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喝水就有尿和喝水多没尿的人:哪个更健康?看完涨知识了!

2024-11-15养生

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个体有差异 · 如涉及用药 · 须遵医嘱

据研究,每个人每天要摄入1500-2000ml左右的水,而相应的是,我们每天需要排尿约在4-8次,其中白天6-7次,晚上1-2次左右,如此达到我们人体的水液平衡。

但对于水的吸收和代谢,每个人都是不一样的。那么,为什么有的人一喝水就有尿,而有人喝好多水却能很长时间不排尿?

喝水就尿VS喝水不尿的人

其实出现这种差异的原因是很多的,不过主要的原因有以下几点:

一、膀胱大小不同。

膀胱大的人,储存的尿液多, 尿液积累到很多之后才会刺激到膀胱, 产生想要尿尿的感觉,所以他们可以很长时间不排尿。

而有的人膀胱比较小,膀胱太小, 一有尿就会刺激到膀胱而产生尿意, 就会想要排尿。

二、括约肌松弛程度不同。

我们人体膀胱的括约肌的松弛程度也影响了一个人排尿的频率。

若膀胱括约肌的肌肉很强大,收缩能力自如, 这样就是有尿意也可以很轻易地憋住, 所以可以很长时间不上厕所。

而有的人括约肌比较松弛,所以膀胱兜不住太多的尿液,就会想要上厕所。

三、排尿习惯不同。

有的人习惯稍微有尿意就去排尿,而有的人习惯尿意比较强烈的时候做再去排尿。 由于 排尿习惯的不同,个人排尿的频率也就会有所不同。

综上所述,一喝水就有尿的人和喝水没尿的人根据情况的不同,身体的排尿情况也会不同。

在正常的情况下不要过于担心,如果是在不放心,最好的还是去医院检查一下。

尿多,就是肾不好吗?

不是 。如果肾不好反而会更多地出现尿少的现象, 尿多的情况只有在一些急性肾功能损伤的过程中短暂出现。

还有些疾病会让尿变多,比如 糖尿病、尿崩症 等; 但不一定都是肾病。

不过,不管是因为什么原因导致的尿液异常,都需要引起重视,及时调理身体恢复健康才行。毕竟,尿液发生的变化和肾脏健康息息相关,虽然不一定都是肾不好引起的。

如果尿液一直储存在膀胱中无法被排出的话,那么身体也会受不了的。

一天排尿几次算是正常?

人正常一天会排尿4—8次,其中包括1—2次夜尿。

但是若你总是无尿,或者是每天排尿的总次数超过了8次,特别是夜尿次数很多,每天会夜尿2次以上,那么你就要注意了,你多半是 肾脏或者是其它泌尿系统出现了问题, 要及时的找找原因,以免身体受损。

对于那些能够很长时间不上厕所的人来说,长时间憋尿会对内脏造成多方面的伤害,严重的话膀胱可能还会爆炸。

经常憋尿会怎么样?

排尿是非常重要的,肾脏会过滤你血液中多余的水分和废物,形成尿液,而你的尿液需要去别的地方,膀胱。

膀胱憋尿,就属于那种「不是不报、时候未到」的事情,总是憋着,久而久之,不仅会憋出糗事,还会憋出下面这些疾病:

一、尿路感染

长期憋尿,尿液无法将细菌冲走, 大量细菌在尿路聚集, 可能引起尿路感染。女性尿道短,又与阴道邻近,更易受污染。

二、膀胱炎

憋尿时膀胱壁血管被压迫, 膀胱黏膜缺血,抵抗力低时, 细菌就会乘虚而入 ,造成急性膀胱炎。

三、膀胱破裂

憋尿时膀胱壁因膨胀变薄,此时若遇到意外撞击,膀胱壁就有可能破裂, 大量尿液进入腹腔,致使腹腔发生感染, 抢救不及时可致生命危险。

四、肾盂肾炎

膀胱内贮尿过多而压力升高, 可导致尿液逆流回输尿管和肾盂, 假若尿液中有细菌的 话,便容易引发肾盂肾炎。

五、前列腺炎

有研究表明, 泌尿系统的细菌通过前列腺管逆行至前列腺, 引起前列腺感染。

最后,晚上睡觉上床前记得先去排尿,让膀胱放空;如果半夜有尿意,一定要起床排尿;早上起床后,记得也要排尿。同时也要多喝点水,以弥补夜间失去的水分。