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孩子叛逆厭學、抑郁焦慮?父母只需這樣做簡單有效!

2024-02-26碼農

家中有孩子的你,有沒有碰到這些情況:

●孩子小學乖寶寶, 初中高中卻成了叛逆王

●天天抱著個手機玩遊戲, 一說就嫌你太煩

敏感、情緒化 、一句話說不對就爆炸

●小小年紀就抱怨沒意思, 心態消極孤僻

遇見這種情況,家長總是會說:

「我不明白,我只是希望給孩子最好的,他能好好學習、以後能過上好的生活,為什麽孩子不能理解我,還抑郁了?」

其實家長不知道的是, 孩子的厭學逆反、抑郁焦慮,不是偷懶矯情, 其實是在求救!

這是我花了14年把孩子養廢,拿到孩子的抑郁診斷書後才明白的道理。

01

我的兒子就像隨時會炸的「火藥桶」

我的兒子從進入初中以來,就像變了個人,脾氣越來越大,說什麽都不聽,就像一個火藥桶,一點就爆炸。

一放學回家,就拿著手機跟同學邊聊天邊打遊戲,一喊他學習吃飯,就大聲吼我們:「煩不煩啊?別管我,我知道。」

那段時間,兒子梗著脖子跟我吵架, 逼急了就暴跳如雷,瘋狂地砸東西 ,家裏就像硝煙彌漫的戰場,再也沒有往日的溫馨。

在學校裏,也不用心學習,經常和老師作對:上課說話,不聽講,不完成作業,甚至上課玩手機……

老師經常打電話來投訴,每次我都是低聲下氣地跟老師道歉。到了後來,我都有了心理問題了,一接到班主任的電話,我就恐懼到發抖。

初二開始,兒子的叛逆行為變本加厲! 完全不想學習,課堂上睡覺 ,甚至從家裏偷偷拿錢買遊戲裝備! 成績更是一塌糊塗,變成班上倒數!

初二下學期,學校要求我們給兒子辦理休學,我向老師和學校苦苦哀求,依然無法改變結局。

回到家裏孩子爸爸把 兒子 遊戲機砸了,自那以後兒子就把自己關在屋裏,徹底把自己封閉了,孩子原話是,不想看見我,以後都不用見我了。

看到原本幸福的家庭變成這個樣子,我整個人非常焦慮,為此去做檢查,聊起孩子的變化,這時候才知道兒子這是抑郁了!

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這些年, 看到了太多因為抑郁而選擇輕生的孩子 ,沒想到,我的兒子竟然也走到了這一步。

在那段黑暗、痛苦的時光裏,我每天都很痛苦,真的是束手無策。

只好去網上找資料,經過多方對比,找到了 品牌強國優選單位 心自由教育集團的老師。

我向老師問出了困惑已久的問題:

「為什麽小學還好好的孩子,初中就像換了一個人,明明那麽暴躁的一個人,怎麽就抑郁了呢?」

老師說, 當孩子出現厭學、逆反、輟學等外在表現時,其實出題已經出現很久了。

孩子是想透過這些「過激」的行為抓取家長的註意力,而家長的硬碰硬和不理解會讓孩子理解成:

我爸媽不喜歡我——別人也不喜歡我——我也不喜歡我自己,進而加重孩子的叛逆、厭學、抑郁,甚至釀成大禍!

尤其是,12-18歲這個年齡段,孩子會經歷很多人生的轉折點,例如:

因情感需求的變化,開始從家庭關系走向社會關系;

從父母走向同伴;

因性的發育從兒童走向成人;

同時,還需要經歷中考、高考等壓力事件

一旦出現人際受挫、自尊受挫、父母的不理解、考試壓力等,就會出現抑郁焦慮情緒。

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02

20天破釜沈舟,只為挽救孩子

想起那些因為抑郁走向極端的新聞,我的心裏一陣後怕。到底該怎麽做,才能扭轉這一切,幫孩子走出抑郁?

這時候, 我還是相信專業的力量,在專家組的介入下我和孩子爸爸調整了做法:

控制自己的情緒, 不吼不罵跟孩子溝通,學會傾聽

開始和兒子聊愛好,接納孩子現在的狀態,培養共同話題

平等的交流對話, 增加生活共同體驗 ,爬山 打球,看比賽 ......

和孩子一起暢想未來,讓兒子 找回自己的內驅力 ,明白學習是為了自己

同時給我制定了一個詳細的改善計劃,方便執行:

透過現狀評估(1-3天) :找準孩子厭學、叛逆的心理行為根源

借助環境營造(3-5天) :讓孩子願意溝通,保持情緒穩定

善用心理疏導(5-12天) :支持孩子自信、自律、自愛、自強

制定成長方案(12-20天) :提高孩子學習內驅力,不再厭學叛逆

因為是根據我們家的情況制定的計劃,針對性很強 ,透過20天的雙向指導 ,同步介入孩子和家長,現在,孩子不再抗拒和父母溝通,還學會了坦誠表達想法。

30天後,孩子主動提出返回學校,看到我的猶豫,兒子竟然主動安慰我說:

「媽媽,我覺得自己已經不像之前那樣控制不住自己的情緒了,你就放心吧!」

兒子沒有了思想包袱,也會參加一些學習之外的比賽,來結交一些新朋友。

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在咨詢的過程中,老師說:我們集團每個月接待因孩子厭學、叛逆來咨詢的家庭,不少於2000組。

