黄庭坚曾有诗云： 「此身天地一蘧庐，世事消磨绿鬓疏。 」
人生在世，我们都像寄居天地的旅客，有磨难亦有不顺。
然而人生越是不顺时，越要调整好自己的状态，如此才能在新的动力和能量中，让好运悄然而至。
有人说：「运动，是一切生命的源泉。」
运动，是治愈一切的良药。
1933年4月，老舍忽然感觉后背出现阵痛，可看遍大夫也无济于事。
这时，他偶然听闻济南有一位著名的拳家，于是特地上门拜师。
此后，老舍除了写作，还会系统习武练身。
在青岛租住的房子，他还特地将院子设为自己的运动场所，每日练拳习武。
慢慢地，老舍掌握了少林拳、太极拳甚至是刀枪剑戟都不在话下。
而原来身体的疼痛也渐渐消失。
正如老舍所说：「练武术的目的，一是强种健身，二是自卫杀敌。」
运动的过程虽然辛苦，但伴随着大汗淋漓，身体的负能量也会得到释放，心情自然也会变得愉悦和舒畅。
研究表明，运动会令我们的大脑产生一种快乐传递素——内啡肽。
而随着内啡肽的增多，会大大缓解内心的抑郁和焦虑。
所以，在不顺的时候，多去运动场锻炼身体，不仅可以增强体质，还可以释放压力，让身心得到放松和舒缓。
无论是慢跑、打球还是健身，都可以让我们重新焕发活力，迎接新的挑战。
更重要的是，通过锻炼身体，我们可以培养积极的心态和乐观的态度，让好运不期而至。
在不顺的时候，多去图书馆阅读，不仅可以扩展知识，还可以平复心情，在心静中磨砺自己，收获幸福。
郑成功家训中有句话：「养心莫善寡欲，至乐无如读书。」
寡欲就是在养心，读书就是在收获快乐。
一个读书多的人，会在迷茫的道路中找到方向。
王阳明从小在祖父身边长大，深受宠爱。
每当父亲责备他时，祖父一定会站出来维护。
所以，祖父的离世，对王阳明来说，是很大的打击。
痛楚之下，他决心回归书房。
为了有个好的读书氛围，他还特地请叔叔王冕、王阶一起研习经书。
于是，王阳明的书房白日里就是学习功课，晚上则用来阅读经史子集。
慢慢地，王阳明心绪越来越平静，课业也日益进步，很快便乡试中举。
人在不顺时，抱怨和烦恼就会跟随。
与其在这份怨天尤人中，陷入内耗的泥潭，不如在阅读中寻求力量，让自己走出低谷。
书籍的世界里，有我们需要的答案和启示。
迷茫时，书中有方向；
痛苦时，书中有抚慰；
不幸时，书中有渡船。
在读书中，开阔视野，让自己成为一个更有智慧和内涵的人。
如此，才能让心灵得到滋养和升华，让日子过得风生水起。
谷米在【人间几度】中说：
生活的刁难，并不是要你变得气急败坏，而是要你变得更加从容。
越是不顺时，越要保持从容安定的人生节奏。
而清晨的公园便是一个安神从容的好地方。
清新的空气，芬芳的花朵，大自然的美好……
当你抬头看着早起的阳光时，就会感受到生命的力量和美好，让自己重新充满活力和动力。
看过一个故事：猎头公司CEO詹姆斯·希特林很好奇企业高管的时间管理。
于是，他特地去信询问他欣赏的20位高管。
很快，他便得到了18个人的回复。
而他们的共同之处就在于，6点之前起床。
早起，是最容易掌控的时间，也是最容易快速摆脱平庸的步骤。
在某个清晨，史铁生从地坛公园的一角中醒来。
那份晨光，那份百草的气息，让史铁生将这里当做自己的心灵之所。
也正因此，他在面对自己的不堪的身体状况下，可以定下心神，对生命认真思考，终于著写下一部【我与地坛】，轰动文坛。
人在困境中时，与清晨的自然亲密接触一番，不仅可以寻到安慰与力量，更可以重新找回自己的内在。
那些乱糟糟的问题和烦恼，就在悄然中一一化解。
诗人何其芳说：
凡是有生活的地方，就有快乐和宝藏。
人生有正亦有反，有苦亦有乐。
在不如意的时刻，多去这些有生机的地方走一走，就会发现生活其实在时时刻刻散发快乐的能量。
只要不被眼前的不顺打败，这份好运的宝藏就会不求自现。
如果你受到了生活的刁难，那就点个在看吧，愿你能在以上场所，找到你的人生。
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本期解读： 李清照 【声声慢】
作者 | 儒风君，来源：儒风大家（ID：rufengdajia）
主播 | 佳音，十点读书签约主播。
图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）
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