主播 | 刘筱
人最难过的时候，真的什么也不想说，什么也不想做，只想静静地一个人待一会。
身边有很多人对你说，假如你有什么烦心事，记得找我说说话。但是你每次心烦的时候，打开手机，看着一长串联系人，却不知道应该找谁。
想说的话，总是编辑好，又删掉，或者是，当电话接通的那一刻，你听到对方的声音，突然间就不想再说了，无论别人问什么，你都说没事，挺好的。
这个世界上，有些心情，只有自己懂。无论你怎么去描述自己的感受，别人理解的都是表面，有的人觉得你不够坚强，有的人觉得你太过矫情，有的人甚至还要在你的伤口撒盐。
我曾看到一个提问：为什么人长大之后习惯变得沉默？
因为你开始懂得，即便你说得再多，依赖再深，能帮你的人寥寥可数。沉默有时不是无话可说，而是「等我熬过这段最难的时光，我再笑着跟你说说从前」。
也许有一天，当我们面对过去，那些悲伤的情绪都能得到释怀，所有的纠结、犹豫和迷茫，都不再成为你心底的一颗石头。
就像这句话说的一样： 「当你走过了最黑的隧道，就不再惧怕什么黑夜，你会更有勇气面对以后的种种，也更有信心成为一个更好的人。 」
无论现在是苦是乐，你要学会自愈，然后默默努力，像一颗星星一样闪闪发光，给所有人一个惊喜。
你最近好吗？ 心情怎样 ？难过时，你是怎样开解自己的？
今晚为大家分享一首陆游的 【铭座】，希望这首诗里的某句话，可以治愈你。
铭座
宋·陆游
天下本无事，庸人自扰之。
吾身本无患，卫养在得宜。
一毫不加谨，百疾所由滋。
人生快意事，噬脐莫能追。
汝顾不少忍，杀身常在斯。
深居勿妄动，一动当百思。
每食视本草，此意未可嗤。
赋诗置座右，终身作元龟。
我很喜欢诗里的这句话： 「 天下本无事 ，庸人自扰之。 」
人生下半场，夜听愿你管理好心态，调整好情绪，用最好的心态，过最舒服的生活。
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