我是小伞，见字如面。
一句扎心的话： 钱会流向不缺钱的人，爱会流向不缺爱的人。
长期缺爱的女孩，内心是没有力量的。
别人在搞脑、搞钱、搞事业，缺爱的人在努力与内耗对抗，和情绪周旋。
1、怕这怕那，都是因为缺爱
作为一个乖乖女，从小到大最大的压力来源，就是缺乏安全感。
考试想要取得好成绩，担心 考砸 会失去父母的爱；职场上不敢表达自己的想法，怕被针对也怕得罪人。
尝试一个新挑战，还没开始就考虑失败了怎么办，提前预设困难，错过成长机会。
前怕狼，后怕虎，本质上就是缺乏底部支撑，害怕失去归属，不被人喜欢和关爱。
但越是唯唯诺诺，不敢敞开自己去做一件事，越不会得到来自自身内在力量的支持。
其实，很多事情搞砸了，也完全没关系，得罪一个人了，世界也不会塌。反而想讨所有人喜欢，才会被人随意拿捏和看轻。
如果一个人心里明白，「我」是安全的，就算没有别人，「我」也会在任何时刻把自己接住，能独立的行走在这个世界。
那么，就会更有勇气去面对冲突，迎接挑战，克服困难。
哪里还会怕这怕那，因为永远至少有一个人无条件支持和爱护自己，那就是「我」。
2、如何提升内心的力量
但是，「爱自己」不是用嘴巴说说就能获得的，而是需要通过行动来建立的。
我觉得人内心的力量来源，主要有——肉体的力量，物质的支持，精神世界的富裕。
先说肉体力 量 —— 运动和不运动，过的是两种人生。
前几天听了个播客，讲的是30岁才开始运动的人生是怎样的。主播分享了自己从身体没啥力量，变成了能从任何角度公主抱起一个成年人。
这其中对肉体的掌控感，内心涌起的隐秘的攻击性，身心合一的畅快，都让她觉得更能把握自己的人生了。
再说说物质的支持——
在看【一间只属于自己的房间】这本书时，作者伍尔夫说，因为口袋里有500英镑，人生变得从容许多。
「每次我破开一张十先令钞票了，锈蚀就会褪去一层，我心中的恐惧和酸楚就会减轻一点。
我一边把找零的钱币放进钱包，一边回想过去的苦日子。发现一份稳定的收入，竟然能给人的心情带来这么大的变化。 」
没钱带来的稀缺感，会让人陷入到贫瘠中，生存都有问题了，做事心里肯定会没底。
最后就是精神世界的滋养——
每个人或多或少都是带着bug长大的，童年时期没有足够的能力自我支持，成年后可以重新养自己一遍。
给自己的身体倒入书籍、电影、兴趣爱好，试着修复bug，自我迭代，让精神世界得到滋养。
身体有力量，口袋里有钱，精神被滋养，把自己照顾得舒适，和自己相处得融洽。
把自己理顺，拥有无条件的自我支持，就不会向外界索取爱，进入任何关系都是锦上添花，而不再是企求他人的雪中送炭。
▽
上野千鹤子说：
「女性如果精神贫瘠，执着于被爱，过于渴望被认可，那无论她享有各种能力和资源，都很难救她于困境。」
把生活的重心放回自己身上，并相信自己——「我本自具足」。
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