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个体有差异 · 如涉及用药 · 须遵医嘱
脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样，不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就「炸裂」了。
每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活......
效果持续不了几天，就又被打回原形了严重的，裂缝里还日积月累变成了黑色，天暖时露脚都成了难为情……
你真以为这只是皮肤干燥这么简单？
脚后跟干裂、疼痛，是肾气不足
我们人体的肾经，在脚踝一带行走的路线是：循内踝之后，别入跟中。
脚后跟这个地方呢，就是我们身体肾经走过的路线，也是它负责管辖的区域。
如果这一带出现了什么脚后跟疼啊、痒啊，脚后跟开裂啊，都要考虑一下， 是不是肾经的经气不足了？
那么为什么娇嫩的面部皮肤不开裂？而脚后跟先开裂了？这其实都反映了肾气不足。
肾虚不是男人的专病，更是女性衰老多病的祸首。女人肾虚还表现在怕冷、脱发、白发、眼脸浮肿、更年期提前等。
五种标本兼治之法
1、硫磺伴香油
睡觉之前，将药用硫磺伴适量香油涂抹在干裂处，穿上袜子，第二天起床后清洗即可。
此方不光适用于脚后跟干裂，身体其他部位有干裂的情况，也可应用此法。
2、药酒
肉桂热红酒
肉桂，有引火归元、恢复肾气之效。
做法：肉桂，八角，橘皮同煮，开锅后调小火继续煮一会，直到肉桂、八角的香气出来，然后加入红酒略煮一会（不能烧开了），就关火。
3、中成药
坚持服用金匮肾气丸一天三次，一次两粒（剂型为大蜜丸），不仅有温补津液的作用，还能恢复肾气哦~
4、经方
推荐：桂枝汤合四逆汤
桂枝汤应用于表里俱虚，恢复在表在里的功能，合上四逆汤能恢复肾气水平。
推荐剂量：
根据一两等于3g：桂枝9g、白芍9g、生姜9g、大枣6枚、炙甘草6g、生附子3g、干姜5g
一定注意：方剂的应用一定要咨询经方医生。
5、补肾穴位
肾俞穴
肾俞是肾的背俞穴，常艾灸它可调补肾气。
关元穴
关元穴是人体真气、元气生发的地方。
气海穴
气海和关元穴在人体下腹部，共同保护着生殖系统。此穴必灸。
三阴交
它是肝、脾、肾三经的交汇处，女人可常灸。
太溪穴
太溪穴凹陷明显，可能也是肾气虚衰了，根据「陷下则灸之」的治疗原则，可艾灸太溪穴来补养肾气。
涌泉穴
按揉起来松松垮垮无弹性，也是肾气虚弱的表现。
以上穴位，按摩、艾灸都可以。
不喜欢艾灸的人，可以温热水泡泡脚后，拍打脚心左右各200个。也可以艾灸后再拍打！
小腿皮肤像鱼鳞？肝经瘀血！
小腿皮肤干到掉皮，如蛇皮鱼鳞，再重一些会干痒难忍，这个情况中医称之为
「肌肤甲错」
。
这是肝经瘀血一个非常重要的指征，皮肤干枯，像鱼鳞一样。
中医认为「肝主筋」，而血管属于「筋」的范畴。肌肤甲错实际上也就是毛细血管长期濡养的不好。解决根本问题应该把瘀血通开，让液体能够过滤到体表。
