中年，严格意义上来说，是一种心态。
彻底放下了对他人的期待，万事随缘，冷暖自知，更少抱怨，却依旧持续地努力着。
如果只能用一个词来形容，我希望是「清醒」。
01
人总要咽下一些委屈，继续前行
没有人能像白纸一样没有故事，成长的过程就是与自己与生活和解。
风雨无数也好，低谷挫折也罢，人生总要咽得下一些委屈，继续前行。
韩信曾受过胯下之辱、李白一生郁郁不得志，王阳明遭人谗言被贬、孔子游历十四年未得重用...
人到中年，我们要深刻地认识到自己就是一个普通人。
不能为所欲为、没有过人的智慧、也不会 人时刻把自己捧在手心，反倒是有一些不可推卸的义务和责任。
所以，难免有孤独的路要走。
那些不能与人诉说的心事，那些没人陪的时间，那些未被理解的情绪，稍微难过一下就好了。
坚强地对自己说一句，我是一个成年人了，我可以。
想穿了，除了生死，一切都擦伤。
别太把自己当回事，别酝酿放大苦难。
02
中年以后，不要太在意老公
人到中年，如果我们的人生观还是愿得一人心，就真的太悲哀了。
要知道写下这句诗的卓文君，在第一任老公去世后遇到才子司马相如，甘心跟着一贫如洗私奔，一路扶持他做官拼事业。
然他刚有成绩，便生出了二心。接到书信，她说，虽然这是我的愿望，但你若是执意如此，便离了吧。
所以，一同寄去的除了【白头吟】，还有【诀别诗】。
姐妹们，那可是西汉啊。
当前都2024年了，我们必须要学会看淡婚姻，看淡老公。
感情这玩意，它可以是追求之一，但绝不是核心。
这么说吧，站在生命的高度来看待，人终究都要死的，过程中的一切都只是体验，是我们通关这个游戏的支线。
主线永远是自己，了解自己、认知自己、完善自己、超越自己。
至于老公，他是伴侣，是我们养孩子的合伙人，是我们作为主体的见证人。
太在意，自己就被困住了。
没有必要的。
正确的态度是，尊重他的命运、接纳他的局限，但不被其影响和牵制。
可以爱他，但也不害怕失去他。
03
过日子，请最大程度地降低情绪成本。
凡事，都是有成本的。
管理有、城市基建有、服务有、绿化有、开公司有、出门旅游有、快乐有...
情绪也有。
人们几乎天天都在讨论金钱成本，却无极限地忽略了情绪成本。
为了一件小事、一句话而内耗神伤，为了一个误解、一点失去而懊悔不已，为了他人的过错、心中的某个标准而大发雷霆...
甚至，憋着一口气持续地去较劲，直到到达了自己承受的极限。
和对方大吵一架，激化更大的矛盾，或者花更多钱来平复、转移。
这中间，还有一个隐形的失去，就是因情绪改变的决策带来的蝴蝶效应。
还有，身体的损伤、福报的折损，都是不可量化的。
据数据统计，目前有200多种疾病与不良情绪有关。
亲爱的们，看到了吗？
你的好情绪，价值连城。
人到中年，我们很难没有坏情绪，但较好的自愈力是必备。
方法就是，根植自己大脑一个意识：普通人的日子，要想好过，一定一定得最大程度地降低情绪成本。
只要觉察到自己不开心，就赶紧开始「哄」自己。
试着对自己说，这件事不配我消耗自己，我的生命很贵。
我要去喝杯水、深呼吸，看看美好的东西，这美丽的世界、我心爱的孩子和我未实现的梦。
我要去做一点事，和人生主线有关的，和真正改变现状有关的。
如果实在不行，可以花一点小钱，但绝不在情绪里反复翻腾。
04
警惕身体给出的每一个信号
衰老这件事，可能是阶段性的。
过了35岁以后吧，忽然有那么一天，我开始感觉到体力大不如从前。
