相信很多朋友都聽說 「 養貓治病」的說法，但你可能會半信半疑，畢竟聽起來太像是鏟屎官的片面之詞。
然而，科學研究已經開始揭示，養貓真的有多種對人體健康有益的影響。 今天，就讓我們來看看科學是如何證明「貓治病」的，以下是養貓的六大好處，每一點都有科學研究作為依據。
1. 降低心血管疾病風險
一項長期的研究發現，養貓可以顯著降低患心血管疾病的風險。研究指出，與非寵物主人相比，養貓的人心臟病發作的風險低了30%（【美國心臟協會雜誌】，2008年）。
研究人員認為，這可能是因為貓咪能幫助人們緩解壓力和焦慮，從而對心臟健康產生積極影響。
2. 減少應激和焦慮
養貓還被證明可以幫助減輕壓力和焦慮。一項研究顯示，與貓咪互動可以顯著降低人體內的壓力荷爾蒙皮質醇水平，並增加促進放松的荷爾蒙——催產素的水平（【心理科學】，2009年）。
這意味著，養貓不僅能讓你感到更加放松，還能從生理上幫助你應對壓力。
3. 提高免疫功能
接觸貓咪可以增強人體的免疫系統功能。研究表明，與寵物，尤其是貓咪的互動，可以刺激人體的免疫系統反應，提高對疾病的抵抗力（【寵物行為科學】，2017年）。這可能是因為養貓需要定期打掃衛生，從而在不知不覺中增強了人體對常見致病菌的抵抗力。
4. 減少過敏風險
令人驚訝的是，早期與貓咪的接觸可能有助於兒童減少未來對寵物的過敏風險。一項研究指出，在兒童早期暴露於寵物環境中，可以顯著降低他們長大後對寵物毛發和其他常見過敏原的過敏反應（【兒科】，2011年）。這是因為早期接觸幫助兒童建立了更強的免疫系統。
PS：小文強調一句，如果本身就過敏，那麽還是暫時放棄哈！
5. 改善心理健康
養貓對於心理健康的積極影響也是顯而易見的。多項研究表明，與貓咪的互動可以減輕抑郁、焦慮等心理問題（【心理學雜誌】，2016年）。貓咪的陪伴能夠提供情感支持，減少孤獨感和社交焦慮，對於提升心理健康有著不可忽視的作用。
6. 提高社交技能
養貓還可以幫助提高社交技能，尤其是對於兒童來說。一項研究發現，與寵物，特別是貓咪的互動，可以幫助兒童提高他們的社交技能，包括共情能力和責任感（【兒童心理學和精神病學雜誌】，2015年）。這種互動為兒童提供了學習如何關心他人和建立健康社交關系的機會。
養貓不僅可以為你的生活帶來樂趣和陪伴，科學研究也證明了它對身心健康的多方面好處。
所以，如果你還在猶豫是否要養一只貓咪，也許現在是時候考慮將這個毛茸茸的小生物帶回家了。畢竟，誰不想擁有一個既能治愈心靈又能帶來健康的伴侶呢？
