Hi 小夥伴們，我是發哥。
在哺乳動物界，人類的臀部圓潤而豐滿。
健身房力量區的女生越來越多，十個男生有八個練胸，十個女生就有八個練臀。
不少女生為了臀部在健身房裏揮灑的無數汗水。
在某音上搜翹臀這件事，相信每個人都幹過。
下班後，在精神和身體雙重疲憊的情況下，感受生活的真諦。
短視訊平台上，與翹臀有關的挑戰也有很多。比 如 杠鈴不過臀挑戰，顧名思義，如果杠鈴桿可以過大腿而不過臀，則證明曲線曼妙。
只有腿不粗，臀很翹的小姐姐，才能挑戰成功。
杠鈴被阻攔在了腿和臀的交界處， 這翹臀的彈性真是太棒了。
一瞬間就將捲動的杠鈴停止， 小姐姐跟自己的翹臀玩上了。
網上這樣的翹臀不過杠視訊還有很多。
你們營養水平只允許看這麽多。
青蛙坐挑戰，只為凸顯女生的腰臀比 。
.
雙腿分開，像小鴨子一樣坐下去。
鴨子坐也可以在臥推凳上完成。 動作難度不大，視覺沖擊力不小。
翹臀蹲挑戰，身體正面貼在墻上，雙腳並攏慢慢往下蹲，全身蹲下而不後傾。
這個動作 可以很好的展示女性線條，分分鐘撩人於無形。
柔軟的腰肢， 飽滿的翹臀 。
這腰臀比簡直了。
辛苦健身得來的好身材。
衣服也包裹不住爆炸美。
需要有足夠的力量支撐， 不然就會跌倒。
這是一個看似輕松，實際卻並不輕松的動作。
蜜桃，即正義。臀部絕對是一個人身材上的點睛之筆。
長期堅持訓練臀腿的小姐姐，身材曲線要多美有多美。
不管是健身服、包臀裙，還是比基尼都能駕馭自如。
女生辛辛苦苦地練了，男人要學會欣賞才好。
