歡迎來到清空負能量的第二篇。
說實話，這幾天一直在家大掃除，斷舍離、扔扔扔，布置新年氣氛。
但年底了，除了打掃屋子，更重要的是清掃心靈。
把那些縈繞心頭、使人糾結的思維、思緒全部丟掉。
日子才能變得清透自在起來。
💕💕💕
1、接納自己，不再與自己的缺點對抗。
讀到一句特別有哲理的話：
「你接奈許麽，什麽就消失；你反對什麽，什麽就存在。」
我們從小到大受到的教育，都是要變得更好，要改正自己的缺點。
但是，從心理上來說，人越在意什麽，越緊張，就越容易出錯。
所謂變好，往往都是從接納開始的。
舉個例子，我以前是一個遇事很難保持冷靜的人，我討厭計劃被改變，更討厭自己做不到像別人一樣理智豁達。
當我察覺到自己又在發脾氣，我就會很喪很無力，那種自己無能的憤怒，會把情緒的火力助燃得更猛烈。
後來，我對自己說我只是有秩序敏感，有強迫癥啊，發完脾氣我不是接著去處理事情了嘛，我還是很棒的。
慢慢地，我反而學會了從容地跳過了發脾氣這個環節，直接去想辦法了。
實際上，這才是真正地愛自己啊。
自己的缺點自己的情緒，自己先去抱持，先去原諒，堅定地自己說沒關系。
理所當然就變得柔軟而強大了。
還有一點，江山易改本性難移。
不是所有的缺點都能改掉的，我們只能透過接納、理解、克制，減少發作的次數，或者讓自己置身更合適的環境中。
所以，請別跟自己較勁。
全盤接納自己，優點或者缺點。
這一生，我們要成為的不是一個完美的人，而
找到自己、活出自己精彩和價值的人。
一個時刻惦記著要改掉這個毛病，要變成另外樣子的人，是沒法快樂的。
更沒法好好享受生活。
💕💕💕
2、承認自己的普通，原諒自己犯過的錯。
當我們愛上自己，第二步該做什麽呢？
清空過去。
每個人都有犯錯犯蠢的時候，別時不時地在深夜翻出來回看。
反芻思維是非常不可取的。
人活著，要學會時刻清零，與自己握手言和。
別說咱就是個普通人，就算偉人、科學家、國家元首都有做過決定的時候，都有出糗尷尬的時候。
發生過的事情就是來給我們攢經驗值的啊。
無論造成了多大的損失，無論錯過了多少機會，都要勇敢地告訴自己，那些本來就不屬於自己。
向前看，我們帶著這些教訓，將來能避免更大的痛苦，接住更好的東西。
總結一句話，就是原諒自己。
不要怪罪以前的自己，當時她一個人站在霧裏也很迷茫。
能做出那個選擇，又能堅持著走到現在，已經很不錯啦。
釋懷、放下、忘記。
泰高爾筆下有這樣一段話：
有一個夜晚，我燒毀了所有記憶，從此我的夢就透明了；
有一個早晨，我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。
我貼過來，送給每一個人。
記住，昨日已逝，未來沒來，只有今天是真實存在的。
活在當下，擁抱今天，沒有什麽比這更重要的事情了。
💕💕💕
3、看淡所有的離開和不可控，放下執念。
這一年，大家都在拼命內卷，以求賺更多錢、有更多愛、孩子更優秀。
或許，我們事事盡力，結果卻並不如意。
生活，有太多不可控之處了。
別抱怨，抱怨只會陷入更多的負面情緒，消耗更多的時間和精力。
我們真正應該做的是看淡一切。
對自己的努力付出予以肯定，為他人的離開不知珍惜抱抱自己，懷著一顆陽光美好的心，迎接新的挑戰。
有一句話是這樣說的，我們永遠不必懷疑自己的善良和真誠，只需要反省自己的見識和眼光；也不必後悔自己的選擇和堅持，只需要提高自己的能力和修養。
因上努力，果上隨緣。
相信只要再多自己一些時間，一定會柳暗花明又一村。
老天不會辜負任何一個人。
所有離開欺騙和事與願違，都只是小小的考驗罷了。
不管眼前的境遇多糟糕，都別絕望放棄。
而是，往上生長，向下紮根。
當好運來臨，命運一定會加倍補償你。
💕💕💕
4、制定合適的目標，坦然活在當下。
元旦到現在，我聽到最多的詞語就是重新開機、重建、布局。
2024，大家都在摩拳擦掌，躍躍欲試，制定了好多計劃了。
前幾天，我也準備跟風寫一個自律清單：
每天完成一篇公眾號推文、
不打罵孩子、
每周運動二次、
一個月至少看四本書
寫著寫著，我停下了。
生病了怎麽辦？下雨怎麽辦？孩子犯了原則性錯誤怎麽辦？（ 畢竟我們家的規矩上可以清楚寫著撒謊、抄作業這種是要挨板子的 ）
所以，定目標這個事真的不要太苛刻了。
能夠做到的，能夠夠得著的才有意義。
每個人都不要背負太沈重的壓力。
當我們想要的東西太遠太美好，反而會束縛自己，增加更多的挫敗感。
導致計劃更難推進。
建議大家，重點結合個人的情況，參考以往的經驗，循序漸進有條不紊地開展新年工作。
在我看來，真正的自律不是每天早起，也不是每天打卡，而是知行合一。
譬如，明知道自己是身弱之人，精力不足，那就不要學人家去搞副業，完成每日工作，好好陪孩子，把身體養好，氣血養足，以待厚積薄發。
若是自己有旺盛的表達欲，喜歡社交，喜歡戶外活動，就不要強迫自己什麽精簡社交，享受孤獨，人情練達皆文章世事洞明皆學問，學習無處不在。
或者因內心深處的匱乏感，需要更多的物質滿足，理財上就不要定收入30%強制儲蓄的條例，先去體驗，等對世界祛魅，窮病治愈，一切都來得及。
反正總之，階段不同，各有所求，求仁得仁，求義得義。
其次，不要比，原生家庭不好，沒有父母指點的孩子，比別人晚幾步很正常的。
不要看到別人發光，就覺得自己暗淡，不要聽到別人成功，就責怪自己無能。
統統扔掉，
活在自己的節奏裏就好，不
強求，不擰巴。
順勢而為，成全自己。
💕💕💕
年底了，讓我們全部放下，深度斷舍離。
斷，無能無力之事；
舍，生命中無緣之人；
離，心中煩欲執著之念；
清空生命中所有的「不必需、不合適、不自在」。
讓更多的歡喜住進來。
新的一年，願大家輕裝簡行，舒適自信，乘風破浪、滿載而歸！
關於南汐：
一位生活在上海的草根媽媽， 家有兩娃安寶和小滿， 每天分享自己的生活感悟，經驗反思； 終 身 成長，持續更新。
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