有些事情會讓我們感到活力，啟發創造性，讓我們的生活更加充實而滿足，長期堅持還能讓大腦更聰明，增加我們克服困難的能力。
而有些事情相反，它消耗我們的精力和註意力，也不能給生活帶來實質性的增益，導致我們疲憊和空虛。
日常生活中主動投入高能量的活動，盡量避免低能量的活動。哪些屬於高能量，哪些屬於低能量呢？
多做高能量的事：
運動、早睡、打掃、早起、整理、記賬、做菜、喝茶、繪畫、學琴、唱歌、攝影、擼貓、聞香、品嘗、護膚、閱讀、寫詩、臨帖、看展、音樂、散步、旅行、閱讀、種花、賞魚、弄月、采風、聽禪、逗貓、抱樹、泡澡、冥想、登山、觀雲、聽海、數星、露營、看日出、曬太陽、寫日記、感恩、贊美、布施等。
少做低能量的事：
熬夜、吸煙、酗酒、賴床、刷視訊、過度消費、八卦、撒謊、炫耀、暴飲、暴食、上癮、生氣、指責、說臟話、抱怨、拖延、壓抑、貪婪、嫉妒、焦慮、逃避、後悔等
追
求高能量的事物，舍棄低能量的事物，堅持下來你會發
現，這不僅能夠提高我們的生活品質，還能在這個過程中更加了解自己，活成自己喜愛的樣子！
修身修心/改變命運/能量調頻——美好集
掃一掃，看看與你一起靈性覺醒
（+v：kankanxiaoyunduo）
