知性大方的主持人朱丹，在浪姐的舞台上，一身廢土風穿搭，單手叉腰，手撫鎖骨，酷颯十足。
後台的她，也驚訝於自己竟然變成了「搞笑擔當」。
走到四十歲的人生節點，回望前半生，是波濤洶湧的成長， 仿佛人生所有大事都在40歲前定下了穩固的框架。
但，果真如此嗎？
當一個女性來到四十歲，她還能做些什麽？
四十歲，朱丹走上了【乘風2024】，擁有了新的身份，在「躺平」的年紀，開始了「重新開機人生」。
時間的沈澱，在她身上是愈發熱烈的沸騰。
本期【明星談心社】，朱丹用「不裝了」的赤誠，向我們展示著另一種「女人四十」——人生不設防，乘風破浪去。
以下是她的自述——
沒有壓力的話，我早參加浪姐了。
浪姐第一季來找過我，但那時候我毫不猶豫拒絕了。我不會唱，也不會跳，去幹嘛呢？我覺得我能在這個舞台上呈現的東西太少了，我的實力太差了。
但可能人在不同階段，對事情的判斷也會發生改變。
今年，我突然有了勇氣。而我最大的動力就是，我要改變——
我想做一些我這輩子從沒做過的事情，我想做一些我不太擅長的事情，看看我的能量如何，我不希望我的人生就此平淡而去。
所以我來到浪姐，想要再次啟動自己。
當然，重新開機自己要比我想象的更艱難。如果【浪姐】的初舞台是「1」，那我的唱跳基礎就是「0」，於我而言，這是從0到1的開始。
我年輕時是個運動健身達人，但育養兩個孩子的這 7 年時間，我完全沒有任何的健身經歷。
「重新開機」的過程自然很難，高強度集訓的8天裏，我有7天在哭。
朱丹初舞台
一個是年輕時很容易能做到的東西，我現在完全做不到了，甚至連擡個腿都不行。
另一個是對未來的迷茫，現在還只是簡單地學一些動作，以後要在舞台上跳一支舞我怎麽辦？
各種情緒夾雜，整個人也動搖過。
但好在，我是那種既然決定做，就會一直做下去的人。因為曾經逃過，所以我這次不會再逃。
在初舞台上，我告訴自己一定要亮相，一定要挺住。而當初舞台真的演完後，我一邊走，一邊爆哭。從0開始的關卡被攻破，我不知道我完成的怎麽樣，但，我完成它了。
同時，焦慮也漸漸散去。在這裏，我遇到了一幫非常可愛、非常好的姐姐，36 個姐姐相互扶持，一起向上，讓人感受到了凝聚在一起的力量與魅力。
朱丹與同組姐姐們合照
在她們身邊，我的世界開啟，陽光開始散發，整個人非常開心。
當然，過程依舊很難。
這裏跳舞6個小時起步，基本能睡夠4個小時都算幸福，3個小時是基本。吃飯都變成了一種可有可無的需求。
我從初舞台到現在應該瘦了12斤左右，而且這都是自然而然發生的，我本來都以為我這輩子都沒有馬甲線了，結果都出現了。
整個過程，我已經盡了我最大的努力去訓練，也盡我所能抓住了所有我能練的機會，無論能去到哪裏，我問心無愧。
現在想來，其實支撐我走過集訓、走上舞台的最大動力，就是我站在台上綻放的那一刻。
有時很酷，有時可愛，有時自己都不認識自己。
但我知道，在這裏，我在做純粹的自己。
朱丹，是怎麽樣一個人？
主持人朱丹是大氣端莊、思維縝密的，這是我曾經在公眾面前的固定形象，也是對主持人的職業要求，但生活中的我並不是這個樣子， 我會更自由一點，會更尊重自己的內心，以及生活中發生的每一點意外。
朱丹生活照
節目中，我有兩個選擇——依然保持我慣有的形象，或者把我的真實流露出來。
在 40 多歲這個節點，我不想再偽裝，我想告訴大家，真實的朱丹是什麽樣子。
但是，我也沒有想特別讓大家看到的「朱丹」。
我不是要來立一個什麽人設，不是要讓大家看到一個怎麽樣的我，我尊重節目組的所有的呈現，愛怎麽剪就怎麽剪。
因為我來這裏，是想做一些我未曾做過的，體會一些人生沒有體會過的，是想再次出發，享受我自己。
在節目中，所有的當下都是我的自然流露。
那是沒有化妝、真實的素顏；是沒有打光、略微黝黑的皮膚；是不加遮掩，馬甲線之外的小肉肉。
我並不害怕這些自然流露出的真實。
在家庭和精神上，我也很幸運地得到了支撐，我的家人和朋友一直充當我的後盾，給我提供了非常正向的情緒價值，就是輸了也沒關系，一公被淘汰也沒事兒。沒人給我壓力，他們都希望我享受這個過程。
兩個孩子更是給了我極大的空間和自由，只要我進到節目組，他們全程不跟我有任何聯系。
我也問過我女兒，不會想媽媽嗎？真一點不聯系？她說媽媽：我怕我一跟你視訊我會想你，我怕我影響你，也怕你會繃不住，所以媽媽去了節目組就先不要聯系，等你回來就好。
就感覺：媽媽你去吧，你去了之後，你就是媽媽你自己了，就不是我們的媽媽，而是朱丹了。
所以，當我走出家門的那一刻，我自由了。
在節目中，我能夠徹底地投入進去，也因此發現了一些新的自己，比如「搞笑擔當」。
我曾經覺得我很無趣，在綜藝舞台上也有一點不自信，那時候覺得大家都很幽默風趣，我老說得正兒八經的，大家也不笑。
但隨著節目播出，我漸漸也成了一個可以搞笑的人了。
並且，我也不用再像主持人那樣，表現得很智慧、時刻思維縝密，而是可以做一個簡單的人，一個完全的自己，呈現給大家很多意外的東西。
這種自然流露，讓我感覺無比的自由。
朱丹（右）和劉忻
我覺得這次我來參加【乘風2024】特別值。
至於結果，無論對與錯、好與壞，我都想要感受。
因為我從來都覺得，「錯」本身是一個非常完美的體驗，真實的人生就會有對有錯，沒有體會過「錯」，怎麽能知道什麽是「對」？
我 40 歲之前，就都在反向經歷。
那時的我，不想辜負大家的期待，想努力完成大家設定的那個朱丹，想讓我的人生「精彩、出色、攀登高峰」。
這並不是我，但也正因為走過那些路，看過那些風景，感受過那個風雨，我才會成為我。
朱丹舊照
我接受我所有的經歷，也接受百分之百的自己。
我已經拋開了人們對我的預期，也拋開了身邊人對我的看法，甚至拋開了我對我自己的設定。
我用心交心，完全不設防。
因為我始終認為，不遇到錯的，你不會知道什麽叫對的。
當然，我也是 40 多歲才敢說這句話，如果我 20 多歲說，那肯定是我書上看的，不是我的人生經歷。但我 40 多歲說這些，是因為姐經歷過。
朱丹最新舞台
我之前最不敢做的，就是在舞台上做一個「浪姐」。
現在，我也走上了舞台。
如今的我，對我的未來完全不設限，也不抗拒任何的可能性。
在乘風破浪的舞台上，大家想看到的是完全做自己的姐姐。無關職業身份，也無關家庭身份，而是純粹的自己。
我想我做到了。
40 多歲是個節點，我的人生過了一半，我曾經是主持人，也在過去 7 年盡興地做了媽媽。
但這一次，我是在做我自己，我很開心，像是回到了青春。
