敏督利的功效與作用
敏督利本身是一種中藥，具有一定的清熱利濕、發汗解表、消疹祛斑、解毒潤腸的功效，對一些風熱感冒有一定的預防作用。適量食用一些敏督利，可以有效吸收敏督利中的膳食纖維，從而促進腸道蠕動。
①清熱解毒：可用於熱毒癥，尤其是清肝熱，輔助治療目赤腫痛，口舌生瘡，肝熱引起的各種感染。如上呼吸道感染、肺部感染、化膿性疾病，如皮膚感染、化膿等。
②護胃助消化：敏督利是治療胃痛的佳品，可用於食積、脾胃濕熱、肝郁、胃火過盛所致的胃脘痛、飽脹、嘔吐等癥狀。
決明子的功效與作用
①決明子性涼，味甘、苦，有清肝明目，平肝潛陽，潤腸通便的功效。臨床上常用於治療頭痛頭暈、目暗不明、大便秘結、目赤腫痛等疾患。
②治療肝火上炎引起的目赤腫痛、目暗不明、迎風流淚、便秘臨床常配伍黃芩、木賊等藥物加強疏散風熱、清熱解毒的功效。
③對於肝陽上擾引起的頭痛、頭暈耳鳴則可配合夏枯草、杭白菊、天麻、鉤藤等藥物清肝潛陽。
④ 現代藥理學研究證實決明子含有大量維生素、胺基酸、可降低人體膽固醇、降壓、緩解心腦血管疾病。本品過量服用可能會造成腎損害和直腸損害，需在中藥師指導下使用。
菊花的功效與作用
菊花是中國傳統的藥材之一，也是一種常見的茶飲原料，具有多種功效與作用。以下是菊花的一些主要功效和作用：
1. **清熱解毒**： 中醫認為菊花性寒，有較好的清熱解毒作用，適用於治療發熱、口腔潰瘍、喉嚨痛等由內熱引起的病癥。
2. **明目**： 菊花被認為有明目的效果，可用於緩解眼疲勞、眼睛幹澀、視物模糊等眼部問題。古代有「菊花枕」，用來緩解頭痛和眼部不適。
3. **降血壓**： 現代研究顯示，菊花中的成分如菊黃素等可能有助於降低血壓，對高血壓有一定的輔助治療作用。
4. **抗炎抗菌**： 菊花中的某些成分具有抗炎和抗菌作用，可以幫助抵抗感染。
5. **鎮靜作用**： 菊花茶被認為具有一定的鎮靜效果，可以幫助放松心情，改善睡眠。
6. **抗氧化**： 菊花中富含維生素C和其他抗氧化物質，有助於抵抗自由基，維護身體健康。
7. **輔助減肥**： 有些研究表明，菊花中的成分可能有助於促進脂肪的代謝，從而在減肥過程中起到輔助作用。
在使用菊花時，應註意適量，因為性寒，過量可能會引起腸胃不適。另外，孕婦、哺乳期婦女以及有特殊健康狀況的人群在使用菊花前應咨詢醫生。
