欢迎来到清空负能量的第二篇。
说实话，这几天一直在家大扫除，断舍离、扔扔扔，布置新年气氛。
但年底了，除了打扫屋子，更重要的是清扫心灵。
把那些萦绕心头、使人纠结的思维、思绪全部丢掉。
日子才能变得清透自在起来。
💕💕💕
1、接纳自己，不再与自己的缺点对抗。
读到一句特别有哲理的话：
「你接纳什么，什么就消失；你反对什么，什么就存在。」
我们从小到大受到的教育，都是要变得更好，要改正自己的缺点。
但是，从心理上来说，人越在意什么，越紧张，就越容易出错。
所谓变好，往往都是从接纳开始的。
举个例子，我以前是一个遇事很难保持冷静的人，我讨厌计划被改变，更讨厌自己做不到像别人一样理智豁达。
当我察觉到自己又在发脾气，我就会很丧很无力，那种自己无能的愤怒，会把情绪的火力助燃得更猛烈。
后来，我对自己说我只是有秩序敏感，有强迫症啊，发完脾气我不是接着去处理事情了嘛，我还是很棒的。
慢慢地，我反而学会了从容地跳过了发脾气这个环节，直接去想办法了。
实际上，这才是真正地爱自己啊。
自己的缺点自己的情绪，自己先去抱持，先去原谅，坚定地自己说没关系。
理所当然就变得柔软而强大了。
还有一点，江山易改本性难移。
不是所有的缺点都能改掉的，我们只能通过接纳、理解、克制，减少发作的次数，或者让自己置身更合适的环境中。
所以，请别跟自己较劲。
全盘接纳自己，优点或者缺点。
这一生，我们要成为的不是一个完美的人，而
找到自己、活出自己精彩和价值的人。
一个时刻惦记着要改掉这个毛病，要变成另外样子的人，是没法快乐的。
更没法好好享受生活。
💕💕💕
2、承认自己的普通，原谅自己犯过的错。
当我们爱上自己，第二步该做什么呢？
清空过去。
每个人都有犯错犯蠢的时候，别时不时地在深夜翻出来回看。
反刍思维是非常不可取的。
人活着，要学会时刻清零，与自己握手言和。
别说咱就是个普通人，就算伟人、科学家、国家元首都有做过决定的时候，都有出糗尴尬的时候。
发生过的事情就是来给我们攒经验值的啊。
无论造成了多大的损失，无论错过了多少机会，都要勇敢地告诉自己，那些本来就不属于自己。
向前看，我们带着这些教训，将来能避免更大的痛苦，接住更好的东西。
总结一句话，就是原谅自己。
不要怪罪以前的自己，当时她一个人站在雾里也很迷茫。
能做出那个选择，又能坚持着走到现在，已经很不错啦。
释怀、放下、忘记。
泰戈尔笔下有这样一段话：
有一个夜晚，我烧毁了所有记忆，从此我的梦就透明了；
有一个早晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。
我贴过来，送给每一个人。
记住，昨日已逝，未来没来，只有今天是真实存在的。
活在当下，拥抱今天，没有什么比这更重要的事情了。
💕💕💕
3、看淡所有的离开和不可控，放下执念。
这一年，大家都在拼命内卷，以求赚更多钱、有更多爱、孩子更优秀。
或许，我们事事尽力，结果却并不如意。
生活，有太多不可控之处了。
别抱怨，抱怨只会陷入更多的负面情绪，消耗更多的时间和精力。
我们真正应该做的是看淡一切。
对自己的努力付出予以肯定，为他人的离开不知珍惜抱抱自己，怀着一颗阳光美好的心，迎接新的挑战。
有一句话是这样说的，我们永远不必怀疑自己的善良和真诚，只需要反省自己的见识和眼光；也不必后悔自己的选择和坚持，只需要提高自己的能力和修养。
因上努力，果上随缘。
相信只要再多自己一些时间，一定会柳暗花明又一村。
老天不会辜负任何一个人。
所有离开欺骗和事与愿违，都只是小小的考验罢了。
不管眼前的境遇多糟糕，都别绝望放弃。
而是，往上生长，向下扎根。
当好运来临，命运一定会加倍补偿你。
💕💕💕
4、制定合适的目标，坦然活在当下。
元旦到现在，我听到最多的词语就是重启、重建、布局。
2024，大家都在摩拳擦掌，跃跃欲试，制定了好多计划了。
前几天，我也准备跟风写一个自律清单：
每天完成一篇公众号推文、
不打骂孩子、
每周运动二次、
一个月至少看四本书
写着写着，我停下了。
生病了怎么办？下雨怎么办？孩子犯了原则性错误怎么办？（ 毕竟我们家的规矩上可以清楚写着撒谎、抄作业这种是要挨板子的 ）
所以，定目标这个事真的不要太苛刻了。
能够做到的，能够够得着的才有意义。
每个人都不要背负太沉重的压力。
当我们想要的东西太远太美好，反而会束缚自己，增加更多的挫败感。
导致计划更难推进。
建议大家，重点结合个人的情况，参考以往的经验，循序渐进有条不紊地开展新年工作。
在我看来，真正的自律不是每天早起，也不是每天打卡，而是知行合一。
譬如，明知道自己是身弱之人，精力不足，那就不要学人家去搞副业，完成每日工作，好好陪孩子，把身体养好，气血养足，以待厚积薄发。
若是自己有旺盛的表达欲，喜欢社交，喜欢户外活动，就不要强迫自己什么精简社交，享受孤独，人情练达皆文章世事洞明皆学问，学习无处不在。
或者因内心深处的匮乏感，需要更多的物质满足，理财上就不要定收入30%强制储蓄的条例，先去体验，等对世界祛魅，穷病治愈，一切都来得及。
反正总之，阶段不同，各有所求，求仁得仁，求义得义。
其次，不要比，原生家庭不好，没有父母指点的孩子，比别人晚几步很正常的。
不要看到别人发光，就觉得自己暗淡，不要听到别人成功，就责怪自己无能。
统统扔掉，
活在自己的节奏里就好，不
强求，不拧巴。
顺势而为，成全自己。
💕💕💕
年底了，让我们全部放下，深度断舍离。
断，无能无力之事；
舍，生命中无缘之人；
离，心中烦欲执著之念；
清空生命中所有的「不必需、不合适、不自在」。
让更多的欢喜住进来。
新的一年，愿大家轻装简行，舒适自信，乘风破浪、满载而归！
关于南汐：
一位生活在上海的草根妈妈， 家有两娃安宝和小满， 每天分享自己的生活感悟，经验反思； 终 身 成长，持续更新。
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