有些人经常会在喜欢的人面前，紧张到无法做自己。只要他们一靠近对方，就会发现自己开始变得笨拙、害羞甚至还会下意识地想要退缩，紧张到大脑一片空白。这时候，为了缓解这种焦虑，他们往往会采用最简单、最直接的办法，就是远离让他产生焦虑的人。于是就呈现出一种越喜欢却越远离的回避型心理状态。
当然这并不是说他们不喜欢了这个人了，相反，恰恰是因为他们太喜欢了，喜欢到害怕失去对方，所以才会表现出一种远离的状态。因为在他们心里， 远离 自己喜欢 的人是 让他们 能够保持爱 的唯一 方式 。
那他们 为什么 会产生这样的心理？从心理学的角度分析，主要有三个原因。
首先第一个， 没有被爱过的人， 在面对爱时，会变得恐惧。
比如说回避型依恋，他们的童年往往承受着大量的痛苦和委屈，他们从小就没有被无条件地爱过。
这些人，一般从婴儿时期，妈妈就没有给过他们及时的陪伴、回应和关心，甚至有些妈妈还会讨厌他们。而随着小婴儿慢慢长大，开始变成小孩，开始学会说话，他们就会开始尝试向父母表达对爱的渴望。
但此时，如果爱意的表达，让他们总是被拒绝，甚至被羞辱，就会导致他们的自尊心严重受损。他们会觉得父母不爱自己，产生一种害怕被父母抛弃的恐惧心理，导致跟父母的关系变差，而他们心里的那份安全感，也会因此而变得非常不稳定。
于是，为了保护自己，他们就学会了压抑 自己 对爱的渴望和对父母不喜欢自己的愤怒，开始不再向外表达感情。因为，对爱的渴望会勾起他们童年时被羞辱的那些痛苦回忆，会让他们感到羞耻，变得脆弱，甚至还有可能潜藏着因为自己不被喜欢而产生的巨大的愤怒。
其次第二个原因， 自我认同 感低，觉得没有人会喜欢真实的自己
如果一个人害怕接近自己喜欢的人，那大概率他在接近普通人的时候，也会感到害怕，而这两种害怕的区别就在于，对普通人的害怕出现得更早些，并且在成长过程中，他们已经学会了用「假自我」来应对这种恐惧，也就是通过扮演别人喜欢的角色来跟他交往，而不是展示 真实的自我。
但其实，这两种害怕，本质都是对真实自我的恐惧。因为他们的自我认同感较低，总觉得真实的自己丑陋、不值得被爱。所以多年来，他们戴着快乐的假面，活得几乎忘了自己。
而当他们遇到喜欢的人时，爱就意味着要袒露，但他们害怕袒露自己，害怕摘下面具暴露出一个丑陋的自己，所以他们宁愿隐藏对对方的爱，也不愿暴露真实的自己而被对方厌弃。
最后第三个，他们认为只有完美的人才配得到爱
就这类人，可能是在童年时，有过被父母忽视和嫌弃的经历，只有当他们听话、懂事，或者考试考一百分时，才能偶尔得到父母的认可，那这就会导致他们形成一个错误的观念：就是只有完美的人，才值得被爱，真实的、有缺点的人是无法被爱的 。
所以要想得到别人的爱，就必须要做到完美。但他们又深知，自己不可能做到完美，所以他们才会在面对自己喜欢的人面前回避、退缩，因为他们害怕自己一旦靠近对方，对方发现了自己的不完美，就会不再爱他，他承受不了这种痛苦，所以为了维持这份爱，他只能选择 保持距离。
但其实，一味地回避只会错过真爱。所以要改变这种境遇，你就要做到以下三点：
首先 ， 用真实的自我表达感情 ，你不需要隐藏喜欢时的紧张不安。因为这些只会让喜欢你的人清晰地察觉到你对他们的感情，他们只会觉得你更真实、可爱。但如果对方因为这个点厌恶你，那说明他可能本来就不喜欢你，所以，你也不用难过。
其次 ， 摆脱与父母 之间 关系模式的影响， 或许父母曾经告诉你，「只有你怎样，他才会爱你」。但那个脆弱、渺小的你已经长大了，你现在是个独立的个体，你跟任何人之间都是平等的关系。而 在平等的关系里，你无需证明自己的价值，也无需证明你值得被爱。
最后， 就是 接受并喜欢真实的自己 ，一个人最大的魅力在于做真实的自己。不要害怕不完美，因为正是不完美，才塑造出独一无二的你。你要敢于把这些不完美展现出来，在与人交往的过程中，让自己变得更加强大。大胆做自己，你会发现原来自己可以这么棒！
