「扁头」宝妈一心想宝宝「圆头」，怎么办？

吴女士是一位90后宝妈，长得非常漂亮的吴女士一直为自己的「头型」苦恼。因为自己小时候一直由家里长辈照顾，当时大家都不太在意，所以吴女士就养成了典型的「扁头」。

因为「扁头」，也想了好多方法弥补，可换再多发型吴女士都觉得不好看，这就让吴女士非常苦恼。别人饱满的后脑勺自己是奢求不来了， 只希望自家宝宝能有一个圆润「小脑瓜」。

如今吴女士还在怀孕中，就已经开始操心宝宝的头型了，都说宝宝的「圆头」都是睡出来的，那我们应该怎么做呢？

宝宝的头型是可以睡出来的

宝宝的睡姿不仅影响这宝宝的睡眠质量，还会影响宝宝的头型，尤其是小月龄的宝宝。

小月龄宝宝头骨还比较软，宝妈 可以利用睡姿改变宝宝头部的受力点， 头部被压的一侧会因受力变得扁平，就会只要宝妈给宝宝找对了规律，不管是什么样的头型，宝宝都可以拥有。

为了帮助宝宝睡出漂亮的头型，宝妈就需要先了解，宝宝常见的三个睡姿： 仰卧、侧卧、俯卧。

① 仰卧

仰卧相比其他睡姿更为安全，避免内脏被压的不适，更有利于宝宝内脏发育。头部的受力点主要是宝宝的后脑勺。但是 刚喝完奶的宝宝不适合仰卧，容易因吐奶、溢奶被呛。

② 俯卧

很多时候不建议给宝宝用俯卧睡觉，主要是这种睡姿容易掩住宝宝的口鼻，容易发生危险。

但适当给宝宝用俯卧也有好处，比如可以提高宝宝肺活量，对宝宝呼吸系统发育有帮助，胀气的宝宝也可以用俯卧缓解不适。宝妈想要让宝宝睡出好头型，偶尔俯卧帮助也是非常大。

③ 侧卧

大部分宝宝都喜欢侧卧，侧卧的优点也很多，比如可以 避免宝宝被吐奶、溢奶呛到 ，宝宝可以看到更多事物等等。

但侧卧的缺点也有不少，比如长期用左侧卧睡觉还容易压迫心脏，总是用一侧睡觉，宝宝容易睡出偏头、大小脸，所以宝妈要给宝宝及时「翻面」。

① 三个月以内的宝宝

宝妈可以让宝宝以侧睡为主，向左向右都要侧睡，而且左右侧睡的时间也要相同。

让宝宝侧睡的时候， 要注意侧头侧身 ，千万不要头是侧的，身子是正的，如果长期头是侧的，身子是正的睡姿，宝宝容易歪脖子。

如果是白天的话，宝妈可以看着宝宝，让宝宝平躺仰着睡，但喂完奶之后，宝妈还是要注意宝宝是否有吐奶、溢奶的情况。

② 三个月以后的宝宝

宝妈可以让 宝宝以仰躺为主，侧睡为辅 。这个阶段宝妈就可以观察宝宝的头，发现哪边头有点凸，宝妈就可以让宝宝这边侧睡。头比较平的那边，宝妈就不要让它再受压了，保持好。

如果宝妈发现宝宝左右睡得头部比较尖了，这时候可以让宝宝适当俯卧，也就是趴睡，不过宝宝趴睡的时候，宝妈最好在一旁看护宝，避免宝宝口鼻被掩住，影响呼吸。

圆润的头型可以给宝宝颜值加分，圆头做出来的发型也会更好看。宝宝长大以后也不会为「扁头」苦恼，尤其是爱美的女孩子，所以宝妈记得行动起来！

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（图片源于网络，侵权删）

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