我是小傘，見字如面。
以前不太相信相由心生，直到年紀漸長 （bushi） ，才發現確實如此。
學生時代長得漂亮的女孩子，工作六七年後再偶遇，發現失去了之前的靈氣。
反觀我朋友，長相論不上美女，但能吃能睡，精力充沛，想得也開，哪怕職場很糟心，懷孕的她狀態依舊嘎嘎好。
一對比就發現， 一個人最好的風水，就是擁有好心態啊。
尤其身弱的女生，能量本身就容易被消耗，找到屬於自己恢復靈氣的方式，才能不被歲月改變面相。
1、多到戶外曬太陽
身弱的女生，一般精神內耗會相對嚴重一些。
過多沈浸在內部世界，反復咀嚼發生過的事，會導致外部資訊攝入的缺失。
恢復靈氣的方法之一，就是減少對內在的關註，多去攝入大自然的能量。
不知道你們有沒有曬太陽的習慣，最近在看【王川寶典】，作為矽谷頂級投資人，他對健康和壽命很重視。
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畢竟活得越久，遇到的指數增長機會也越多。 所以身弱的人，其實更應該註重的，不是賺錢的強度，而是壽命的長度。
說回王川，他分享了自己實踐兩個月早上接受日光浴的體驗，發現相比運動，曬太陽更能提高睡眠品質。
以前8小時的睡眠人依舊疲倦，曬完太陽只睡7小時，人也神采奕奕。
身弱的女生，如果長期待在房間，吃的不健康，思慮過度，失眠嚴重，靈氣自然也會喪失。
我做自由職業深有體悟，之前經常在家裏辦公，整天呆在有天花板的地方，人也變得呆滯了。
現在會外出辦公，去公園曬太陽，或者去海邊散步，吃好睡好之後，情緒問題就沒了一大半。
所以， 身弱的女孩，不需要什麽訣竅，也不用做強度多大的努力，每天清晨多接受日光浴，人都變得精神不少。
2、不加入強度大的競爭
身弱的人，不太適合高強度的競爭。
我自己也屬於精力不充沛的型別，之前在職場打工時，只要太卷的、壓力太大的，我都遭不住。
我發現，只要一上強度，就容易緊繃，精神長期高度緊張，人也變得消瘦了。
但工作氛圍比較輕松，KPI沒那麽高，發揮的空間較大，反而能激發出潛力。
所以， 不要讓自己陷入到內卷的競爭裏，而是找到屬於自己的節奏，不被壓力推著走。
回看自己拍的照片，每當壓力大時，面色就蠟黃，但接受自己慢慢來，放松地去做事，就變得元氣滿滿。
要知道，人生不是短跑比賽，而是需要耐力的馬拉松。
不要犧牲健康去換取短期的上升，接受用三五年時間，去鋪設起飛的跑道。
職場不順利，就專心練劍，用三五年打造自己的核心競爭力；親密關系不健康，就遠離消耗自己的人事物，花時間重新找回自己。
琴弦繃緊得久了會斷，人也是一樣。
放松一點，不主動陷入社會框架的競爭中，接受犯錯、跌倒、停滯，慢慢來，比較快。
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班味太重的人，大機率是被生活捶打得失去了信心和熱情。
人真的會累到面相變醜，所以一定要記得多做滋養自己的事。
多曬太陽，好好吃飯，睡眠充足，不被社會時鐘綁架， 以自己的節奏緩慢前進。
保持對生活的熱情，讓內心幹凈澄澈，靈氣自然就不會消失。
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關於小傘：
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