在藏族民众的心目中，格萨尔被奉为民族大英雄，由此演变的格萨尔文化是藏民族文化中一道亮丽的风景线。
在拉萨当雄县龙仁乡，流行着「龙仁岭卓舞」，距今已有100多年的历史。岭卓舞的「岭」是岭·格萨尔王的简称，「卓」的藏语释意为舞蹈，岭卓即是颂扬格萨尔王的一种舞蹈。
（「龙仁岭卓舞」。图/逐梦当雄）
「龙仁岭卓舞」具有自己独特的内容与形式，其艺术风格和韵致，音乐声腔、表演形式、发展过程，都保留了说、唱、跳的原始形态，于2016年被列入当雄县级非物质文化遗产名录，2022年被列入拉萨市级非物质文化遗产名录。
「龙仁岭卓舞」分为「献舞歌」「祝福吉祥欢歌」等12个单元，其清脆的音律、宽宏嘹亮的唱词与气势恢宏的伴唱相得益彰，舞姿具有很高的技巧，动作优美潇洒，手臂旋转自如，腿部动作幅度较大，整个舞蹈节奏鲜明，气势磅礴，将男性阳刚帅气之美充分展现出来。女子舞蹈动作则柔美流畅，展现了女性柔美端庄的特性。
（「龙仁岭卓舞」。图/逐梦当雄）
为了将「龙仁岭卓舞」更好的传承和发展，该项目第五代传承人索朗多吉带领龙仁乡龙仁村20多名牧民群众对「龙仁岭卓舞」进行传承和保护工作。每年的「当吉仁」赛马会，「龙仁岭卓舞」也会演出。
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▌来源 ：拉萨旅游
▌编辑：中国西藏旅游【总编：姚珩丨编辑：小卓玛】
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