地头,人人插秧,家家户户,麦饭飘香,采菱歌声,处处飘荡。

你瞧,在陆游的眼里,芒种充满了诗意、烟火气、舌尖味,忙碌与闲适共舞,喜悦都来不及呢。

芒种,真是个又忙又美的节气,无论生活是否如意,我们也可以像古人一样。

适时换种方式过活,去填补生活的不完美,去应对苦夏的忙碌、工作的挑战和生活的忧虑。

可以忙中偷闲,换身轻衣,或携家人,去看风吹麦浪,去寻亭亭小荷,去摘樱桃杏黄,去品飘香瓜果,收获属于自己的甜蜜时光。

周末有空,就自酿一壶梅子酒,静坐聆听霏霏梅雨,再多饮几杯,享受舌尖上的惬意快乐。

也可以去采摘菖蒲和艾草,既可熏香,又可辟邪,在清爽浓郁的香气中,享受生活的美意。

试着学一门新手艺,写字、画画、跳舞、唱歌,不一而足,体会手忙心闲的意趣。

其实每个人都是手忙心闲的生活家。

在这最「忙」的时节,忙中藏趣,常怀欢喜,一定会找到妥帖安放自己的方式,过上忙而不乱、进退皆安的日子。

这样的生活,充盈着有滋有味的忙碌和淡淡悠然的清欢,才是真正的幸福。

林清玄说:

芒种,是多么美的名字,稻子的背负是芒种,麦穗的承担是芒种,高粱的波浪是芒种,天人菊在野风中盛放是芒种。

经历了一代又一代的传承,芒种,已不仅仅是忙碌、繁忙,而是一种生命力的体现,体现着人们无穷无尽的斗志和永恒不灭的希望。

它代表着一种简单而深刻的生活哲学:凡事始于热爱,行于耕耘,结于丰盈。

只有身怀热望,坚守本心,全力以赴,才能遇见更好的自己。

人生如同芒种,收与种同时进行着。

我们既要踏实耐心埋头耕种,也要心有常闲不失自在,在自己的节奏里,找到生活的美好和前行的力量。

几天后,莘莘学子们即将走上考场,检验自己的挥汗如雨和踔厉奋发。

相信他们笔锋所指,皆是自信,卷合笔落,皆是骄傲,一定会不负时光不负己,迎来属于自己的收获,忙出一生好风光。

点亮 「在看」 ,愿每位学子忙有所得,逢考必过,未来可期。

十点读书开视频号啦!

金牌主播夏萌出镜,带你重读经典

从唐诗宋词到中外名著,短视频里学知识

欢迎 点赞关注

本期解读: 崔颢 【黄鹤楼】

作者 | 佳钢,遵从内心,一路向阳

主播 | 云湾,暖心宝哥,每晚用声音伴你入眠。

图片 | 视觉中国,网络(如有侵权请联系删除)

▼点击下方卡片 发现更多美文