前天下了一場中雪，導致這兩天又零下十多度了。這樣的天氣，又適合滑雪了。
看來這個雪季突破雙板滑雪基礎平行式這個目標，我有可能實作了。
這段時間，經過反復滑行與學習，我發現要想滑好基礎平行式，只要做好四個動作就可以了。
哪四個動作呢？
第一個動作：引伸。
引伸動作的目的是為了承重交換。但到底如何引伸呢？
基礎平行式引伸時，應該朝「斜上方引伸」，也就是朝「山上板方向引伸」，
引伸動作之所以難做，就在於不少教練教的時候，都會說向上向前。只是這既向上又向前引伸，做起來並不太容易。
朝「斜上方引伸」，感覺就是一個動作，相對向上向前就容易不少。如此引伸後，不僅重心不會落後，而且更利於承重交換。
一些雪友，承重交換做不好的原因，就在於引伸方向不太對勁。
第二個動作：承重交換。
當朝「斜上方引伸」後，就可以更快速更充分地完成承重交換了。
如果承重交換不徹底不充分，那麽新內腿就會繼續承重。
之所以是基礎平行式，就是因為外側腿得百分之百承重。只有到了高級平行式或者高級碳烯，才不需要外側腿百分之百承重的。
轉彎後內倒，就是由於承重交換不充分引起的。
這裏要註意：「引伸」與「承重交換」雖然被看作了兩個獨立動作，其實是同步進行的。也就是說，向斜上方「引伸」的同時，也在柔和地進行著「承重交換」，將平衡從一條腿轉到另外一條腿上。
第三個動作：翻轉腳踝立刃。
基礎平行式能否滑好，關鍵就在於承重交換後能否快速翻轉腳踝立刃。當然，這個立刃，並不需要很高的 立刃。
如果不能同步松刃同步立刃，那麽，是滑不出平行式的，在轉彎時，多會出現犁式小板尾的。
為了能同步松刃同步立刃，就得多練花環彎，多練橫滑降與斜滑降，多練冰球剎。 尤其是在斜滑降過程中，不改變滑行方向立刃就是花環彎，改變滑行方向就是冰球剎。
第四個動作：旋轉。
立刃後，如果不主動加壓旋轉，那麽，就會轉比較大的彎，甚至會越滑越快的；如果主動加壓旋轉，就會轉小彎，從而達到控速的效果；如果只加壓但不旋轉，那麽就是碳烯滑行了。
如果能做好這四個動作，那麽，就一定能夠滑好基礎平行式的。否則，肯定是滑不好基礎平行式的。引伸動作做不對，就會導致承重交換不徹底；承重交換不徹底，內腿就會承重，轉彎後必然內倒；承重交換不徹底，也會導致松刃動作完成不好，也就會影響立刃；如果不能同步立刃，那麽，板子就不能始終保持平行了。
