寶寶身體缺營養，原來是忘記吃它

前段時間，新手寶媽小齊帶著寶寶去醫院做檢查，寶寶身體健康，但卻有一點營養不良。聽完醫生的診斷， 小齊也是想不明白，自家寶寶該吃吃該喝喝，怎麽就缺營養了？

之後醫生根據小齊寶寶的飲食做出判斷， 原來寶寶缺營養，遠離是因為沒有吃肉！

原來小齊的寶寶已經快八個月大了，已經完全可以吃肉了，但是小齊卻忽略了這一點，這才導致寶寶身體有點缺營養，醫生也建議小齊盡快給寶寶安排肉食，避免影響寶寶生長發育。

相信很多寶媽對寶寶吃肉這件事並不是很了解，都只寶寶有個「開葷儀式」， 但寶寶具體什麽時候開葷、怎麽吃肉， 寶媽們可能真的沒太在意，那麽我們就先了解一下關於寶寶吃肉這些事。

寶寶什麽時候可以吃肉？

當寶寶月齡在4至6個月時，寶媽就可以考慮為寶寶引入輔食，最初可以選擇富含鐵元素的米粉。

但隨著寶寶一天天長大，寶寶除了要吃米粉，還需要逐步嘗試添加蔬菜泥、水果泥、蛋黃，然後再嘗試添加肉泥。

一般情況下 ，寶寶在7個月大左右就可以開始讓寶寶攝入肉類食物 ，千萬不要拖得太晚，以免影響寶寶的健康發育。

如果寶媽不確定何時給寶寶添加肉泥， 可以等到寶寶長出乳牙時， 這時寶寶已經可以用乳牙和舌頭咀嚼碾碎肉泥，寶媽就可以開始添加肉泥了，當然具體情況需要根據實際情況進行分析。

肉泥富含優質蛋白、維生素B族和各種礦物質等，其中的鐵元素對寶寶尤為重要，可以預防缺鐵性貧血。

寶媽要清楚盡管寶寶已經攝入強化鐵米粉， 但植物類食物中的鐵元素吸收率不如肉類食物， 因此及時讓寶寶攝入肉類食物非常重要。

在不同階段，寶媽 可以根據寶寶的年齡逐漸增加肉類攝入量和改變肉類食物的口感 ，從細膩的肉泥到粗糙的肉松或肉丁，再到軟爛的肉塊或小肉丸，為寶寶提供豐富多樣的肉類食物選擇。

寶寶在7個月大之前，每天吃肉不要超過20克，初次嘗試細膩的瘦肉泥，可搭配米糊、馬鈴薯泥、胡蘿蔔泥等。

寶寶在7~12月大時，每天吃肉不要超過50克，可以嘗試粗糙的肉泥、肉松、肉丁。

寶寶在1~3歲大時，每天吃肉不要超過100克，可以燉軟爛的肉塊，或準備小餛飩、小餃子、小肉丸等。

給寶寶吃肉泥時，寶媽需要註意寶寶的消化情況，如果出現便秘或腹瀉等情況，應暫停餵食。

另外，在選擇肉類時，最好選用嫩、少脂肪的瘦肉，如裏脊肉、純雞胸肉或無刺的魚肉，以確保食材的品質和衛生。

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（圖片源於網路，侵權刪）

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