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你好哇，我是婉蘇，一個專註目標落地的實戰派！

羅翔老師說：你的壓力來源於無法自律，只是假裝努力，現狀跟不上內心的欲望，所以你焦慮甚至恐慌，你放縱過多少欲望，就要忍受多少苦難。

我們經常努力到感動自己，但依舊沒有獲得我們想要的，並不是我們不夠努力，而是努力錯了方向，或者只是為了努力而努力。

真正的學習成長不是「努力，努力再努力」，而是「反饋，反饋再反饋」。

​搞清楚什麽是真正的自律，並努力靠近自律的圈子，努力輸出自己的價值觀，透過不斷產出，獲得反饋，我們的人生才會發生真正的變化。

01. 真正的自律

真正的自律，不是一味強迫自己去做本不願意做的事情，而是發自內心的喜歡，打心底裏認可自己需要去做。

雖然自律的初期是痛苦的，但當你把它內化成一種本能習慣後，就會享受到它所帶來的快樂和價值感。

就像有人說的，「自律不一定難，假裝自律才難。」其實，當我們發自內心地熱愛一件事情，自律就會變成本能。

熱愛，是最深層次的自律。當你足夠熱愛一件事情，自律就會變得自然而然，無需刻意、無需督促，也無需強求。

我經常講要把自己的目標轉化為自己的熱愛，這樣更容易執行，也更容易成功。

就像我現在每天樂此不疲的閱讀寫作、做交付、發朋友圈，這些都是源於熱愛，因為熱愛，我就有很強的內驅力。

02. 靠近優質圈子

以前我經常自己一個人看書學習，好多年下來也沒有什麽特別大的改變，自從去年進入逆熵增這個圈子，一年讓我脫胎換骨。

所以我認識到了圈子對成長的重要性，有一個自律的圈子，你也更容易自律起來。

你靠近什麽樣的人，你就會走什麽樣的路。

多和漂亮的人接觸，你都不好意思邋遢，多和有上進心的人接觸，你都不好意思偷懶，多和會賺錢的人接觸，你會發現有錢人比你還拼命。

物以類聚，人以群分，一個人提升自己最快的方式就是，多跟比你優秀的人在一起，因為他的見識，他對待每個事物的看法，還有他豐富的閱歷，成熟的理念，都會在和你交談的過程當中，不經意間的就吐露出來了，然後給你帶來新的思考，新的進步。

所以，我們總說 人生有三大幸事，與善者為伍，與智者同頻，與強者同行。

你想要成為什麽樣的人，那就要努力靠近什麽樣的人，一個好的圈子將決定你人生的高度和寬度。

03. 持續輸出價值

以前我自己很不註重輸出，從去年8月份開始寫公眾號，今年1月份開始重點寫長文，短短日更1個月，每天輸出文章已經成了很簡單的事。

前五年讀了300本書，輸出幾乎為零，現在一個月讀5本書，輸出30篇公眾號、幾十篇自創朋友圈文案、還有各種社群交付等。

在這種瘋狂的輸出中，越寫想法越多，而且在持續輸出過程，我會針對性的輸入，讓我的知識體系更完整，認知不斷提升。

最重要的是對我們的成長進步起到重要作用的認知，也是需要從頭腦裏「生長」出來的。

只有真正從頭腦裏生長出來的想法，才算是「自己的想法」，才能成為自己的「第一反應」，才能變成自己的「認知武裝」，才能指導我們在這個變化的世界中更好地生活。

持續輸出價值的過程就是幫助我們思考、盡快生成想法的方式。

04. 寫在最後

厲害的人都有一個共性：那就是他們有了目標之後，不猶豫，不等待，有驚人的執行能力。 效果不好就復盤最佳化，效果好就乘勝追擊，不斷深耕。

行動是戰勝焦慮的最好方法。當你不知道做什麽的時候，做好手邊的每一件小事；當你不知道如何開始時，就把離你最近的那件事情做好。

有時候，堅持做你最不想做的事情，你就會得到你最想要的東西。自律之痛輕如鴻毛，後悔之痛重如泰山。

努力是盡可能把命運掌握在自己手中，在這個有時不公平的世界裏活得更有尊嚴和自信，擁有更多的選擇和主動權。

END

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*作者簡介

婉蘇， 10年互聯網大廠打工人，千萬級計畫操盤手；2023年覺醒，開始自媒體創業，一年跑通個人品牌實作變現；作為一名實戰派目標達成教練，透過高效行動獲得富足人生。

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