单论写作能力，五年前的我和现在并无太大区别。
但状态不稳，根本无法做到持续分享。
所以，人到中年，咱们如果想要成事，状态比能力更重要。
一个好的状态，
愉悦、笃定、松弛而上进，才帮助我们好好地工作、生活。
也能够让我们保持一天做一点、长期坚持。
💕💕💕
1、女人保持好状态的秘密：懒。
回顾从前，我总结，操心太多，人的精力和关注点就会被无限消耗掉。
想要保持好的状态，必须要聚焦。
除核心目标以为，一律懒得理：
懒得操心/改造男人，不管他穿得暖不暖、有没有迟到、工作是否上进，不关心、不啰嗦、不用力，既显得善解人意又不内耗自己。
懒得理睬外界的事，什么八卦琐碎、家长里短、与人攀比，脑袋里不装着垃圾，内心才能清爽、干净，容下学习和事业。
懒得辛苦自己，家里可以不那么整洁、孩子的吃穿学习都交给他自己，再留一些家务给爱 人，让自己省力地活着，有机会充电。
懒得计较/较劲，别人的一句话一个眼神，不过度解读，不为烂事纠缠，少为无聊的事生气，自信大方地做自己、表达自己，自洽舒展。
......
女人在这几个方面越懒越好命。
因为，一个人先爱自己，她周身散发出来的气息必然是舒适、放松的。
能量高了，就更能活力满满地去生活、工作。
工作完成度高，价值感就强，安全感也就十足。
这就是一个绝对的正循环模式。
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2、正心正念，减少负面情绪。
人到中年，繁杂琐碎的生活，让人不可避免地会产生负面情绪。
尤其是女人，还要面对每个月的激素变化，总有那么几天会感到低落、抑郁、易极怒。
学会哄自己，就变得非常重要‼️
这里分享我个人对抗情绪的几个小经验：
a、接纳自己， 保持内心的平静。
接纳自己的起点和命运，不跟别人比并且相信目前的选择就是正确的选择，不迟疑不犹豫不反复，对未来怀抱正向的希望和信心。
b、过去不能重来，去释怀并且不轻易翻。
不管过去走过多少弯路，损失多么惨重，人生不能重来 ，我们要接受它。总结失败的原因和收获，上传至大脑云盘，但对于事情本身要敢于删除或释怀。
c、一切事情发生，看到有利的一面。
很肯定地告诉大家，积极暗示真的很有用。
举个例子，每天后台都有掉粉，我一开始总想是不是自己哪里写得不好，后来我都跟自己说，又有粉丝认知超过我，不需要看这些文字了真好。
开车走错路，正好多看一段风景；景点逛到一半下雨了，下次有理由再来；看打铁花衣服烧了洞，贴个可爱的造型贴更有气质...
所有的事情，保持乐观向善，就能避免大部份的负面情绪。
d、情绪不好的时候，先去哄自己。
我说的是自己哄自己噢，别依赖于他人，比如看一部电影，听几首歌，给衣柜来个断舍离，吃个辣火锅...
每个人都要清楚地给自己的情绪做一个量化，多少值的难过对应什么项目的消化。
e、分清楚到底是谁的事，并执行置换原则。
老天的事随他去；他人的事管不着人只能管自己；自己的事，找到应对的方法去执行。
家庭里，别人的事和自己的事很多时候会纠缠在一起，比如老公撒个慌，导致妻子很受伤，该怎么办呢？
使用置换原则，就是说做个标价，让对方得到教训的同时也给自己的情绪找个出口。
谨记，不要陷在情绪中，哭、闹、伤心，这样做完全是拿别人的错误惩罚自己。
f，一次只做一件事。
做饭就做饭，陪孩子就陪孩子，写文章就写文章，不要一边做这件事，一边惦记着另一件事。
思维越发散，越容易焦虑。
想要减少负面情绪，就要专注的去完成。
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3、不着急，允许自己慢慢走。
成功的反义词不是失败，而是什么都不做。
想做直播，我长得不好看又没什么优势；想写公众号，几个月后没得写了怎么办；想去学外语，好难啊我怕我学不会；想去摆地摊，怕遇到熟人还觉得抹不开脸...
然后，眼睁睁地看着别人跑了很远自己还在原地。
这就是人生，不开始，就永远没法真正了解一件事，学会一个技能。
而那些我们觉得非常了不起的人，不过就是长期地坚持了下来而已。
曾有人问鲁豫：
「你做节目十几年，采访过无数成功人士，你觉得他们身上最可贵的是什么？」
鲁豫平静地回答：「不着急。所有的光环，都是日积月累中的厚积薄发。」
的确，成功从来不会一蹴而就，而是「一瞬间、一瞬间，持续地积累。」
不管多么伟大的理想，都要靠一步一个脚印，孜孜不倦地努力才能实现。
正所谓守正方能出奇，行稳才能致远。
所以，后半生我们都要多一点勇气，去尝试，去执行，去实现。
a、说做就做，行动起来。
纠结和质疑往往是人生路上最大的障碍，想-纠结-再想-再纠结，时间就这样被浪费了。
正确的做法是，在自己可承受的范围内，设定一个目标，说做就做，行动起来。
b、先完成再完美。
做事不是做菜，所有材料都准备好了才能下锅，必须要达到怎样才能评星级。
具体到每日任务，先想办法去完成，不完美也没关系，在日积月累中，不断提升自己，不断总结经验，迭代式前行。
c、允许自己慢慢走。
每个人的基础和条件都不一样，在前进的道路上，我们要有目标，但更有合适的目标。
就拿写公众号这个事来说吧，别人一年涨粉几十万，我不是专业人士，每天写了就行。
只要在做，在坚持，就可以。
不管大家从事什么行业，都不要着急，允许自己慢慢来。
目标定得太大，太想要完成，就很容易陷入用力过猛的陷阱。
一天完成一天的，及时鼓励，及时肯定，才能保持一个良好的状态，走得更好，走得更远。
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毕淑敏在【星光下的灵魂】一书中说过这样一句话：
「凡是自然的东西，都是缓慢的。」
种子在春天播种，收获却是八九月份的事情。
对普通人来说，缓慢而有恒，才是对自然规律最好的顺应，也是对时间和过程最好的回应。
人生漫漫，请徐徐图之，不急不燥地去经历，循序渐进地去生活。
待时机成熟，一定会有一个满意的结果。
关于南汐：
一位生活在上海的草根妈妈， 家有两娃安宝和小满， 每天分享自己的生活感悟，经验反思； 终 身 成长，持续更新。
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