【情緒之書：讓你痛苦的不是別人，而是你的想法】 限時特惠包郵 ￥ 43.8 （ 原價￥89 ）， 2024年3月17日活動結束。
我們寫這本書有以下幾個原因。
其一，很少有人為普通讀者寫過情緒方面的書，這令人遺憾，因為情緒是心理學非常重要的主題，大多數人天生就對它非常感興趣。我們的書要做的事情具有獨特性。現有的大多數商業書籍一般聚焦於某種情緒，如憤怒、羞恥、嫉羨，但這些書並沒有提供對情緒或每種主要情緒的全面分析。因此，公眾極為關註一個如此豐富的主題，但卻缺乏兼具可讀性和權威性的著述
其二，雜誌、報紙等往往為了遷就讀者而過於簡化對心理壓力、應對方式和情緒的處理，讀者幾乎無法從中學到什麽。我們堅信，這本書既可以寫得非常有趣好讀，又能對我們的情緒體驗予以專業細致的分析。我們相信，不用晦澀難的術語和過於學術化的表述就能做到這一點。
其三，情緒領域的研究在過去10年左右蓬勃發展起來，涉及心理學、社會學和生物學的理論和研究。理查德斯最近在撰寫一篇有關情緒的學術報告，在此過程中，他認為，如果換一種可讀性更強的方式呈現這個主題，那麽公眾肯定會產生極大的興趣。伯尼斯很早就在思考，既然這一主題可能如此吸引人，我們為什麽不為普通讀者寫一本書呢？問題在於我們需要以一種能吸引聰明讀者(他們對學術術語沒有多少耐心)的方式呈現這一基本主題。
其四，我們認為，這樣的讀者應該得到比那種不足取信的內容更好的讀物。盡管他們會對一篇晦澀難懂的學術論文感到不耐煩，但我們認為，那種對復雜問題進行模式化處理的自助式風格的內容，並不能真正幫助我們聰明的讀者。我們試圖提供一種平衡的方法。正如我們希望本書所揭示的那樣，即使需求再迫切，認識自和改變自我也不容易實作。
書中有許多小故事，它們是關於與情緒困擾抗爭的簡短案例研究，同時書中也提供了關於如何理解和應對情緒的權威描述。這些臨床案例來自很多人，其中一些是理查德斯的患者，還有一些是我們共同的熟人，我們更改了他們的真實姓名，以保護其私密。
本書雖然並非一本實操手冊，但我們闡述了如何解讀自己和親人的情緒背後的原因，以及如何更有效地管理這些情緒。這些分析出自理查德斯的情緒理論方法，只不過尚未被系統地運用於非專業人士的情緒治療中。
心理學家，美國加州大學柏克萊分校心理學名譽教授 理察·S.拉紮勒斯
心理學家 伯尼斯·N.拉紮勒斯
人類是一種情緒化的生物。我們經歷的諸多情緒反映了我們為了生存必須努力解決的各種身體問題和社會問題。
這本 【情緒之書：讓你痛苦的不是別人，而是你的想法】 恰恰能夠幫助你更好地理解情緒是如何影響你的生活品質的。本書作者在書中強調了兩個要點：第一，情緒是個人意義的產物，它取決於那些對我們至關重要的東西——我們的目標以及我們對自己和所生活的世界的信念；第二，每種情緒都有其戲劇性情節或故事，由我們賦予體驗的個人意義來定義。書中對此做出了詳細的描述。閱讀本書，學會讀懂情緒，更好地和情緒相處，更好地愛自己。
全書大小為16開，軟殼平裝，內頁采用柔韌的純質紙，排版簡潔大方，正文文字較大，能提供舒適的閱讀體驗。推薦14歲以上讀者閱讀。
版式：Xman.
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