我要更自信：培养孩子的社交力（共4册）：【我要更坚韧】+【我能与人友好相处】+【我敢举手回答问题了】+【太害羞，怎么办？】 限时特惠包邮 ￥ 44.9 （ 原价￥109.6 ）， 2024年6月7日活动结束。
1989 年，人们在北太平洋无意间捕捉到了一种不同寻常的鲸类叫声 —— 普通鲸鱼的声音主要在 15 到 30 赫兹的范围内，而这头鲸鱼的声音达到了 52 赫兹。
相对于体型巨大的鲸鱼们来说，这样的声音如同一只老鼠的细语。于是一个问题出现了—— 这头鲸鱼，它孤独吗？
想象一下，一头鲸鱼在浩瀚的大海中独自游荡，唱着没有同伴能听懂的歌，终其一生都无法得到回应。
孤独，一个自带共鸣的话题。所以当这头鲸鱼因一篇论文而被公众熟知时，瞬间引燃了社交媒体。
许多人在这头鲸鱼身上看到了自己的影子 —— 他们学会了发声，学会了语言，却始终没学会如何正确地交流，只好在生活的海洋中孤独地游曳。
如何去倾听和表达？如何辨别真诚和虚伪？如何学会尊重和包容？如何分享快乐和痛苦？ ·····
这些都是孩子在成长期提高社交力的必修课，而 提高社交力，则是人生必修课！
今天带来了一套 美国心理学会专门给中小学生打造的提升社交力的心理自助读物 「我要更自信：培养孩子的社交力」 。
套装共四册，分别是 【我能与人友好相处】【太害羞，怎么办】【我敢举手回答问题了】【我要更坚韧】 ，光看名字就知道，四本书各有侧重，全方面提升孩子的社交能力。
均为软壳平装，内页为胶版纸，纸质柔软细腻。【我要更坚韧】为 20 开本，其余三册均为 16 开，字体也特意做了放大，尽量减少阅读时的视觉疲劳。适读年龄 8-16 岁。
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直击孩子社交关键短板
发现没有，面对一些出风头的机会，比如回答问题，上台表演，参加活动，一些孩子之间的表现截然不同 —— 有些极其热衷，有些极其排斥。
那些排斥的孩子难道就不喜欢出风头，不喜欢享受别人的肯定和赞扬么？
翻开这本【我敢举手回答问题了】，你会发现真实的答案恰恰相反。
这些 「 内向 」 的孩子也许更加想要这些，同时羡慕着身边自信大方的朋友，只不过他们会产生各种层面的焦虑：
「 别人会怎么看我？ 」「 我是不是看起来很傻？ 」「 做不好会怎么办？ 」······
这些问题困扰着书中的主人公托马斯，也困扰着无数和托马斯一样的孩子。
社交，不论好的坏的，一切的前提建立在开口说话的基础上。而很多孩子 缺乏社交自信，不敢开口表达自己，难以和他人交流，甚至还会因此产生社交焦虑。
这里面的成因很复杂，可能是因为害羞，也可能因为恐惧，但绝不能简单地归结为性格原因，用 「 天生内向 」 来敷衍解释。
这套 「我要更自信：培养孩子的社交力」中， 【太害羞，怎么办】和【我敢举手回答问题了】两本书都 在谈论这个问题，试图帮助孩子克服这个社交中最关键的短板。
【太害羞，怎么办】的作者就坚信， 无论哪种情况，儿童都能够通过不断练习和相应技巧来培养自己的社交自信。
其中一个很重要的点便是 「 如何看待别人的目光 」 。
书中用马戏团演员的例子，替焦虑的孩子们总结出了三种常见的想法 ——「 聚光灯想法 」「 读心术想法 」 和 「 自我否定想法 」 。
每种想法都匹配不同的焦虑感觉，方便孩子理解辨别。
同时针对不同的想法，作者也给出了细致的反驳 ——「 大家并没有全部盯着你看 」「 你只是在假设知道别人的想法 」「 只有你自己觉得自己不够好 」 。
每一个章节背后还安排了趣味小测试，配合 充满童趣的卡通画，巩固孩子的行为认知。
有趣的是，【我敢举手回答问题了】一书中同样提到了类似的心理和解决办法，作者将其总结为 「 放大镜 」—— 觉得自己的一切好像置于放大镜之下，被别人看得清清楚楚。
显然，这是错误的。
作者不光借助托马斯这个普通 「 社恐 」 孩子的视角来拉近和读者们的心灵距离，还温柔地告诉孩子们，其实焦虑很正常，这是我们祖先们面对危险时保留下来的身体本能。
读透【太害羞，怎么办】和【我敢举手回答问题了】两本书， 孩子将会学到如何大声说出自己的想法、融入集体、积极参加活动，从而一步步扩大自己的舒适区。
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培养共情能力，增强内在韧性
如果说，开启社交需要的是勇气和自信。那么让一段关系良好运行，则需要优秀的共情能力和保持自我的强大内心。
不少人觉得共情是人与生俱来的一种能力，其实不然。
共情的发展需要时间、培养和支持。对有些孩子来说，共情的技能可以很容易地、自然而然地发展。有些孩子则需要帮助， 尤其是对有注意缺陷/多动障碍的孩子来说。
这本【我能与人友好相处】试图帮助的，就是这样的孩子。书中从共情的本质出发，一步步阐明人与人之间的不同以及要如何去理解、处理这种不同。
全篇没有高深复杂的理论，全是生活化的知识和例子。
比如作者拿足球比赛举例子，同样一场比赛，人所处球场的位置不同，看到的景象自然也不同，同时输家和赢家的心情也大相径庭。
随后自然而然地引到读者自己的感受 —— 平常和朋友比试时对于输赢的不同感受，从而让孩子体会到每个人都有自己看待事物的角度，哪怕是同一件事，同一个东西。
诚如作者所言：
「理解他人的想法和感受是所有孩子要学习的关键技能，也是他们一生都需要使用的技能。能够理解他人想法和感受的人更容易控制自己的情绪，也更容易善待他人。」
但只有共情还是不够的，在社交中，孩子还需要足够坚韧的内心，才可以保持自我，不被各种负面情绪影响，走出压力区，这也是【我要更坚韧】这本书所期待的。
要打造一颗坚韧之心，首先要认识自我。
为了让低年龄的读者能够有更好的阅读体验，提高理解，【我要更坚韧】一书几乎都是以提问的方式来展开阐述。
有问题，就会有答案。书中提供了大量的选项，供小读者们对号入座。每个选项后面还有对应的心理分析，帮助读者更精准清晰地自我认知。
也正因如此，读者能在书中找到对应自己情况的内容，潜意识中提高了他们对本书的认同和信任，促使他们有更强的动力去改造自己，磨砺出一颗更加强大的坚韧之心。
希望这套书可以帮孩子们迈出正确社交的第一步，学会欣赏不同的观点，学会尊重不同的文化，学会接受不同的个性，学会合作 ······ 以及最重要的，学会爱。
文字：明也
版式： 阿北
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