最近天氣比較幹燥，並且很容易出現感冒、咳嗽等現象。有不少人出現了咳嗽的癥狀也不在意，以為是小毛病，該吃吃該喝喝。其實，要是長期的咳嗽不去控制，很容易會導致肺部出現損傷。
01
經常咳嗽的人，少碰這4樣
經常咳嗽的人少碰這4樣，避免生痰、傷肺，加重咳嗽。
0 1
魚蝦類食物
魚類和蝦蟹類是常見的營養食物，但是要註意的是這類食物對咳嗽有影響。
出現咳嗽之後食用這類的食物很容易出現加重的情況，特別是帶魚等。
0 2
涼性食物
有很多人就喜歡吃寒涼的食物，甚至在天氣比較寒冷的情況也會吃。 但是不少人不了解的是，吃寒涼的食物容易引發咳嗽。
若是咳嗽的人還食用寒涼的食物，會對肺部有傷害， 並且還會出現加重病情的現象，要盡量少碰。
0 3
辛辣食物
在由感冒引起的咳嗽期間，可會伴隨著體溫升高的現象，這時體內的新陳代謝速度相對而言會加快，此時更要註意避免食用辛辣刺激的食物。
因為這種情況下，很容易出現因為辛辣食物刺激誘發細菌感染等， 對氣管的粘膜失真傷，嚴重會加重咳嗽，導致出現氣管炎等，讓咳嗽難以緩解。
0 4
高脂肪、油炸食物
咳嗽多半是由於肺熱導致的，經常咳嗽的人要註意減少高脂肪食物的攝入，這類食物進入人體很容易在體內產生熱量，從而導致病情的加重，促使咳嗽的癥狀更加嚴重，讓咳嗽的次數增加，並且會導致咳出痰液。
現在很多人喜歡油炸食物，這些食物不僅僅會讓腸胃消化負擔加重， 還會出現生痰的現象，讓咳嗽很難緩解。
02
經常咳嗽的人，用以下方
0 1
含一片姜片
很多人都知道生姜的好處，經常咳嗽可以含一片姜片，這是很方便的方法。
不用咽下去也不用嚼，註意最好是沒有味道時吐出來，對治療咳嗽有一定的功效。
0 2
白蘿蔔湯
白蘿蔔是很常見的蔬菜 ，如果不喜歡姜片的可以食用白蘿蔔。白蘿蔔對於止咳化痰也有一定的效果，可以在平時選擇用白蘿蔔做湯，在湯裏可以適當地放入一些冰糖。
0 3
喝蜂蜜茶
很多人都應該知道蜂蜜是可以幫助止咳的，建議選擇野蜂蜜更好，一般情況下一周左右就可以見效。
長期咳嗽的人更要留意上面的食物，如果出現長時間不能緩解的情況，要註意及時去醫院檢查，避免耽誤病情。
