前天下了一场中雪，导致这两天又零下十多度了。这样的天气，又适合滑雪了。
看来这个雪季突破双板滑雪基础平行式这个目标，我有可能实现了。
这段时间，经过反复滑行与学习，我发现要想滑好基础平行式，只要做好四个动作就可以了。
哪四个动作呢？
第一个动作：引伸。
引伸动作的目的是为了承重交换。但到底如何引伸呢？
基础平行式引伸时，应该朝「斜上方引伸」，也就是朝「山上板方向引伸」，
引伸动作之所以难做，就在于不少教练教的时候，都会说向上向前。只是这既向上又向前引伸，做起来并不太容易。
朝「斜上方引伸」，感觉就是一个动作，相对向上向前就容易不少。如此引伸后，不仅重心不会落后，而且更利于承重交换。
一些雪友，承重交换做不好的原因，就在于引伸方向不太对劲。
第二个动作：承重交换。
当朝「斜上方引伸」后，就可以更快速更充分地完成承重交换了。
如果承重交换不彻底不充分，那么新内腿就会继续承重。
之所以是基础平行式，就是因为外侧腿得百分之百承重。只有到了高级平行式或者高级卡宾，才不需要外侧腿百分之百承重的。
转弯后内倒，就是由于承重交换不充分引起的。
这里要注意：「引伸」与「承重交换」虽然被看作了两个独立动作，其实是同步进行的。也就是说，向斜上方「引伸」的同时，也在柔和地进行着「承重交换」，将平衡从一条腿转到另外一条腿上。
第三个动作：翻转脚踝立刃。
基础平行式能否滑好，关键就在于承重交换后能否快速翻转脚踝立刃。当然，这个立刃，并不需要很高的 立刃。
如果不能同步松刃同步立刃，那么，是滑不出平行式的，在转弯时，多会出现犁式小板尾的。
为了能同步松刃同步立刃，就得多练花环弯，多练横滑降与斜滑降，多练冰球刹。 尤其是在斜滑降过程中，不改变滑行方向立刃就是花环弯，改变滑行方向就是冰球刹。
第四个动作：旋转。
立刃后，如果不主动加压旋转，那么，就会转比较大的弯，甚至会越滑越快的；如果主动加压旋转，就会转小弯，从而达到控速的效果；如果只加压但不旋转，那么就是卡宾滑行了。
如果能做好这四个动作，那么，就一定能够滑好基础平行式的。否则，肯定是滑不好基础平行式的。引伸动作做不对，就会导致承重交换不彻底；承重交换不彻底，内腿就会承重，转弯后必然内倒；承重交换不彻底，也会导致松刃动作完成不好，也就会影响立刃；如果不能同步立刃，那么，板子就不能始终保持平行了。
