吃錯了米糊，寶寶居然便秘了

新手寶媽張女士的寶寶現在已經六個月大了，也已經吃了有一段時間的米糊。

但是最近張女士發現寶寶居然便秘了。這不得聯想到寶寶吃的米糊，難道是給寶寶餵米糊太早了？還是米糊品質不好？

後來經人提點，原來不是米糊的錯誤，原來是張女士 給寶寶沖的米糊太過粘稠 ，寶寶剛開始吃輔食，根本不適合吃這麽濃稠的米糊，最好是稀一點的流質米糊。

育兒沒有標準答案，但添加輔食有「底層邏輯」

對於很多新手寶媽來說，照顧寶寶就比一套奧數題還要難解，畢竟奧數題還有標準答案，可是育兒可沒有什麽標準答案。

不過寶媽要清楚，雖然照顧不同寶寶過程不一樣，但是卻有著同樣的「底層邏輯」

比如，輔食的多少、輔食的種類、輔食的濃稠度等等，這都是有一定的邏輯可循，寶媽一定要知道，尤其是沒有經驗的寶媽一定要清楚了解。

①食材種類：

從輔食的食材種類來說，應該從 谷物-蔬菜-水果-肉類 的順序來給寶寶添加。

每次給寶寶添加新的食材的時候，寶媽都需要註意觀察，如果寶寶有不良反應，比如長紅疹、便秘等情況，都有可能是寶寶對這種食材過敏的表現。

此外，初期給寶寶添加輔食的時候， 一兩天之內最好不要攝入超過兩個種類食材，除了容易發現寶寶過敏食材，還會給寶寶接受新食材的過程，讓寶寶一點點接受不同食材的味道。

②添加分量

從輔食總分量上來看，寶媽需要按照由少至多的順序來，剛開始只是給寶寶嘗試輔食，不要影響寶寶正常吃奶，但隨著寶寶逐步適應，寶媽可以逐步輔食分量加大，慢慢減少吃奶的次數和奶量。

當然具體其情況具體分析，畢竟每個寶寶的情況不一樣，接受程度不一樣，胃口也不一樣。如果給寶寶添加新食材的時候，寶媽也是需要註意分量。

例如蛋黃，剛開始給寶寶添加蛋黃的時候，不要直接給寶寶餵一整個蛋黃，而是取出蛋黃的四分之一，混入米糊或者融合清水中餵給寶寶，給寶寶1~2周的適應時間

在這期間分別以二分之一、四分之三直至一整個蛋黃的分量餵給寶寶，這其實就是一個適應新食材的過程。

③輔食質地

從輔食質地來看，寶媽需要從流質-糊狀-固體的順序來給寶寶準備輔食。

例如大米：米湯-稀米糊-稠米糊-米粥-軟飯-正常蒸米飯；

例如蔬菜：菜汁-菜泥-碎菜-切段的青菜-正常蔬菜；

例如肉類：肉泥-碎肉-肉丁-肉塊。

除此之外，寶媽在烹飪輔食的過程中還需要註意食材的軟硬程度，剛開始軟一點寶寶好咀嚼，之後稍有硬度，可以鍛煉寶寶咀嚼能力。

④添延長間

大部份寶寶到了4~6歲的時候就可以添加輔食，但並不是寶寶到了4個月大就要吃輔食，這兩個月其實是在給寶寶嘗試的時間，讓寶寶慢慢接受輔食。

一般情況，寶寶到了4個月大的時候可以嘗試吃流質輔食，6個月大就可以很好接受流質輔食，然後逐步添加糊狀輔食。

等寶寶7~9個月大時候，寶媽就可以給寶寶添加需要咀嚼的半固體輔食或者軟固體輔食，等寶寶11~12月大時候，我們就可以將寶寶的輔食轉化為固體輔食，但並不是大人飯。

雖然每位寶媽的廚藝都不一樣，但我們給寶寶準備輔食的「底層邏輯」可不能發揮想象，還是要一步一步來，不要太過急躁。

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（圖片源於網路，侵權刪）

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