其中不少孩子還有抑郁、焦慮或強迫等問題,甚至伴有軀體障礙、自殘等過激行為。

在孩子的學習成長過程中,有些 「困難」對大人來說不值一提,但對缺少閱歷的孩子來說,任何小小的困難,都可能成為最後一根稻草。

甚至有時候,父母一個不經意的眼神、一句脫口而出的話語,都會在孩子傷痕累累的內心上,再劃上一道口子。

所以,想幫助孩子走出抑郁情緒,家長必須及時看透孩子的「偽裝」:

那一句「你好煩」背後,其實是 「多陪陪我」

那些「叛逆暴躁」背後,其實是 「救救我」

在和孩子重建關系的過程中,我也意識到,15歲孩子承受的壓力並不比50歲的人少。

為了讓自己能長久的跟孩子和諧的相處,我跟著老師著重學習了以下三個技能:

▶1.學會控制情緒,不吼不叫: 透過 「情緒暫停法」 ,幫助我們覺察和調解自己的情緒,學會冷靜智慧地處理教育問題;

▶2.學會有效溝通,讓孩子聽得懂、做得到: 透過 正向表達與正面管教,配合 「黃金溝通法」 讓孩子感受到父母的愛,不再逆反、願意聽話;

▶3.激發孩子的自尊心、自信心: 透過 「三四一肯定法」 「微習慣法」 ,幫助孩子提高行動力與自控力。

作為一個過來人,提醒大家,想讓孩子,走出叛逆厭學陷阱,讓孩子成為 擁有學習能力、有獨立生活能力、有良好習慣和性格的人 一定不能錯過這次的限時免費咨詢。

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有著隱蔽、頑固、反復的特點

一旦有外在表現,說明已存在很久

需要及時介入,才能回到正規

因咨詢人數較多

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03

厭學叛逆其實是孩子的求救訊號

在咨詢過程中,老師常說的一句話是: 「半大小子,氣死老子」 ,這句俗話,反映出來的是, 家長對孩子心理成長關註的缺失。

老師說自己接待過一個耗時2年,才幫孩子徹底走出抑郁的案例。

當時就是媽媽 把厭學、叛逆理解成孩子青春期的煩惱,不重視,拖延錯過最佳疏導時機。

導致問題集中爆發 導致 「小叛逆」變成「大叛逆」、「裝抑郁」變成「真抑郁」。

孩子掛在嘴邊的一句話是: 「我就不想讀書怎麽了?大不了當乞丐!再逼我,死給你看!」

當逃課離家出走 成為常態後,父母倆人不管是威脅、恐嚇、央求,孩子依然我行我素,不上學,不是把自己關在房間裏,就是在外面瘋玩。

為了讓孩子去學,夫妻倆輪番上陣,換來的卻是孩子的 破口大罵和自殘相逼!

用美工刀在自己胳膊上、腿上劃了很多口子。 看著那些傷口,深深淺淺,新傷壘舊傷,觸目驚心。

老師說,當自己第一次跟媽媽溝通的時候,媽媽說:「有時候我就想走到窗戶旁邊,倆人一起跳下去,真的是感覺自己太失敗了。」

這也是在提醒我們,父母要從 「經驗主義,主觀判斷」 的教育誤區中走出來,避免硬碰硬誘發或加劇了孩子的厭學、叛逆等心理問題。

我們先是介入父母,幫助父母重新認識孩子,讓父母知道孩子行為背後的真實心理訴求,能夠有效溝通。 然後同步介入孩子,幫孩子做心理疏導和情緒釋放。

在和孩子的第三次咨詢中,孩子 老師吐露了心聲 「讀書是給爸媽讀的,他們只有在成績差的時候才會關註我。我的努力,在成績面前一文不值。

感覺自己是在為父母而活,找不到生活的意義是,一旦做的不好就用大道理狂轟濫炸, 感覺他們看著我,就像看著一團垃圾,我現在一聽他們說話就煩 。」

根據獲得的資訊,以及雙方的預期結果,我 給他們客製了一套家庭調整方案 ,要家長照著試一個星期:

  • 學會「管理自己的情緒」, 進行有效的親子溝通;

  • 找到「情緒和壓力緩沖墊」, 幫孩子應對外界壓力,自己的壓力不要傳導到孩子身上。

  • 善用「優勢發現法」, 幫孩子找回內驅力,激發現實價值感。

  • 這套組合拳,針對性很強,僅用兩周時間就讓親子關系得到了緩解,經過系統性的、針對性的、穩定性的疏導,孩子再也沒有發生過自殘行為!

    抑郁焦慮、厭學叛逆

    其實是孩子在求救

    孩子也想優秀

    但需要家長的幫忙

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    孩子抑郁的這次經歷,讓我想了很多,我們努力工作為了什麽呢?

    有很大因素是為了給孩子更好的生活,對嗎?對於很多家庭而言, 孩子高於一切,孩子是家庭的希望,教育孩子是人生中最重要的事情 ,對嗎?

    如果你的回答跟我一樣是肯定的,那麽從現在起,就做好 孩子身邊的 「警報器」 ,千萬不要讓厭學叛逆,抑郁焦慮徹底毀了孩子的未來,一定要及時介入!

    最後的提醒

    P.S. 心自由教育集團是 「品牌強國示範工程家庭教育行業優選成員單位」 ,業內已經發展了15年,口碑非常不錯,獲得了大量的榮譽資質,這次的 咨詢免費,千萬不要錯過

    P.S. 心自由是 針對家長和孩子的雙向指導 ,能在解決孩子叛逆、厭學、抑郁等心理問題的同時,重塑親子關系, 整個過程最快只需20天!

    P.S.厭學、叛逆、抑郁、暴躁、偏執這些心理障礙,不是感冒, 不會自己消失,不要覺得熬過去就好!

    孩子的教育成長,需要孩子和家長的共同努力, 家長早咨詢,孩子早成才!家長早改變,孩子早成長!

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