單論寫作能力，五年前的我和現在並無太大區別。
但狀態不穩，根本無法做到持續分享。
所以，人到中年，咱們如果想要成事，狀態比能力更重要。
一個好的狀態，
愉悅、篤定、松弛而上進，才幫助我們好好地工作、生活。
也能夠讓我們保持一天做一點、長期堅持。
💕💕💕
1、女人保持好狀態的秘密：懶。
回顧從前，我總結，操心太多，人的精力和關註點就會被無限消耗掉。
想要保持好的狀態，必須要聚焦。
除核心目標以為，一律懶得理：
懶得操心/改造男人，不管他穿得暖不暖、有沒有遲到、工作是否上進，不關心、不啰嗦、不用力，既顯得善解人意又不內耗自己。
懶得理睬外界的事，什麽八卦瑣碎、家長裏短、與人攀比，腦袋裏不裝著垃圾，內心才能清爽、幹凈，容下學習和事業。
懶得辛苦自己，家裏可以不那麽整潔、孩子的吃穿學習都交給他自己，再留一些家務給愛 人，讓自己省力地活著，有機會充電。
懶得計較/較勁，別人的一句話一個眼神，不過度解讀，不為爛事纏結，少為無聊的事生氣，自信大方地做自己、表達自己，自洽舒展。
......
女人在這幾個方面越懶越好命。
因為，一個人先愛自己，她周身散發出來的氣息必然是舒適、放松的。
能量高了，就更能活力滿滿地去生活、工作。
工作完成度高，價值感就強，安全感也就十足。
這就是一個絕對的正迴圈模式。
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2、正心正念，減少負面情緒。
人到中年，繁雜瑣碎的生活，讓人不可避免地會產生負面情緒。
尤其是女人，還要面對每個月的激素變化，總有那麽幾天會感到低落、抑郁、易極怒。
學會哄自己，就變得非常重要‼️
這裏分享我個人對抗情緒的幾個小經驗：
a、接納自己， 保持內心的平靜。
接納自己的起點和命運，不跟別人比並且相信目前的選擇就是正確的選擇，不遲疑不猶豫不反復，對未來懷抱正向的希望和信心。
b、過去不能重來，去釋懷並且不輕易翻。
不管過去走過多少彎路，損失多麽慘重，人生不能重來 ，我們要接受它。總結失敗的原因和收獲，上傳至大腦雲盤，但對於事情本身要敢於刪除或釋懷。
c、一切事情發生，看到有利的一面。
很肯定地告訴大家，積極暗示真的很有用。
舉個例子，每天後台都有掉粉，我一開始總想是不是自己哪裏寫得不好，後來我都跟自己說，又有粉絲認知超過我，不需要看這些文字了真好。
開車走錯路，正好多看一段風景；景點逛到一半下雨了，下次有理由再來；看打鐵花衣服燒了洞，貼個可愛的造型貼更有氣質...
所有的事情，保持樂觀向善，就能避免大部份的負面情緒。
d、情緒不好的時候，先去哄自己。
我說的是自己哄自己噢，別依賴於他人，比如看一部電影，聽幾首歌，給衣櫃來個斷舍離，吃個辣火鍋...
每個人都要清楚地給自己的情緒做一個量化，多少值的難過對應什麽計畫的消化。
e、分清楚到底是誰的事，並執行置換原則。
老天的事隨他去；他人的事管不著人只能管自己；自己的事，找到應對的方法去執行。
家庭裏，別人的事和自己的事很多時候會纏結在一起，比如老公撒個慌，導致妻子很受傷，該怎麽辦呢？
使用置換原則，就是說做個標價，讓對方得到教訓的同時也給自己的情緒找個出口。
謹記，不要陷在情緒中，哭、鬧、傷心，這樣做完全是拿別人的錯誤懲罰自己。
f，一次只做一件事。
做飯就做飯，陪孩子就陪孩子，寫文章就寫文章，不要一邊做這件事，一邊惦記著另一件事。
思維越發散，越容易焦慮。
想要減少負面情緒，就要專註的去完成。
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3、不著急，允許自己慢慢走。
成功的反義詞不是失敗，而是什麽都不做。
想做直播，我長得不好看又沒什麽優勢；想寫公眾號，幾個月後沒得寫了怎麽辦；想去學外語，好難啊我怕我學不會；想去擺地攤，怕遇到熟人還覺得抹不開臉...
然後，眼睜睜地看著別人跑了很遠自己還在原地。
這就是人生，不開始，就永遠沒法真正了解一件事，學會一個技能。
而那些我們覺得非常了不起的人，不過就是長期地堅持了下來而已。
曾有人問魯豫：
「你做節目十幾年，采訪過無數成功人士，你覺得他們身上最可貴的是什麽？」
魯豫平靜地回答：「不著急。所有的光環，都是日積月累中的厚積薄發。」
的確，成功從來不會一蹴而就，而是「一瞬間、一瞬間，持續地積累。」
不管多麽偉大的理想，都要靠一步一個腳印，孜孜不倦地努力才能實作。
正所謂守正方能出奇，行穩才能致遠。
所以，後半生我們都要多一點勇氣，去嘗試，去執行，去實作。
a、說做就做，行動起來。
糾結和質疑往往是人生路上最大的障礙，想-糾結-再想-再糾結，時間就這樣被浪費了。
正確的做法是，在自己可承受的範圍內，設定一個目標，說做就做，行動起來。
b、先完成再完美。
做事不是做菜，所有材料都準備好了才能下鍋，必須要達到怎樣才能評星級。
具體到每日任務，先想辦法去完成，不完美也沒關系，在日積月累中，不斷提升自己，不斷總結經驗，叠代式前行。
c、允許自己慢慢走。
每個人的基礎和條件都不一樣，在前進的道路上，我們要有目標，但更有合適的目標。
就拿寫公眾號這個事來說吧，別人一年漲粉幾十萬，我不是專業人士，每天寫了就行。
只要在做，在堅持，就可以。
不管大家從事什麽行業，都不要著急，允許自己慢慢來。
目標定得太大，太想要完成，就很容易陷入用力過猛的陷阱。
一天完成一天的，及時鼓勵，及時肯定，才能保持一個良好的狀態，走得更好，走得更遠。
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畢淑敏在【星光下的靈魂】一書中說過這樣一句話：
「凡是自然的東西，都是緩慢的。」
種子在春天播種，收獲卻是八九月份的事情。
對普通人來說，緩慢而有恒，才是對自然規律最好的順應，也是對時間和過程最好的回應。
人生漫漫，請徐徐圖之，不急不燥地去經歷，循序漸進地去生活。
待時機成熟，一定會有一個滿意的結果。
關於南汐：
一位生活在上海的草根媽媽， 家有兩娃安寶和小滿， 每天分享自己的生活感悟，經驗反思； 終 身 成長，持續更新。
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