正所謂每逢佳節胖三斤，
春節期間，
想必大家都吃到了不少美食，
面對體脂的飆升，
想快速「甩膘」又不想過程太痛苦，
那不如跟著這份都江堰運動健身遊，
燃燒你的卡路裏~
🌝 💐 🏃
//
徒步登高
徒步登高是燃脂的好選擇，
在都江堰山林、田野間，迎著清晨的陽光，
邊走邊歇自然相當OK~
01 DU JIANG YAN
—
玉壘山
關鍵詞：探尋自然與歷史的完美融合
玉壘山古稱湔山，位於都江堰市區西南方向，橫亙在成都平原和川西高原和之間，奔騰的岷江經山而流 。
步行上玉壘閣短短幾公裏的山路，被參天古樹包圍，一呼一吸之間十分的暢快。（水靈妹小提示，這個階梯超長～）
登頂玉壘閣，都江堰山川秀色盡收眼底。作為都江堰最佳最高觀賞點，在此可以東觀千年古城、西瞰成都平原、北眺岷江源頭、南望八百裏青城。
玉壘閣下行至玉壘關，作為古代屏障川西平原的要隘，也是千余年來古堰旁的一處勝景。 登上城樓視野開闊，這裏拍照每一張都是精美的。
松茂古道是茶馬古道的一段路，也是茶馬古道的起源，這裏沈澱著曾經最輝煌的過往。它靜靜的橫亙在都江堰的土地上，從有聲到無聲，都是它最美的一面。
02 DU JIANG YAN
—
青城山
關鍵詞：山巒疊翠、古木參天
這個時節就該來此徒步登高，不僅有必備的純凈空氣，還有秀麗的景色，常讓人流連忘返~
青城山又為道家名山，常年雲霧繚繞，群峰環繞起伏，享有「青城天下幽」的美譽。
漫步青城古道，與大地「對話」、草木「嬉笑」仿佛忘卻塵世。
蜿蜒的青石小道，兩旁屹立千百年的參天古樹，好不逍遙自在。
站在青城山景區的老君閣，光線將這裏折射成金色，美的耀眼，水靈妹每次到老君閣俯瞰下方美景，都覺得非常非常美，一定要去看一看~
▲圖源：王勇
03 DU JIANG YAN
—
趙公山
關鍵詞：高品質生態環境、貓貓廟
趙公山古稱丈人山，為邛崍山脈南段的東支。是青城「洞天福地」的福地所在，海拔最高峰為2434公尺，是青城山的最高峰。
趙公山腳下的康養綠道全長21公裏，森林覆蓋率達95%，不論是否是登高愛好者，都不失為一條遊玩好去處。
趙公山上還有一座財神廟，名曰趙公祖廟，貓咪「趙富貴」、「隨便花」、「小白」......10多只貓咪很溫順粘人，超級萌、簡直是擼貓聖地。
04 DU JIANG YAN
—
靈巖山
關鍵詞：奇峰異石、千年古剎
靈巖山擁有漫山遍野高大的喬木，香楠、銀杏等古樹參天，無際幽靜的山間，雲霧繚繞，鐘聲陣陣，似人間仙境，距都江堰市區10分鐘車程。
▲圖據：又見都江堰
還有藏在山中的「不老」古街，漫步老街，氣味不熱不燥，來這裏展開黃金周裏的」神仙「日子吧~
▲圖據：又見都江堰
//
騎行
開車太快，步行太慢，
單車騎行剛剛好，在美好的時節，
輕踩踏板，將養了一冬的肉嘎嘎甩掉~
01 DU JIANG YAN
—
騎行路線一
關鍵詞：環湖遊覽，風景絕倫
起點：都江堰市圖書館
終點：百倫廣場
總長：約5km
路線：都江堰市圖書館→壹街區→國際名都→蒲陽河綠道→錢江美域→文薈路→嶺秀都江→錦江綠道→百倫廣場
耗時：約40min
在壹街區，你可以繞著湖騎一圈，繞著大街小巷騎一圈，沿途風光靚麗，能留下眾多美麗的相片。
頤湖邊柳樹依依，微風輕拂，每一幀都是美妙的風景~
紅橙黃裝點的建築，為這片特色街區帶來了更多的活力，騎著車轉一轉，會發現這裏還藏著不少小驚喜。
天藍，風暖……沿湖騎行，可盡情享受初春帶來的愜意。
這條路叫玉壘路，陽光透過樹木間隙灑下來，非常美麗，從這裏過去就可以通往紅橋。
紅橋這邊也是別有一番天地，很適合散步、騎車、拍照、約會~
順著紅橋往河邊走，就是蒲陽河，這幾天柳樹開始冒新芽，萬物復蘇，空氣中都充斥著一股春天的氣息。
沿著柏條河上行，就到了我們的終點站：百倫廣場，也差不多到了錦江綠道的盡頭。如果你覺得意猶未盡，還可以繼續騎哦~
02 DU JIANG YAN
—
騎行路線二
關鍵詞：領略古城風情
起點：宣化門
終點：南橋
總長：約2.5km
路線：宣化門→幸福路→南街→西街→南橋→離堆大門
耗時：約40min
灌縣古城有著幸福路步行街，南橋和離堆公園等等許多可以去的地方，當你騎行在灌縣古城時，你可以領略到灌縣古城的風土人情和歷史文化。
進入幸福路，明媚的陽光灑在身上，周邊有許多商店可以閑逛~
如果細心點就可以發現，周圍有許多有趣的銅像、景物，非常適合和親朋好友打卡拍一張哦～
幹凈的街道，叫賣的小吃，綠樹成蔭的大道都是騎行的不二之選，慢悠悠的不會覺得累。
在南橋上瞭望寶瓶口，欣賞千年水利所帶來震撼風貌，是種不錯的體驗。
//
滑雪
要說姿態優雅，講究精細的技巧運動，
那非滑雪莫屬，
來成都融創雪世界，真冰真雪，四季不打烊，
讓大家輕松收獲全年冰雪自由！
01 DU JIANG YAN
—
成都融創雪世界
關鍵詞：視覺與運動的完美盛宴
這裏是國內最大的室內滑雪場，總建築面積約8.08萬㎡， 有7條不同等級的滑雪道，和2個地形公園，全天可接待8000人滑雪。
▲ 圖源：成都融創文旅城官微
這裏全年溫度保持在零下六度，雪質可達到專業賽事雪上計畫標準，能滿足所有滑雪愛好者的需求。
▲ 圖源：成都融創文旅城官微
不管是剛剛入門的小白還是滑雪高手，都能在這裏找到自己的賽道馭雪前行。
▲ 圖源：成都融創文旅城官微
融創雪世界還開設了專業滑雪學校，可以邀請專業指導員手把手教學，適合初學者和小朋友在這裏大膽開啟雪之初體驗。
▲ 圖源：成都融創文旅城官微
不會滑雪也沒關系，雪世界裏還有雪地坦克、冰上碰碰車等十余種娛雪計畫可以玩耍！
▲ 圖源：成都融創文旅城官微
春節之後再也不怕長膘啦，
拿著這份節後運動指南，
跟水靈妹一起嗨起來~
- END -
【聽說 都在看】
贊一下再走呀~比心