去年还处在每天走不到一万步、工作八小时晚上就失眠，今年一万多步走下来，膝盖以下全都很疼。
开车也是一样，连续12小时奔到娘家的我，如今坐在副驾腰酸背痛。
易疲惫、失眠、头晕、局部头疼...任何一个身体给出的小信号都要警惕。
早检查早干预早预防。
千万不要小病拖大病。
我们天天立志说要做中年少女，身体健康可是根本啊。
没有了这个1，后面那些0将全部失去意义。
安宝一个同班同学的妈妈，前几年经常感到胸部疼痛，但没放在心上。
等忍不住疼去就医，已是乳腺癌，只能手术。
什么婆媳矛盾、孩子不努力学习、老公一身缺点，她全都得过且过了。
仔细想想，我们的身体啊，就像一台机器，各器官都是有寿命的。
请省得用，狠狠爱惜自己。
05
这一代孩子的课题，和我们遇到的远远不同
刷到一个新闻，说是一个妈妈辅导作业气到进急诊。
坦白说，南汐也曾是鸡娃大军中的一员。
什么时候放下的呢？
我要求女儿把作业擦掉重写，她说我觉得自己写得挺好的时候；我照顾弟弟手忙脚乱开始急躁，她跑过来抱抱我说你是世界上最好的妈妈的时候；我担心她屡次转学会不适应，她笑着跟我说再见淡定走进校门的时候；我陪着她写作业，她各种拖延对抗效率极低的时候；我跟她讲道理，她说每个人都活成一样该有多无聊的时候...
无数次回望我成长的路，物质的匮乏是我努力学习的动力之一。
电视剧里大城市的繁华和生活，也是我奋斗的源泉。
走出大山、证明自己、孝顺父母、被人看得起...统统都是。
可是，这一代孩子他们生活在物质充裕的时代，新衣服、新玩具、新事物都司空见惯。
作为家长，我们当然不能装穷，不能人为地制造困难。
并且，他们已经在面对他们的课题。
那就是如何在各项阈值被拔高后找到属于自己的快乐？找到奋斗的意义？找到自己想要的生活方式？
甚至，如何在浩瀚的信息中找到自己真正感兴趣和对自己有用的。
说难听点，未来的时代是我们现在无法想象的，武汉萝卜快跑的投放充分体现了AI发展的速度。
所以，不要想太多能力不可及的事。
做好自己该做的，保护好孩子的能量，做孩子快乐的、乐观的妈妈就好了。
某种意义上来讲，我们给孩子最好的东西，就是情绪价值。
减少他的焦虑、缓解他的压力、疏导他的情绪，让他感受有人在无条件地爱着他。
哪怕他一身缺点，搞砸了一些事情，考试成绩普通。
而不是为了虚无缥缈地未来，折磨现在。
06
凡事尽力了，就不要再强求
因上努力，果上随缘。
女人到了中年以后，高低要修一些佛性了。
不管是否有命运存在，拿结果这个事着实需要一些天时地利人和的巧合。
很多时候，不是我们努力的不够，而是缺少那么一点点运气。
所以，放宽心。
凡事只要我们尽力了，就不要再强求。
不必纠结曾做错的决定，也不必担忧未来会成空，当走过路过一些事一些人，我们就不再是以前的自己了。
人生无所谓正不正确，学会放过自己。
我们的手很小，握不住太多东西。
我们的起点低，慢几拍也是正常。
我们的成长着，错失过全是经历。
珍惜每一个当下，完成每一天的kpi，拥抱每一份感动。
往后余生，用一颗平静而善良的心，去面对生活的起伏和波澜。
在风雨中翩翩跳舞，在孤独中寻找自我，在给予中感受幸福，在坚持中翻越一座座山岭。
加油吧，中年少女们！
关于南汐：
一位生活在上海的草根妈妈， 家有两娃安宝和小满， 每天分享自己的生活感悟，经验反思； 终 身 成长，持续更新。
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