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鈍感力 | 治好精神內耗,才能治愈多數人

2024-04-14辦公

[日]渡邊淳一 著

人生需要鈍感力

近日,「精神內耗」爆火。

越來越多的人用「內耗」來形容自己的精神狀態,焦慮、疲憊、憂慮,等等。

在身心俱疲中,人變得越來越糾結,越來越消沈。隨著年齡的增長,更加如此。

小時候,看偶像劇,裏面講到, 30歲就是初老, 「歲數大了,老了,時不我待」

沒想到,轉瞬就輪到自己了。要說沒有一絲絲焦慮,那肯定是假的。

才華被掩埋,工作被誤解,感情路坎坷,實力不配位置,辜負他人的期許,無常,又如常。周遭的種種事情,隨時可能迎面而來。

如果,我們沒有做好隨時都去迎接生活的「槍林彈雨」的準備,至少我們要知道人除了快速對生活做出反應,還潛藏著有益的「鈍感」。

就像渡邊淳一【鈍感力】裏寫到的一樣:能讓才華經過磨煉熠熠生輝的,正是堅韌的鈍感力。

[日]渡邊淳一 著

我,就是一切的答案

這一次, 想敞開心扉,寫一下一個30歲女孩真實的內心。

目前,30歲的我,在朋友眼中算是優秀的女孩,從西北遠走到北京,履歷光鮮,事業順利,就算不上班也能被MCN公司簽約做網紅。沒有過早結婚生子,過得自由又無拘束,已經活成了很多人羨慕的樣子。

也許只有上帝視角,才有一個完整的故事。

經歷過職場的內鬥,遭遇過客戶的刁難,轉行4次,經常從零學起。工作疲憊的時候連續三個月無休,頭疼長達半年。

的確,【鈍感力】一書也寫道: 在過分忙碌、神經繃得很緊之際,人的身體因壓力產生疲勞,並透過各種各樣的癥狀表現出來。從頭暈、失眠、頭痛到腹瀉、便秘等消化器官的不良癥狀都會出現。

曾兩次逃離北京又回來。見過父母的男朋友不辭而別,連續一周做噩夢……以上種種,沒有人知道全貌,就連我自己也記得不全。

過去的我,常常質疑是不是自己太脆弱,能在人前輕易流下眼淚。

可是,誰說眼淚就真的是脆弱,那是年輕的珍珠,是面對生活不能消解時的糖果。

伴隨著這些經歷,我成了一個更成熟的人、鈍感的人。

沒有因為別人的訓斥,我就理所當然認命了。老板PUA我,我可以主動離職,努力逃離,重振旗鼓。連續工作,我可以提出拒絕,更好地休息,才能有更高品質的成果。男朋友跑路,我可以去主動提出分手,不告別錯的人,怎麽會遇見真正的幸福呢?

你說,你愛大自然,工作繁忙。其實窗外便是聲聲鳥鳴,觸手可及。

你說,你想要被愛,總是面對各種要求。其實母親一邊訓斥你是剩女,另一邊掛了電話就給你郵寄你最愛的土特產。

你說,你做著平凡的工作,無人問津。其實你燈下寫過的一個故事也曾讓懵懂少年找尋到人生方向。

鈍感,不是躺平,而是以退為進,為了能踏上更美的旅途。

靜靜地前進演化

那是在一個飯局上,下班後和外地來的作者一起吃飯。

我把剛寫好的文章發到了工作群。

其實,領導最初安排並沒有安排我寫專欄,是讓我配合另一個同事收集資料。 我心 想, 我也是寫過不少10W+文章的人,怎麽就不能直接寫呢?

我和同組的 另一個 同事,我們就各寫了一篇。我心裏洋洋得意,半天就寫出來了,第一個上交了。

那時候我還是一個剛轉行不到三個月的專欄作者。

點的菜剛上,領導就在群裏@我開始批評,剛開始說了一句「文氣太盛」。 隨即後邊就是很長一段話,表示對我文章的不滿。

我第一次看到領導在一個幾十人的群裏這樣批評人, 如臨大敵。

回到單位,我馬上找了老編輯借閱寫得好的文章,看了很多型別的文章後才明白,我當時寫的文章並不符合欄目風格。

就這樣,寫一篇文章之前,先查閱材料, 反復琢磨 標題框架,寫出來之後再找領導稽核,提修改意見,前後改了四五稿。無論如何,我的文章作為這個欄目的第一篇樣例發表出來了。後來,我承包了專欄的半壁江山。

如果你想要在蕓蕓眾生中出人頭地,那麽你就要治好精神內耗,保持堅毅的鈍感。

人生的盡頭是什麽?

不要因為一些瑣碎小事郁郁寡歡,而應該如魚得水地工作、樂觀開朗地生活。

如果我們能始終平心靜氣面對生活,又何懼遠方呢?