你是否有這樣的感覺？
一整天，明明什麽都沒幹，卻還是很累。
剛起床，就覺得身體很沈，完全沒有活力。
或許，你是陷入了「隱性疲勞」。
習慣性的忽視內心、委屈自己，不僅會讓你深陷內耗，還會讓你疲憊不堪。
即使身體一動不動，頭腦已經一團漿糊。
而活得輕松的女人，似乎都很重視自己的感受。
她們知道，這世上，沒有誰會為她踏霧而來，喜歡的風景就要自己去看。
讓自己舒服，才是這世上最重要的事兒。
在影視劇【新聞女王】裏，徐曉薇表面上是個光鮮亮麗的主播，但私底下卻有著嚴重的抑郁癥。
究其原因，大概就是她永遠看不見自己。
上司說打哪兒，她就打哪兒，男友說幹嘛，她就幹嘛。
無論是在職場中，還是在生活裏，她都從來沒想想，自己要不要，自己願不願意。
職場上，她除了要當好主播，還要當好助手。
訂餐廳、買咖啡、拎包包，只要是上司的命令，她都嚴格執行。
即使覺得委屈，她也只是忍著。
生活中，她除了要當好女友，還要幫男友做著違心的事兒。
即使這會觸及自己團隊的利益，也會讓她擡不起頭來做人。
而這一樁樁一件件，卻慢慢積攢成了她內心的矛盾和沖突。
失眠、抑郁，隨之而來。
更可悲的是，在這一次次的妥協中，她竟成了最卑微的犧牲品。
人這輩子，最累的，或許不是真正要幹多少事情，而是忽視了自己內心真正的需求。
根據別人的喜歡做事，根據別人的要求生活。
一次兩次或許沒啥。
但時間一長，自我否定、自我質疑就會隨之而來。
而你，也只能在內耗裏打轉。
更可怕的是， 不講原則的忍讓，還容易被人當軟柿子捏， 毫無底線的退卻，還容易被人當成最先的棄子。
因為他們知道，惹了你，並不會有什麽實際意義上的損失。
在【人間失格】裏，太宰治就曾感慨：「無論對誰太過熱情，就增加了不被珍惜的機率。」
而到了那個時候，你丟掉的不僅是自己的感受，還有你們相處的權重值。
讓你在以後的人際關系中，也更加步履維艱。
對待他人，要好，但不要討好；對待自己，要嚴，但不要苛求。
這樣，你才不會活得那麽累。
想讓自己放松下來，最好的辦法，就是跟著感覺走。
不強迫自己，不取悅他人，才能讓自己舒服，讓生活松弛。
前一陣子，被李雪琴的一番經歷觸動到了。
她說，自己曾經很愛一個人。
愛到什麽程度呢？
她一度認為，全世界，就他最好，即使需要拼盡全力，也要和他在一起。
所以，當男生說「你要是瘦了，我就和你在一起」時，她整個人都雀躍了。
從那天起，她就開始拼命減肥。
雖然瘦了很多時候，但似乎還是達不到男生心裏瘦的標準。
有一天，周圍的朋友一起吃飯，男生抱起了她的好友。
此時，她心裏泛起一陣酸楚，問男生，什麽時候才可以抱自己？
男生說，等你瘦到100斤的時候。
聽到這個數位，李雪琴絕望了。
因為167的她，本身就很難瘦到100斤，更何況她還是易胖體質。
此後，這就變成了她心中的一跟刺。
她開始抗拒和人擁抱，甚至在社交場合，出於禮貌的一次擁抱，也會讓她的身體顫抖好久。
她覺得，因為自己胖，所以不值得被人喜歡。
繼而讓她在社交中，一直處於緊繃狀態。
直到有一天，她參加一個節目，不小心切到了手，有個體重不過百的妹子，竟然跑過來抱起她安慰。
她才知道，原來，即使自己有些胖，有些不完美，也是有人願意喜歡她的。
那天開始，她嘗試在社交中，展示真實的自己。
沒想到，松弛下來的她，居然贏得了很多人發自內心的喜歡。
而她也發現，原來，正視自己的心，是件這麽開心的事兒。
其實，在生活中，我們都曾是李雪琴。
想要透過改變自己，來取悅他人。
繼而一直讓自己處於緊繃的狀態，丟掉了很多生活中的樂趣。
但其實，簡單一些。
跟著自己的感覺走，反而可以把自己帶到更好的地方。
不舒服的關系，及時舍棄，不自在的場所，及時遠離。
心態舒服了，狀態就松弛了，狀態松弛了，好事兒也會多了起來。
畢竟，你是最了解自己的人。
知道什麽時候開心，什麽時候難過，什麽時候舒服，什麽時候難熬。
或多或少，我們都曾把自己的幸福寄托在他人身上。
希望可以有王子帶自己走出困境，希望可以有貴人帶自己逃離泥潭。
但越長大越發現，這世上，沒有誰會為你踏霧而來，喜歡的風景要自己去看。
賓夕法尼亞大學設計學院官網宣布，追授林徽因建築學學位。
雖然林徽因的成就，遠遠不需要一個學位來衡量。
但她卻用努力和時間，為自己正名，為女性正名。
跟隨父親去國外遊學時，林徽因迷上了建築。
當時，賓大建築系盛名在外，培養出了無數優秀的建築師。
林徽因，一眼就相中了這裏。
只是，因為對女性的偏見，這裏拒絕了她。
雖然父親拖了多層關系，為其走動，但校方卻不改態度。
當所有人都勸她選擇一條更容易的路時。
林徽因卻毅然決然，一邊攻讀藝術系，一邊研讀建築學。
她雖然知道自己拿不到學位，但卻修了自己能修的所有課程，拿了自己所能拿的學分。
她做出了，一個超越她時代和性別的選擇。
回國後，她又和梁思成一起，走遍了大半個中國，修繕了很多古建。
用努力和實力，開創了屬於她的奇跡。
身為女性，選擇退讓，選擇妥協，似乎是一件順理成章的事情。
沒人會責怪你不堅定，沒人會怨懟你不努力。
只是，似乎也只有你自己知道，選擇何方，才是心之所向。
也只有你自己知道，怎樣過活，才是不負此生。
如果可以，請拼盡全力，即使不被他人理解，即使不被外界認可。
只要是你決定了的事，就請傾盡全力。
一個女性成長，要歷經無數風暴。
但不委屈自己，大方做自己，就是最自在、最坦蕩的事情。
一個女人，想要活得輕松，不僅僅是生活上不虧待自己，更是心態上不委屈自己。
能夠洞察自己的感受，能夠尊重自己的選擇，能夠堅定自己的路徑。
即使你走起來，可能有些步履蹣跚。
但你的狀態會變得松弛，你的內核會變得穩定。
縱使身體狼狽，但生動和迷人的氛圍卻會包裹著你。
因為， 你正全力以赴地愛著自己。
最後，送給大家一句楊絳先生的話，希望你能夠看見自己，愛著自己:
終不是那八面玲瓏的女子，討不了四海八荒的喜。
只落得圍一爐寂靜的煙火，與獨處相安，與萬事言合。
以文字，以音樂，以花香淺草，以溫暖純良，做一個溫暖的人，不卑不亢，清澈善良。
點亮文末 【在看】 ，願你做自己最好的朋友，去思考，去開拓，去奮進。
作者 | 納豆，我在彈指間環遊地球。個人公眾號：四五頁（dreaminggirls3）
主播 | 亞楠，電台主播。
圖片 | 視覺中國，網路（如有侵權請聯系刪除）
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