點選關註「有料有趣又專業」的科普期刊【百科知識】
網傳，血壓高的人最好別運動，容易猝死。事實上，這種說法過於絕對，高血壓不是運動的禁忌癥，合理運動可降低血壓，不過，一味蠻幹確實有可能增加猝死的風險。
研究表明，合理規律的運動能夠緩解交感神經緊張，增加擴血管物質，改善內皮舒張功能，促進糖脂代謝，預防並控制高血壓。
需要註意的是，要在血壓得到穩定控制的前提下進行規律運動。如果是未得到控制的重度高血壓病、高血壓危象或急進型高血壓病，不穩定心絞痛、心力衰竭、嚴重心律不整、視網膜病變等的患者，建議不要盲目運動，如果確實需要運動，最好等病情穩定後，到心血管內科門診進行咨詢，並遵照醫囑開展運動。
讀完文章點 「贊」 和 「在看」
將好 文 「分享」 給更多人
