一提到「更年期」，很多人的脑海里就会浮现出一个个喜怒无常、暴躁不安、敏感多疑的中年女性形象。
在大众的眼中，这些特点也成了更年期女性身上特有的印记。
其实，到了更年期，身体出现变化很正常。
中医虽然没有雌激素的概念，但是我们在千年前早已将女性的生理讲清楚。
【黄帝内经】中说，女性二七天癸至，七七天癸竭。
「 天癸 」这种物质在女子虚岁14岁的时候到来，到虚岁49岁左右衰竭，此时往往就是绝经的时间点。
「天癸」的天，指的是先天，我们说肾为先天之本，天癸则是由肾中所藏之精化生而来。
肝主疏泄 ，女性每个月的月经就是一种疏泄的形式，肝中藏血，所以天癸需要肝脏中的阴血来滋养。
那么，一个人的天癸充不充足，取决于先天肾精与后天肝血的状态。
对于更年期的症状，西医认为是雌激素的亏虚，中医则认为是肝肾的亏虚。
分享一个中成药， 百合更年安颗粒 ，具有滋养肝肾，宁心安神的功效。
可用于更年期综合征属 阴虚 肝旺证。
症见烘热汗出，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，腰背酸痛，大便干燥，心烦易怒，舌红少苔， 脉弦细 或弦细数。
主要成分：百合、枸杞子、 阿胶珠 、南沙参、牡蛎、钩藤、莲子心、远志、浮小麦、陈皮。
百合 长于清心除烦，养阴润肺， 枸杞子 善补肝肾，益精血，这两味为君药。
阿胶珠、南沙参 可增强君药滋阴养血之功， 生牡蛎、钩藤 共助君药平肝潜阳，安神定惊。
佐以 莲子心、远志、浮小麦 ，既可固表止汗以治标，又防止心气耗散以固本。
辅以 陈皮 理气健脾，润畅气机。
诸药合用，共奏滋养肝肾，平肝潜阳，清心除烦之功。
更年期不适很正常，你要是正确对待，借助中医来调理，很快就会改善。
| 中医食疗养生 |
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最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持。
