主播 |芷寒 文字 ｜知和大叔
一個女人最好的風水，不是長相、不是嫁對人，而是好習慣。
看過一段話：
「好習慣是一個人面對大千世界最漂亮的服飾。
一個人擁有好習慣，註定自己會有與眾不同之處。
不需要多麽出眾的外表就能讓她在眾人之中熠熠生輝。」
好習慣，會讓自己變得越來越好。
這三個好習慣，我希望你也能擁有。
擁有愛鍛煉的好習慣
這個世界上，能真正克服衰老的事情幾乎不多。
但是愛鍛煉絕對是其中一個最好的方法。
愛運動的人自信有精神，不管在哪個年齡段，都散發著獨一無二的美。
陳喬恩已40多歲，但是依然看起來是一位美麗少女的樣子，臉上留著青春，讓人喜歡。
其實她一直有一個好習慣，那就是愛運動。
而且她很喜歡拳擊運動，不管刮風下雨，哪怕自己偶爾受傷，也要堅持下去。
看過陳喬恩參加一檔節目，很多人還在休息的時候，她就起床去跑步了。
跑到半路天公不作美，開始下雨了，很多人以為她就此放棄鍛煉了。
沒想到，她回到室內，戴上拳擊手套，對著沙袋開始頻頻出拳。
沒過一會兒，整個人汗如雨下，自己身上的衣服也濕透了。
很多人說：
「沒必要天天運動。」
她說，是自己已經習慣了運動，運動讓自己變得更加自信與快樂。
其實，當你喜歡上運動之後，你會發現不僅可以自己身體更加健康。
整個人的心態都會發生變化，對生活的態度也會發生變化。
不知不覺中感覺到很多好事開始向自己靠近，整個人也越來越受到大家的歡迎。
因為一個愛鍛煉的好習慣，不僅成就了自己，也讓自己變成越來越喜歡的樣子。
擁有充足睡眠的好習慣
身處當下，現在的人都喜歡熬夜。
晚上不想睡的時候，刷刷短視訊、追追劇，成為了太多人日常必須要做的事情。
其實，這些都不是每個人必須要做的事情。
但就是不想輕易地睡去，如此一熬，時間慢慢過去了。
長期的熬夜，會讓自己的身體越來越差。
輕則第二天沒有精神、連連打哈欠；
重則皮膚暗淡，身體免疫力低下，整個人黯然失色。
不管你使用多少化妝品，都無法掩蓋身體的疲憊。
最好的化妝品，是擁有充足的睡眠，並且成為一個好習慣。
睡眠充足的女人，看著就自信滿滿，走到哪裏都容光煥發。
我看過一個報道，有太多女人覺得自己晚睡沒有關系。
但是這些人已經開始為自己晚睡埋單了。
很明顯的表現，就是整個人皮膚松弛、黑眼圈嚴重、精神匱乏、永遠一副無精打采的樣子。
與每天早睡早起的老年人相比形成鮮明的反差。
雖然他們年齡越來越大，但是整個人看著越來越有活力、越有精神。
復旦教師於娟在自己的作品【此生未完成】中說：
「千萬不要熬夜，熬夜等於慢性自殺。」
她去世時，才33歲。
因為長期熬夜以及不良的生活習慣，讓自己患上了癌癥。
等到患上癌癥真正珍惜生活時，才發現一切都已經晚了。
女人要善待自己，那就是要讓自己擁有一個充足睡眠的好習慣。
這是對自己負責，更是對自己的將來負責。
擁有讀書的好習慣
讀書，可以改變一個女人的氣質。
這種氣質不是依靠化妝就能輕易帶來，而是從內到外散發出來的魅力。
這種魅力更加持久，這種魅力讓人欽佩。
愛讀書的女人，容顏看著親和自然，談吐大方得體，氣質上獨樹一幟。
你慢慢就會明白，一個女人成長最好的名片就是自己的氣質。
不管在什麽年齡，氣質是自己最好的外表。
要知道，再貴的胭脂水粉也填不滿女人毫無內涵的空缺，它只是暫時粉飾。
真正美麗的女人，是以修養與氣質作為底氣，由內而外散發的魅力。
而修養與氣質的來源，唯有讀書。
林清玄在【生命的化妝】一書中講過一個故事。
有一次，他和一位業內著名的化妝師聊天。
他問：
「你研究化妝這麽多年，到底什麽樣的人才算會化妝？
化妝的最高境界到底是什麽？」
化妝師微微一笑，告訴他：
「化妝的最高境界就是無妝。」
化妝師說：
「臉上的化妝其實只是最後一個層次，它能改變的東西很少。
最高級的化妝則是改變氣質。
多讀書、多思考，用知識豐富自己、武裝自己。
這樣的人即便不化妝也醜不到哪裏去。」
女人最好的化妝品是書籍。
一個愛讀書的女人，透過知識積累，她的見識會更加廣闊，思維會更加成熟。
從而處事也更加穩重從容。
整個人舉手投足之間都會散發出一種「腹有詩書氣自華」的魅力。
堅持閱讀好習慣，把讀書變成了跟吃飯一樣的事情，每天汲取精神的食糧。
有魅力的女人往往都會讀書，而且還會將此作為好習慣，讓自己受益終生。
一個女人最好的風水，就是在擁有這些好習慣的基礎上，讓自己擁有了一生的好運。
好習慣，可以受益終生。
一切外在的東西都只是曇花一現，留不住、靠不住。
好習慣，可以讓自己更有魅力。
更有能力去與對方匹配，讓兩個人的關系更持久。
所以，讓自己養成愛鍛煉的好習慣，擁有健康的體魄，讓整個人充滿自然；
讓自己擁有充足睡眠的好習慣，讓整個人越來越健康，有精神去做自己想做的事情；
讓自己擁有愛讀書的好習慣，從內到外去提升自己的氣質，讓自己更加的光彩照人。
這世間，所有的一切都會慢慢流失，只有好習慣可以讓自己變得更好。
好風水，都是自己帶來的。
而這些，都是自己好習慣下最美的饋贈。
作者：知和大叔丨知和大叔（ID：zhihedashu）
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