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有多少寶媽在給寶寶斷奶時煞費苦心，尤其是在給寶寶斷夜奶的時候，真的是非常艱難。

有些寶媽更是看見寶寶為了口奶，小臉哭得通紅，恨不得放棄給寶寶斷奶的想法，然而寶寶到了月齡就要斷夜奶， 否則不僅會影響寶寶和寶媽的睡眠，還對寶寶的生長發育有礙。

那麽寶寶多大可以斷夜奶呢？斷夜奶又會給寶寶帶來哪些好好處呢？

寶寶4~6個月大就可以嘗試斷夜奶

寶寶到了4~6個月大的時候，寶媽就可以嘗試給寶寶斷夜奶了，這是因為寶寶在這時的胃容量已經比之前要大很多，每次奶量都可能超過150ml。

不僅如此，寶寶腸胃的消化能力和排空時間，在這個階段都會發生變化 ，會比以前更加扛餓，也就是不容易餓肚子， 因此寶媽不用擔心晚上不給寶寶餵奶，寶寶會餓肚子。

另外，寶寶一般到了這個階段都已經吃輔食了， 輔食也會更加頂餓，輔食的營養也會滿足寶寶的需求， 因此寶媽可以放心給寶寶斷夜奶。

給寶寶斷夜奶的好處

1. 促進寶寶的深度睡眠

寶寶在睡眠中成長，寶寶在晚上睡眠時會分泌大量生長激素，對寶寶發育至關重要。因此，寶媽要保證寶寶可以有高品質的睡眠。

如果寶寶長期依賴夜奶，會導致晚上睡眠不穩定， 難以進入深度睡眠，從而影響睡眠品質，甚至影響寶寶生長發育，那就得不償失了。

2. 預防寶寶長黑牙、蛀牙

大部份寶媽在給寶寶餵夜奶後，很少讓寶寶漱口，這也就導致寶寶口中殘留大量奶液，這其中的乳糖就易導致黑牙、蛀牙問題。

因此，在寶寶6個月左右的萌牙期，還是要盡早戒掉夜奶，給保護好寶寶的牙齒。

3個斷夜奶的小方法

1. 逐步減少夜奶次數和奶量

寶媽可以嘗試慢慢減少夜奶的次數和分量，延長餵奶間隔，讓寶寶逐漸減少對夜奶的依賴。比如以前一晚上需要起夜兩次給寶寶餵奶，如今我們就只起夜一次餵夜奶，循序漸進直到寶寶斷夜奶。

2. 睡前給寶寶少量奶

在斷夜奶期間，可以在睡前讓寶寶喝少量奶，這樣做既可以避免寶寶餓肚子，也可以滿足寶寶對奶的需求。不過要提醒一下，我們在給寶寶餵奶後要註意清潔口腔，一定要保護乳牙。

3. 延遲滿足法

當寶寶想要夜奶時，不要立刻滿足，而是耐心等待，尤其對於愛哭鬧要奶的寶寶，不要心軟妥協。堅持幾分鐘後再餵奶，逐漸延長延遲時間，寶寶便會逐漸減少對夜奶的依賴，最終成功戒掉夜奶習慣。

小豆芽碎碎念

給寶寶斷夜奶的好處真的好多，寶媽一定要盡早給寶寶安排斷夜奶。

另外不管的斷夜奶還是斷奶，寶媽都切忌拖拖拉拉，不要反復斷奶，既然決定斷奶就要斷徹底，不然後期再想斷奶就會更不容易。

記得 關註小 豆芽，好多小知識等著你哦！

（圖片源於網路，侵權刪）

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