昨晚在直播间，临时起意、慷慨激昂地讲述了我的半生经历。
从原生家庭到外出求学，一个人漂泊上海，恋爱结婚，职场履次跳槽，三次创业，我真正成长起来，大约就是28岁-38岁这十年。
无论中间有过多少心酸、迷茫和崩溃，它们都锻造了我，是我生命的一部分。
所以，今天，我想以一个过来人的身份，帮大家梳理一下，如何更好地度过这十年。
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1、用你期待别人爱你的方式爱自己
十几年被贬低、被打压的教育和听着我很苦我很惨的情绪吸收，让我成长为一个极其敏感和自卑的人。
这么说吧，一个正常的「要求」或叙述，丢到我这里都会感受到那种挑剔、指责式的挫败感攻击。
和离开原生家庭那个环境不同的是，我很长一段时间里无法走出情绪惯性。（或者说是终生，因为就目前来说很多感受只是在减少和降低，并不是完全消失）
所以，我要把「治愈」心理创伤放在第一步。
一个人，如果无法接纳自己，无法爱上自己的缺点，她是没法去做事，也没法拥有健康的和谐的人际关系。
那办法是什么呢？就是用我们期待别人爱自己的方式来爱自己。
比如我吧，内心里总是要求自己要优秀，要进步，要抓紧每一天的时间，否则就不断地攻击自己，那我就加倍地跟自己说：没关系，你已经很棒了，明天再努力。
我希望他人看到我做得好的一面，给我一些鼓励，那我自己给自己认可，不管大小事，闹钟响起没有一翻身接着睡，按时到了单位，又谈成了一个单子，主动和领导打招呼，独自找到了一个新地方，又一次安全把车开回了家，给家人煮了一顿晚餐...统统夸赞自己一句：你做得很好，你真是个聪明的小可爱。
如果情绪失控，搞砸了一些事情，我也选择自我宽容，自我安慰：下次你就有经验了，你会做得越来好的。
还有，我一个讨好型人格，是怎么冲突拒绝羞耻感和金钱羞耻感呢，开始之前多做心理建设，动作之后主动拿另一套逻辑让自己自洽：我不是人民币，没必要做到人人喜欢；当她这么要求我的时候，就意味她已经不把我当人了；我用我的能力和服务赚钱，这是天经地义的事情。
.......
爱自己这个课题，希望每个人都好好地去研究，并认真践行。
在每一次孤独、无助，急需别人开导或者理解的时候，用心地不遗余力地接住自己。
在每一次失眠、神伤，为他人因过去谴责自己惩罚自己的时候，大方地包容地抱抱自己。
直到我和我的灵魂达成统一，我和我的世界彻底和解。
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2、认识自己，并了解自己的优势在哪里。
荣格说：「真正的人生从四十岁才开始。在那之前，你只是在做调研而已。」
调研的方向是什么呢？我个人以为，就是认识自己，并了解自己的天赋或优势在哪里。
不管是学校、家庭，还是社会永远都在强调某种「标准」意义上的成功——譬如高分、好工作、高薪水。
但它们不应该成为评价一个人价值的唯一标准，更不是人生最终的追求。因为爱因斯坦很早地说过：「每个人都有自己的天赋，如果用会不会爬树的能力去评判一条鱼，它会终其一生以为自己愚蠢。」
包括孔子所主张的因材施教，也是这个逻辑。
我们其实永远没办法通过学习补齐自己的短板，以变成他人的样子，对于生活，正确的解题思路应该是扬长避短。
即找到自己真正感兴趣或者相对擅长的事情，不断深耕，直至发光，在该领域跑赢一部分的人，同时也让自己活得更轻松更有价值感。
相信我，古人所说的顺势而为，首先就是要顺自己的势，每个人的性格、喜好都不同，千万不要拧着来，如果非要犟其实就是违逆天道，付出很多很累，也不太能取得成绩，还会变得越来不自信，内耗严重。
所以，请大胆地去尝试，并学会审视自己的内心。
清楚自己想要什么，想过什么样的生活，在哪方面做哪些事情时会本能地觉得开心。
然后把这个优势打造成核心竞争力。
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4、别浪费时间在情绪上，去提升能力。
人类绝大多数的烦恼都是由人际关系产生的。
什么她对我态度不好，他这句话让我不舒适，这么好的关系她怎么忍心伤害我，他做人怎么可以这样...
