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个体有差异 · 如涉及用药 · 须遵医嘱
四君子汤，出自宋朝的【太平惠民和剂局方】。
四君子汤是补气的，而且补气的作用比较全面，后世很多补脾益气的方剂多从此方衍化而来。
大家可别小看里面的四味药，它们可是辅助人体正气的好东西，很多病可能无从下手，但是只要有气虚的存在，都可以通过补气找到突破口。
有君子之德的补气名方
现代人的生活和工作压力都很大，经常在外奔波劳碌，饮食无量，很容易脾胃虚弱，导致精力不足、体力不佳。
这时候，四君子汤能够帮助你强健脾胃，抵抗疲劳，充沛精力。
四君子汤算是最负盛名的古方剂之一，出自【太平惠民和剂局方】，主要由人参、白术、茯苓、甘草四味基本中草药构成。
很多人都不明白方剂名字中的「君子」有何渊源。我们知道，古时泛称才德出众之人为君子。
汪昂在【医方集解】曰：「以其皆中和之品，故曰君子也。」此方中的 人参、白术、茯苓、甘草四味草药皆为平和之品，它补起气来，温补而不燥热，补益却不峻猛，正从了「君子致中和」的古意，所以得名「四君子汤」。
四君子汤为补气名方，这个药方是专门治疗人体因内外因素而导致脾胃虚弱以及由此而引起的一类疾病。
四君子汤主要通过补养人的后天之本达到养先天之本的作用，或者我们可以理解它能提高人体的免疫力，从而在生病的时候，身体能够更快地恢复健康。
君、臣、佐、使
四君子汤被称为「健脾补气第一名方」，虽然只有四味药，却是配比绝妙，君臣佐使搭配令人叫绝。
方中人参为君，甘温益气，健脾养胃 。人参是驰名中外、老幼皆知的名贵药材，大补元气，特别是多年生的野山参，其药用价值最高。
从中医药学的角度来看，人参性平，味甘，微苦，归脾、肺、心三经，有补元气、安神益脑、固脱生津的作用，主要用来治疗身体虚损、倦怠、健忘、头晕目眩、阳痿、尿频等病症。
臣以苦温之白术，健脾燥湿，加强益气助运之力。 白术性温，味甘、苦，妇脾、胃经，有健脾益气、燥湿利水的功效。如果是自己制作四君子汤，患者的水湿很重，有腰酸不利等证时，应该用生白术，原因在于生白术利湿的作用较大，还「利腰脐间气」。
佐以甘淡茯苓，健脾渗湿。 使以炙甘草，益气和中，调和诸药。 需要注意，当患者脾胃气虚的时候，可用炙甘草，但是若患者同时咽喉不利，可改成生甘草，借助其解毒利咽的作用。四药配伍，共奏益气健脾之功。
气虚体质者的良药
气虚体质是指由于一身元气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。 气足的人，比较容易抵御各种病菌的侵袭，而气不足的人则会出现各种各样的症状。现代人常说的亚健康状态，即时常感到疲劳者，便属于气虚体质。
气虚体质的表现是多样的，但是最基本的症状只有几个，如果大家觉得上文介绍的特征不太好记，可以通过下面这首歌诀来掌握气虚的症状： 「少气懒言，声低断续，自汗畏风，动则加剧，易于感冒，神疲乏力，面色咣白，舌淡脉虚。」
四君子汤可以说适合大部分的气虚体质者，因为它虽然可以大补元气，但药性温和，不至于虚不受补。 当然，如果患者感受了寒凉，伤风感冒时就不能服用四君子汤了，以免收敛了外界的寒邪，加重病情。
「四君子」也可以加上粳米熬成粥，作为日常保养时，最好能将里面的人参替换成党参。这款粥适合补气，可以作为男性抗疲劳的首选，女人脾虚后容易脸色泛黄，乏力泛滥，老人脾气都容易虚，免疫力下降，也可以尝试服用。
百变四君子汤
四君子汤加上芳香的陈皮，名为异功散，这仍是补气之药 。 在此方基础上还可演化出其他名方，六君子汤就是其中之一。
另外，四君子汤还可以根据病情的变化而相应变化，比如，若是患者有热，不能用温热的药物，那么就可以把方子里的人参换成没有温热之性的太子参，力量虽然小些，但是很平和；如果患者有些阴虚，则可以把人参换成西洋参；如果救急，则可以换成力道较大的山参，但是山参的量一定要把握好，因为山参的力道确实很大；通常气虚不是很明显的时候，用党参就可以了，效果不错。
全家饮用的养生汤
下面教大家做一款四君子汤药膳，适合全家饮用，尤其是男性同胞。
需要的材料（此配方仅供参考）：党参 10g，茯苓 10g，炒白术 10g，炙甘草 10g，羊肉 500g（或者用老母鸡、排骨）大枣 2粒，姜 3片，葱 适量，黄酒 适量，盐 适量，胡椒粉 适量。
步骤：
1、 把四样药材清洗后放入药袋里。
2、 将羊肉（或其他食材）氽烫后用清水洗净，放入砂锅里，添加足量的清水和葱、姜、黄酒以及小药包。
3、 煲5小时左右至羊肉软烂，最后起锅前加入盐和胡椒粉。
女人重补血，男人则重补气。男同胞是家里的顶梁柱，在外奔波劳碌，工作压力大，很容易气虚，导致精力不足、体力不佳、工作效率也会打折扣。所以男人最适合饮用此汤，能抗疲劳，精力充沛。
脾胃是气血生化之源，此汤能使脾气足而气血生化有源，气血足了，则面色红润、体力充沛，对女人易得的低血压、贫血也有很好的功效。
老年人身体的各个零部件都不灵光了，五脏都易虚。老人经常饮用能益气健脾，提高免疫力，安享晚年。
