正所谓每逢佳节胖三斤，
春节期间，
想必大家都吃到了不少美食，
面对体脂的飙升，
想快速「甩膘」又不想过程太痛苦，
那不如跟着这份都江堰运动健身游，
燃烧你的卡路里~
🌝 💐 🏃
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徒步登高
徒步登高是燃脂的好选择，
在都江堰山林、田野间，迎着清晨的阳光，
边走边歇自然相当OK~
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玉垒山
关键词：探寻自然与历史的完美融合
玉垒山古称湔山，位于都江堰市区西南方向，横亘在成都平原和川西高原和之间，奔腾的岷江经山而流 。
步行上玉垒阁短短几公里的山路，被参天古树包围，一呼一吸之间十分的畅快。（水灵妹小提示，这个阶梯超长～）
登顶玉垒阁，都江堰山川秀色尽收眼底。作为都江堰最佳最高观赏点，在此可以东观千年古城、西瞰成都平原、北眺岷江源头、南望八百里青城。
玉垒阁下行至玉垒关，作为古代屏障川西平原的要隘，也是千余年来古堰旁的一处胜景。 登上城楼视野开阔，这里拍照每一张都是精美的。
松茂古道是茶马古道的一段路，也是茶马古道的起源，这里沉淀着曾经最辉煌的过往。它静静的横亘在都江堰的土地上，从有声到无声，都是它最美的一面。
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青城山
关键词：山峦叠翠、古木参天
这个时节就该来此徒步登高，不仅有必备的纯净空气，还有秀丽的景色，常让人流连忘返~
青城山又为道家名山，常年云雾缭绕，群峰环绕起伏，享有「青城天下幽」的美誉。
漫步青城古道，与大地「对话」、草木「嬉笑」仿佛忘却尘世。
蜿蜒的青石小道，两旁屹立千百年的参天古树，好不逍遥自在。
站在青城山景区的老君阁，光线将这里折射成金色，美的耀眼，水灵妹每次到老君阁俯瞰下方美景，都觉得非常非常美，一定要去看一看~
▲图源：王勇
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赵公山
关键词：高质量生态环境、猫猫庙
赵公山古称丈人山，为邛崃山脉南段的东支。是青城「洞天福地」的福地所在，海拔最高峰为2434米，是青城山的最高峰。
赵公山脚下的康养绿道全长21公里，森林覆盖率达95%，不论是否是登高爱好者，都不失为一条游玩好去处。
赵公山上还有一座财神庙，名曰赵公祖庙，猫咪「赵富贵」、「随便花」、「小白」......10多只猫咪很温顺粘人，超级萌、简直是撸猫圣地。
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灵岩山
关键词：奇峰异石、千年古刹
灵岩山拥有漫山遍野高大的乔木，香楠、银杏等古树参天，无际幽静的山间，云雾缭绕，钟声阵阵，似人间仙境，距都江堰市区10分钟车程。
▲图据：又见都江堰
还有藏在山中的「不老」古街，漫步老街，气味不热不燥，来这里展开黄金周里的」神仙「日子吧~
▲图据：又见都江堰
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骑行
开车太快，步行太慢，
单车骑行刚刚好，在美好的时节，
轻踩踏板，将养了一冬的肉嘎嘎甩掉~
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骑行路线一
关键词：环湖游览，风景绝伦
起点：都江堰市图书馆
终点：百伦广场
总长：约5km
路线：都江堰市图书馆→壹街区→国际名都→蒲阳河绿道→钱江美域→文荟路→岭秀都江→锦江绿道→百伦广场
耗时：约40min
在壹街区，你可以绕着湖骑一圈，绕着大街小巷骑一圈，沿途风光靓丽，能留下众多美丽的相片。
颐湖边柳树依依，微风轻拂，每一帧都是美妙的风景~
红橙黄装点的建筑，为这片特色街区带来了更多的活力，骑着车转一转，会发现这里还藏着不少小惊喜。
天蓝，风暖……沿湖骑行，可尽情享受初春带来的惬意。
这条路叫玉垒路，阳光透过树木间隙洒下来，非常美丽，从这里过去就可以通往红桥。
红桥这边也是别有一番天地，很适合散步、骑车、拍照、约会~
顺着红桥往河边走，就是蒲阳河，这几天柳树开始冒新芽，万物复苏，空气中都充斥着一股春天的气息。
沿着柏条河上行，就到了我们的终点站：百伦广场，也差不多到了锦江绿道的尽头。如果你觉得意犹未尽，还可以继续骑哦~
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骑行路线二
关键词：领略古城风情
起点：宣化门
终点：南桥
总长：约2.5km
路线：宣化门→幸福路→南街→西街→南桥→离堆大门
耗时：约40min
灌县古城有着幸福路步行街，南桥和离堆公园等等许多可以去的地方，当你骑行在灌县古城时，你可以领略到灌县古城的风土人情和历史文化。
进入幸福路，明媚的阳光洒在身上，周边有许多商店可以闲逛~
如果细心点就可以发现，周围有许多有趣的铜像、景物，非常适合和亲朋好友打卡拍一张哦～
干净的街道，叫卖的小吃，绿树成荫的大道都是骑行的不二之选，慢悠悠的不会觉得累。
在南桥上瞭望宝瓶口，欣赏千年水利所带来震撼风貌，是种不错的体验。
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滑雪
要说姿态优雅，讲究精细的技巧运动，
那非滑雪莫属，
来成都融创雪世界，真冰真雪，四季不打烊，
让大家轻松收获全年冰雪自由！
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成都融创雪世界
关键词：视觉与运动的完美盛宴
这里是国内最大的室内滑雪场，总建筑面积约8.08万㎡， 有7条不同等级的滑雪道，和2个地形公园，全天可接待8000人滑雪。
▲ 图源：成都融创文旅城官微
这里全年温度保持在零下六度，雪质可达到专业赛事雪上项目标准，能满足所有滑雪爱好者的需求。
▲ 图源：成都融创文旅城官微
不管是刚刚入门的小白还是滑雪高手，都能在这里找到自己的赛道驭雪前行。
▲ 图源：成都融创文旅城官微
融创雪世界还开设了专业滑雪学校，可以邀请专业指导员手把手教学，适合初学者和小朋友在这里大胆开启雪之初体验。
▲ 图源：成都融创文旅城官微
不会滑雪也没关系，雪世界里还有雪地坦克、冰上碰碰车等十余种娱雪项目可以玩耍！
▲ 图源：成都融创文旅城官微
春节之后再也不怕长膘啦，
拿着这份节后运动指南，
跟水灵妹一起嗨起来~
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【听说 都在看】
赞一下再走呀~比心