30岁那一年，我曾被最好的闺蜜骗走了几十万。
我可以很坦诚地告诉大家，无数次我夜里做梦都是如何报复她，直到有一天我被气到胸口疼无法呼吸而到医院检查，我想开了。
她不仁，天道自会帮我惩罚她，比如她嫁的老公是一个捞偏门的，现在她已经被洗脑帮着做局，那也就意味着她们将终日生活在一个灰度空间，每天盘算这些事，每天接触那些无底线无三观无正常生活的人，她们的圈子无法往上走，她们的财富早晚会用另一种方式散光。
但我，经历了这件事，会更加谨慎地对待人际关系，也看淡了失去和「坏人」，我的心脏更大了，就代表了我承载财富的能力变强了。
所以，不管任何事，都要保持正心正念。
我健康地活着，我不浪费更多的时间去沉沦，我就是在救自己。
因为，对我们这些普通人来说，时间就是最大的财富。
咱没有好的背景，没有父母的托举，没有高人指点，唯一能做的就是尽可能多的围绕自己去做事。
提升自己的能力，增加自己的智慧，看淡发生在自己身上的事。
为此，我劝大家，别太把自己当回事，要求别人如何如何对你，毕竟那是她的修为；也别太把别人当回事，我们与任何人的关系有可能都是会走散的，如果真的有缘，她不会因一个小细节而在意，也不会因一个误会而疏远。
面对关系，至真至性，坚持礼尚往来的原则就够了，剩下的，顺其自然。
其次，我还想提醒大家一点，娱乐至死的年代，请务必警惕奶头乐和信息茧房。
在人生的黄金年龄，多主动去搜索获取对自己有用的信息，少看那些喂养情绪的东西。
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5、赚钱，是成年人最重要的事。
第二段讲了要多尝试发现自己的优势，这一段又告诉大家赚钱，是最重要的事。
咋一看好像有冲突，其实没有。
首先，我们的生活是很现实的，要吃要喝要购物，其次，发现自己的优势最好的办法就是去工作。（因为咱要发现那个优势本来就是能服务于赚钱的优势）
简单说，咱们得一边赚钱一边尝试。
上班期间，多观察模仿自己的领导，争取升职加薪，早日攒下自由基金；逼自己去到工资没有天花板的销售岗位；完成自己本职工作后，杜绝和同事吐槽领导，而是去补充一些自己感兴趣的知识；下班8小时，留出一些研究研究自己的爱好，学习当下市场急需的那种技能。
围绕着赚钱去做事，在做事中找到自己的优势。
它们之间的关系，是循环的，是结合的，是相辅相成的。
甚至，我可以这么讲，人之所以感到痛苦，就是因为做的事赚不到钱。
因为赚不到钱，所以无法衡量自己的价值，因为赚不到钱，所以无法去杠杆或者购买更多自己所需的物品、服务；因为赚不到钱，所以童年缺失不能尽快给予自己补偿。
所以，28岁-38岁这十年，请务必清醒，把搞钱当作第一大事，把事业当作人生必须。
别寄希望于男人，别安慰自己平平淡淡就是真。
我们想要的星辰大海、景点门票、仪式感和宠爱，都需要金钱买单。
除了赚，还要存。
不讲从自己的收入里抠出多少钱吧，至少在不超前消费，不透支的基础上，少去碰高风险产品，少相信天上掉馅饼。
积少成多，脚踏实地。
这么说吧，一个女人过了35岁，还能保持好状态，一定是需要存款和能力在背后做支撑的。
不说用得起多贵的保养品、穿得起多贵的牌子，但失业后能快速找到一份工作，支付得起「哄自己」的各项开支是必须的。
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6、爱惜自己的身材、皮肤、牙齿和头发。
和二十几岁的青春无敌相比，三十岁以后的岁月是需要花一点心思的。
现在天天讲中年少女，什么样的人才能称得上中年少女呢？
个人以为不是喜欢那些粉红色的物品，也不是心怀希望相信爱情，而是一种心态和一种状态。
内心里，我依然把自己当成女孩来宠爱，处事上，我不过多地使用技巧拽自己的认知，状态上，我保持着眼里有光和健康体态。
所以，南汐建议大家，从28岁起，就尽量别暴饮暴食了。
哪怕怀孕，也根本不需要吃两倍的食物，一切以孩子的发育为准。至于哺乳期，奶量这个东西大部分是靠激素分泌的，如果真没有，别硬着头皮吃各类大补的下奶食物。
让自己保持一个相对恒定和轻薄的体重，才能让脸部脂肪维持在相对稳定的状态，体重上上下下，极容易垮脸。
其次，姐妹们，皮肤保养一点都不敢松懈啊，千万别三天打鱼两天晒网的，什么皱纹啊斑啊会一夜之间长出来，只有认真护肤，才能实现延缓衰老。
第三，看牙好贵，看牙真的好贵，大家要好好刷牙，饭后漱口。
作为一个处女座，我保持着多年在办公室放一套牙具的习惯，并且在30+的年龄，学会了用牙线。
还在去年毅然决然地拔掉了四颗智齿，因为长得太深，无法刷到，一上火就时不时地痛几天。
反正总之，一个女人的生活里，悦纳自己是要先行的。
当我们把自己打扮得漂漂亮亮，干净舒适，自己的心情和运气也会跟着好起来。
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7、从他人的教训里学习，是人生一大的捷径。
过去的38年里，我一直是比同龄人要早熟的。
其中的原因，除了原生家庭带来的懂事以外，更加得益于我似乎找到了一条捷径，就是爱思考。
大约从七八岁开始吧，我就比较偏爱生活剧，走上社会以后，更喜欢看职场剧、小人物奋斗史、城市情景剧等。
在她们的身上，我会一次又一次去代入自己该怎么做，还会刻意地去练习背诵我用得上的语录。
有一天我在直播间讲自己的感情经历，大家问我是有了很多人生阅历才想到这些吗，我实话说，没有，不过我确实总结和分析过很多人的爱情。
我很喜欢看名著和名人传记，尤其喜欢看他们在困境中怎样自处，怎么找回勇气和希望的。
优秀如他们，开局有家族庇护，智商是人中龙凤，也要历经坎坷，经历无数跌宕起伏，那我们普通人的人生偶有起伏，又算什么呢？
没有什么好想不开的，正确的态度是向他们的坚韧不拔和豁达乐观学习。
生活嘛，一时不顺不代表什么，重要的是我们没有被打到，没有轻易缴械投降，而是不断地持续地给自己的大脑武装智慧和能量。
只要我们没有变得庸俗和愚蠢，终将收获属于自己的那一抹彩虹和圆满。
希望每一个看到这篇的姐妹，都能好好地爱自己， 变成更好的自己。也祝福大家都能找到自己的长板，减少精神内耗，让自己过得更加富足和快乐！
祝福！！！
关于南汐：
一位生活在上海的草根妈妈， 家有两娃安宝和小满， 每天分享自己的生活感悟，经验反思； 终 身 成长，持续更新。
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