Hi 小伙伴们，我是发哥。
在哺乳动物界，人类的臀部圆润而丰满。
健身房力量区的女生越来越多，十个男生有八个练胸，十个女生就有八个练臀。
不少女生为了臀部在健身房里挥洒的无数汗水。
在某音上搜翘臀这件事，相信每个人都干过。
下班后，在精神和身体双重疲惫的情况下，感受生活的真谛。
短视频平台上，与翘臀有关的挑战也有很多。比 如 杠铃不过臀挑战，顾名思义，如果杠铃杆可以过大腿而不过臀，则证明曲线曼妙。
只有腿不粗，臀很翘的小姐姐，才能挑战成功。
杠铃被阻拦在了腿和臀的交界处， 这翘臀的弹性真是太棒了。
一瞬间就将滚动的杠铃停止， 小姐姐跟自己的翘臀玩上了。
网上这样的翘臀不过杠视频还有很多。
你们营养水平只允许看这么多。
青蛙坐挑战，只为凸显女生的腰臀比 。
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双腿分开，像小鸭子一样坐下去。
鸭子坐也可以在卧推凳上完成。 动作难度不大，视觉冲击力不小。
翘臀蹲挑战，身体正面贴在墙上，双脚并拢慢慢往下蹲，全身蹲下而不后倾。
这个动作 可以很好的展示女性线条，分分钟撩人于无形。
柔软的腰肢， 饱满的翘臀 。
这腰臀比简直了。
辛苦健身得来的好身材。
衣服也包裹不住爆炸美。
需要有足够的力量支撑， 不然就会跌倒。
这是一个看似轻松，实际却并不轻松的动作。
蜜桃，即正义。臀部绝对是一个人身材上的点睛之笔。
长期坚持训练臀腿的小姐姐，身材曲线要多美有多美。
不管是健身服、包臀裙，还是比基尼都能驾驭自如。
女生辛辛苦苦地练了，男人要学会欣赏才好。
