宝宝睡眠困难，原来是宝妈用错了方法

小曲的宝宝属于「睡眠困难」类型，每次哄宝宝入睡时，小曲都感到头痛不已，宝宝似乎总是在和她作对，完全不配合。

前几天，小曲像以往一样抱着宝宝哄睡觉，可来回摇晃十几分钟，宝宝还没有困倦迹象。

小曲情绪一下子崩溃，变得不耐烦，于是 加大了摇晃宝宝的力度 。刚开始宝宝还哭闹，但后来逐渐安静下来。

小曲以为宝宝已经入睡，却发现 宝宝口角溢出奶水，感到异常不妥。 开始尝试唤醒宝宝时，宝宝已经没有任何反应，小曲这才赶忙带着宝宝去了医院。

医生责备小曲， 哄娃睡觉竟然将宝宝哄出了脑震荡 ，实在不称职。小曲也非常自责，虽然她之前听说过摇晃宝宝可能引发脑震荡，但没想到会发生在自己身上。

许多宝妈在哄娃睡觉方面都会非常困难，尤其面对「睡眠困难」宝宝，许多常用的哄娃睡觉的方式，看似好用，这实则对宝宝生长发育很不友好。

4个哄睡方法对宝宝发育并不好

① 奶睡

很多宝妈都尝试过这种方法，也就是说，让宝宝边喝牛奶边睡觉，对很多宝宝来说，这种方法真的很有效。

很多宝宝真的会含着妈妈的乳头或奶瓶睡着了，然而这种方法很 容易导致宝宝呼吸不畅 ，这会影响宝宝的睡眠质量。

如果宝宝睡前嘴里含有乳液，细菌就会在嘴里滋生，这很容易影响宝宝牙龈的发育，也会影响宝宝未来的牙齿生长， 那些长小黑牙的宝宝，有很多就是有奶睡的习惯。

另外，宝宝若是真的养成了奶睡的习惯，经常喝奶很容易导致宝宝肠功能障碍，引起身体不适。

② 抱睡

大多数父母都会抱着宝宝睡觉，这样可以让宝宝睡得更踏实，也更容易入睡。但经过一段时间，宝妈就会发现哄睡方法，不仅容易给宝宝养成坏习惯，还很「费人」。

当宝宝习惯被抱睡以后， 睡觉时一旦放下，宝宝会突然醒来 ，直到宝宝再次哄宝宝睡觉，反复哄宝宝，宝妈会很累。

此外，一旦养成了抱着睡觉的习惯，就很难纠正。宝宝一天天长大，体重也在增加，宝妈也会越来越难应对。

长时间被抱睡的宝宝，他们的骨骼发育也会被影响， 所以为了宝宝健康，也为了宝妈以后可以轻松一些，我们尽量不要给宝宝养成这样的习惯。

③ 摇睡

宝宝轻轻摇晃时会很舒服，特别容易入睡，所以很多宝妈会抱着宝宝或者把宝宝放在摇篮里摇晃宝宝，帮助宝宝入睡。

但要注意一定的分寸，如果加速或增加摇晃宝宝的幅度， 摇睡也会对宝宝造成很大的副作用，比如出现脑震荡、脑出血等情况。

这主要是因为宝宝的大脑结构还没有发育好，根本经不起我们摇晃，因此选择摇睡宝宝的宝妈，一定要多注意。

④ 搂睡

抱着宝宝，轻轻拍宝宝睡觉是很多宝妈都会选择的方法，有的时候即便是发现宝宝已经睡着了，有的宝妈也会保持这样的姿势抱着宝宝睡觉。

然而这种看似非常亲密的搂睡行为很容易发生意外，比如当我们睡着的时候，很多时候无法控制自己的身体，如果 一不小心侧身压到宝宝或者撞到宝宝 ，对宝宝都是一种伤害。

另外，宝妈抱着宝宝睡觉，两人贴得很近，宝宝很难呼吸到新鲜空气，这对宝宝的健康非常不好。

日常生活中，我们应该注意宝宝的睡眠环境，例如卧室是否安静、是否有人走动、灯光是否调暗等。我们也可以给宝宝做些睡前按摩，帮助宝宝放松身体，唱摇篮曲，让宝宝情绪放松等。

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（图片源于网络，侵权删）

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