如果一个孩子在他的成长过程里，是经常感受不到父爱的，与父亲的关系也不好，那他会很容易变得自卑、害怕与人竞争、也没有动力做事；处理不好人际关系，也很难拥有好的亲密关系。
因为 心理学认为，母亲给予孩子安全感，而父亲，提供的则是力量感。 那缺乏力量感，最直接的表现就是缺乏自信。尤其对于相对来说更敏感胆小的女孩儿，这个不自信会伴随她很久，甚至影响她的婚恋选择。
就比如我们看，为什么很多父爱缺失的女生她更容易恋爱脑？因为从小对父爱的渴望，她会很轻易地就被那些，能给她类似于「温暖父爱」的人吸引。只要对方稍微对她好一点，她就会把对方当做是来拯救她的人。哪怕这个人后来对她不好了，还欺骗了她。但只要对方哄一哄，她立刻就心软了，还自己骗自己：「他还是爱我的，就再原谅他一次吧。」
本质上是因为父爱的缺失，导致她的自我价值感也是缺失的，她从一开始就不会把自己与对方放在一个平等的位置上。感情出问题，她总觉得是因为自己不够好；又或者觉得，离开了对方，就再也找不到第二个对她这么好的了。所以她没有力量去改变这段关系，更没有力量去结束这段关系。她只能更加压抑自己去苦苦维系这段糟糕的感情。
那对于男孩儿呢？处于俄狄浦斯期的小男孩儿会天生与父亲来争夺母亲。但如果父亲总是缺位，那他就不用去和父亲去竞争了。这会让他从小就丧失竞争的动力，长大后也会缺乏竞争精神。遇到困难，要么往后躲；要么就是抗挫折能力极差，一点失败都无法接受。
并且父爱的缺失，还会给男孩儿带来一个最典型的特征就是男性力量不足。因为他对自己的父亲是不接纳的，也不愿意去看向父亲，所以他就无法通过父亲去学习一个稳定的男性力量。他要么会成为一个特别依赖母亲力量的妈宝；要么就是他无法驾驭自己力量，变成一个特别暴躁、强势，又或者是不懂得如何尊重、理解女性的人。
另一方面，一个不合格父亲，大概率也是一个不合格的丈夫。 母亲很有可能在这个家庭里既要当妈又要当爸。那她在这种双重的压力下，就很容易变得极度焦虑，开始过度干涉孩子。并且，她还会把对丈夫的全部情感都转移到孩子身上，为孩子倾注一切：「妈妈为了你什么都可以做；你那个倒霉爹什么都不管，你就不能体谅下妈妈吗 ... 」
这会让孩子一边想要逃离母亲这种浓厚又窒息的爱，一边又会对母亲心生愧疚。他会因为不想看到母亲太辛苦，而变得越来越懂事，越来越乖巧。可「乖」就意味着，他内心里的很多需求都是被压抑的。那小时候习惯性压抑自我讨好母亲，长大后就会逐渐演变成，讨好身边的所有人。
比如说会过分重视别人的对自己的看法，别人一句稍微冷淡的话，都会让他感到恐惧和焦虑。在感情中，也是习惯性地压抑自己真实的感受，因为她身上的无力感太强了，她不知道自己真正想要的是什么，所以从来不敢主动地去表达，也不敢主动去索取，她不敢做真实的自己，自然也很难与对方建立一个更为深刻的链接。
所以明白了吗，为什么很多人总觉得自己内在缺乏力量，没有动力去搞事业、搞爱情，很大一个原因，就是因为在幼年时期没有得到足够的父爱造成的。
但我讲这些，并不是说，如果你缺少了父爱，就注定过不好这一生，更不是说，让你把它当成你彻底摆烂的理由。 要知道，父亲是力量的来源，但并不是力量的本身 。父格这个东西，如果我们的父亲没有给到我们，但我们可以从很多地方找到一个「代偿」。就比如有些人可能一出生就没有见过自己的父亲，但他可以从外公、舅舅、老师、以及今后一段好的亲密关系中去汲取力量。
但作为成年人，我们更应学会的是自己给自己力量。父亲的缺失，已经为我们留下阴影，那我们要做的是如何去淡化阴影，而不是继续活在阴影下。你只有敢于打破旧有的模式，才能让自己真正的成长。
