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个体有差异 · 如涉及用药 · 须遵医嘱
最近，身边感冒的人越来越多，很多人把原因归结于「免疫力低下」，天天想着补充微量元素或维生素，以求下次病毒不要找上门。
其实啊，根本没有那么麻烦！补气是提高免疫力最快的方法！
相信大家都常听一句话，「气不足，生百病」。
气就是咱们的根本，中医认为气伴随人的一生，人生长、发育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀乐，表面看是身体的变化，根源却是气在波动。
扁鹊在【难经·八难】中说：「气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。」
俗话说「人活一口气」，我们甚至可以把人看成是一口气，这个气从胎儿就开始了，它旺盛人就强大，它枯萎人就萎靡。
人的任何状态都与气有关，气虚了就会没力气，如果注意观察，这类人做事也打不起精神，平时也爱打瞌睡。
免疫力也是一样，很多人想要提高免疫而不能够，其实可以通过补气来进行，并且中医认为，补气是最快提高免疫力的方法之一。
关于补气，大家第一时间想到的肯定是人参、黄芪等这些温补的药材，可很多人用了之后虚不受补，容易上火，比如长痘，口腔溃疡、烦躁失眠等等。用点西洋参又太寒凉，对脾胃虚寒的人不太友好。
有没有一种平和不上火，效果又好的补气药材呢？这就不得不提党参了。
【本草正义】这样说党参：较诸辽参之力量厚重，而少偏于阴柔，高丽参之气味雄壮，而微嫌于刚烈者。尤为得中和之正，宜乎五脏交受其养，而无往不宜也。
总结来说：党参味甘，归脾肺经，有补气、健脾、益肺、生津等功效。与人参相比，人参补力较强，宜于病势较急，虚损较重的人。
党参作用温和，宜于病势较缓，虚损较轻的人。尤其适合脾肺气虚、气津两伤、气血两亏的朋友，可代人参用。
党参属于药食同源，不止是药，还可以当食物长期吃，所以它很平和又能生津不上火的特点，男性、女性、老年人、年轻人都可以吃。体虚的小孩也可以吃。
我们来具体介绍下党参的具体功效：
1、健脾胃
党参的作用与功效之一就是可以健脾胃，人的脾胃之气如果不足，身体往往会感觉非常的乏力，经常困倦不堪，食欲不振，对身体健康是很不利的。这个时候适当的吃一些党参能够增强脾胃的功能，改善这些不良的症状。
2、补中益气
党参还具有补中益气的功效，可以有效的改善气血不足的情况。在现实生活中，很多女性朋友都气血不足，身体健康大受影响，这种情况下可适当的吃一些党参，对病情的缓解会有帮助。
3、滋阴养血
党参不仅能够补中益气，还可以滋阴养血，这也是其比较常见的作用与功效之一。对于女性朋友来说，平时适当的吃点党参，可以有效的为身体补血，改善心悸气短，气血两虚以及脸色苍白等不良症状，有效的促进身体健康。
4、生津止渴
党参还具有生津止渴的作用，平时适当吃些党参，有效的缓解说话过多耗伤气津所导致的口干舌燥、气短，烦渴等不良症状，适合老师声乐演员以及其他说话比较多的人食用。
5、增强免疫力
简单来说，党参可以强肺气。肺主皮毛，皮毛挡风寒外邪，也挡病毒细菌。肺气强的人，就是抵抗力好啊，相当于自带皮肤风衣。
