当前位置: 欣欣网 > 养生

寿命长短,看脸就知?寿命长的人,脸上一般会有「3特征」,看看你有吗?

2024-09-21养生

声明: 本篇 图、文 均来自于网络,若 图片 文字 对您造成了 侵权 ,请您请在 后台留言联系 我们进行 删除 ,我们收到留言后将尽快 删除

个体有差异 · 如涉及用药 · 须遵医嘱

中医认为,人五脏六腑的状况都可以通过人体外在表现出来。事实上,人的面部特征,也能反映五脏六腑的健康情况。而五脏六腑的健康决定着人的寿命,因此,我们也能通过一个人的面部特征,看出一个人的寿命长短。

若想要知道自己的寿命有多长, 可以从脸上三个部位看出,快点照镜子看一看

01

长寿之人

脸上一般会有哪些共性?


0 1

眼睛有神

眼睛明亮的人可以从侧面反映出器官功能良好,尤其是肝脏,肝脏保持健康,眼睛就会明亮,极少出现眼睛干涩分泌物增多的情况。眼睛周围的血管是全身上下最细的地方,但凡身体哪里有什么问题,最先体现在眼睛和眼睛周围的血管上。


0 2

嘴唇不干不裂

长寿之人嘴唇是饱满的,可以看出气血充足,讲话时嘴唇上下翻合,吐字非常清晰, 嘴角有力没有歪斜的情况,说明老人大脑功能良好 ,没有中风迹象。

但如果人的嘴唇干瘪、容易裂口子,还有发黑、发白的情况,可能是缺血或心脏不好,吃饭时嘴角紧张有汤汁洒出,舌头僵硬,无法充分咀嚼,可能暗示了大脑功能受损。

0 3

面色红润


想要知道身体是否健康,能不能达到长寿的目标,看一看面部颜色就能得出答案。

假如最近一段时间面色总是发黄无光泽,很有可能是熬夜或者没休息好造成的,过几天便会好转。

但若是很长一段时间,都保持着面色灰暗发黄的症状,也许是体内湿气过重,影响到了器官的运转,营养物质无法被人体吸收所导致。

尤其是气温高时,如果有经常吃寒凉食物,长时间待在空调房里的习惯,湿寒之气便会入侵体内,使人的面部颜色暗淡,同时伴有疲惫无力的感觉。反之, 若是你的面部呈现出最为红润的状态 ,恭喜你,身体被保养的还不错。

02

长寿的「秘诀」


接下来, 教你几招长寿的「秘诀」——

在日常生活中, 做好这几件事,预防疾病,安享晚年。

0 1

调理肠胃


肠胃健康是身体健康的基础,不能暴饮暴食,吃饭细嚼慢咽,这样能减轻肠胃负担,也能维持内分泌和代谢功能正常运转。

02 学会放松身心


长期处于慢性压力状态下可减弱免疫系统功能,易引发多种问题,如三高、身体肥胖症以及心脏病等。平时可以多做深呼吸或冥想等运动,让身心更加放松,利于延长寿命。

0 3

勤用大脑

适当的做智力活动,能降低患老年痴呆症几率,如约着朋友下象棋、玩数独或读书看报等。

0 4

控制体重

中老年人尽量把 身体指数控制在18.9~23.9,超重或肥胖可诱发多种疾病,如心脏病、糖尿病以及 癌症等,所以应控制每天总热量摄入,多运动来维持正常体重。