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别怕!高血压可防可控,从一日三餐做起

2024-06-28职场


【高血压饮食调养一本就够:稳血压 头不晕 防中风】 限时特惠包邮 14 原价¥32.8 ), 2024年7月10日活动结束。

高血压是一种全球范围内的常见病,目前,我国的高血压病患者已经达到1.6亿,而且有越来越年轻化的趋势。

高血压除了疾病本身带给人们的伤害以外,更可怕的是,它从不单兵作战,总是与肥胖、高血脂、高血糖等同时存在,一旦任由其发展,会引发一系列并发症,牵连全身脏器!

高血压是一种生活方式病,其发病原因主要是不健康的生活方式,因此,对待高血压最该有的态度就是:病没来的时候,防病;病来了别怕病,积极治疗以控制病情。

预防高血压,重点在于改变不良的生活习惯,培养健康的心理,合理运动,定期监测血压,一旦发现问题及时纠正。对于那些已经患了高血压的患者,则要树立信心,积极行动起来,提高生活品质。

高血压的防与控,饮食是基础。任何年龄层的高血压患者,都需要饮食治疗,这是一切治疗的基础。本书就是立足于饮食,揭开了一日三餐控制血压的秘密。

本书分别介绍了高血压的基本常识,总的饮食原则,早、中、晚三餐的具体饮食安排,几十种家常食材的降压吃法,以及高血压常见并发症和特殊人群的饮食调理,内容立体、方法细致独特,可作为高血压患者的饮食指导书。

低盐低脂饮食、多吃蔬菜和水果、不吸烟饮酒等,这些好的饮食习惯,对于高血压患者极其有益,是值得终生坚持的。

陈伟

高血压病是一种常见的慢性病、多发病,单靠药物治疗是不足以控制病情的。本书由协和医院营养科主任陈伟医生执笔,教给读者如何从一日三餐做起,掌握高血压饮食疗法,辅助降血压、防中风。

【高血压饮食调养一本就够:稳血压 头不晕 防中风】适合高血压患者及其家属参考使用。

图书为软壳平装,16 开本,内页采用胶版纸,彩色印刷,带来更好的阅读体验。

文字:陈伟

版式:山海相隔

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