美国心理学会情绪管理自助读物：专心与独立系列（共2册）:【我能管好自己：让孩子独立的自我管理课】+【我要更专心：如何帮助容易分心的孩子】 限时特惠包邮 ￥ 25.8 （ 原价￥59.6 ）， 2024年6月30日活动结束。
孩子成长过程中难免会有一些「隐形的问题」，比如，老师总反馈孩子上课分心走神，孩子回到家中写作业磨磨蹭蹭、不容易集中注意力，孩子脑子里总有奇思妙想，总是动动这儿、翻翻那儿，难以静心学习，等等。
这些问题往往产生于孩子的思维意识层面，很难被家长、老师捕捉到，孩子自己也很难彻底改正。现代教养理念提倡培养孩子走「自驱型成长」的路线，即我们要让孩子独立自主地发现问题、解决问题，做自己的主人。
美国心理学会专门为7-12岁孩子打造的 「心理自助读物」系列 ，就是在孩子成长的关键期提供科学、专业、有效的指导，让孩子获得走出困惑的力量，收获更加独立、自信的自我。
之前就已经推荐过其中两个系列： 与 。
今天给大家带来的是这个系列的代表作—— 【我要更专心】 和 【我能管好自己】 ，这两本书针对帮助孩子克服分心的需要，在孩子提高自我管理能力方面提供了行之有效的指导方案。
了解自己，找出问题
没有两个孩子是完全一样的。【我要更专心】的第一部分是关于孩子的小档案，指导孩子列出自己需要改进与提高的「清单」。
孩子可以和父母一起阅读每一条内容，并在那些准确地描述了的选项前面的方框里打钩。这样的方法可以让孩子快速地了解自己的情况。
让孩子自己解决问题
1. 寻求帮助
其实，很多孩子都陷入了自我的孤岛之中，当遇到困难时，他们往往不会主动寻求帮助，这样很容易让他们在困难之中越陷越深。我们首先应该树立孩子「我知道别人能怎样帮助我」的意识。诸如「谁能帮助我学习？」「谁能帮我和朋友们更融洽地相处？」「谁能让我的父母更理解我？」这些问题在书中都有详细的解答。
我们可以看到，这本书鼓励孩子主动寻找辅导老师、心理老师等外部支持来帮助自己解决问题，让孩子的痛苦可以被理解、被接受。
2. 独立解决问题
根据孩子在学校和家庭的具体场景，这本书提供了诸多问题的解决方案，最重要的是，通过具体的方法来让孩子学会怎样帮助自己，从而拥有独立解决问题的能力。
在【我要更专心】这本书中，作者一共列举了孩子在成长中常见的17个问题，每个问题都配有专业且充满趣味性的指导意见。值得注意的是，全书的安排是以孩子的视角「我」来展开问题并解决问题的，这更能引起孩子的共鸣，就像一位小读者告诉我们的，「这本书写的就是我」。
比如，有的孩子是「写作业困难户」，那就用书中的「原子能文件夹」等方式来按时完成作业吧。
再比如，有的孩子经常在人际交往过程中容易沮丧和愤怒，那就可以试试书中提到的「冷静练习」。
3. 实行、监督与奖励
有一个小技巧可以让孩子更专心，那就是用记录的方式来时刻提醒孩子「正在做什么」，让孩子自我反省这件事「我做得如何」，以及让孩子明白自己接下来需要努力的方向和及时调整的地方，在【我要更专心】和【我能管好自己】中，作者提供了许多条理清晰的表格范本，可以有效地帮助孩子实行计划与自我监督。
另一方面，家长也要做到正确地奖励孩子。父母不要吝惜自己的鼓励，不一定非要在孩子达到完美时候才奖励孩子，奖励孩子的方式也不仅仅局限于物质奖励。
保姆级的自我管理指导
【我能管好自己】是【我要更专心】的姐妹篇，这本书用更加详细、具体的方法让孩子学会独立的自我管理，让孩子更加自律地成长。这本书还获得了「美国独立图书奖非虚构类奖」。
无论是上学前的清晨准备还是放学后的学习与休息，甚至是「如何睡好」这样的问题，这本书都提供了科学详细的指导。再比如，改掉拖延症、把大任务拆解成小任务、预估做事情的时间等等事务管理技巧，书中都有渗透，这些技巧可以贯穿孩子的一生，让孩子受益终生。
游戏环节，让阅读更有趣
【我要更专心】和【我能管好自己】的每个章节后，都带有游戏环节，让孩子的阅读体验感更好，这些趣味游戏不仅仅具有娱乐性，游戏内容的设置还暗含了本章节所涉及的主要内容，也可以培养孩子的专注力。
亲子共读，一起成长
美国心理学会的自助读物系列强调孩子与家长一起成长，孩子可以成长为更好的孩子，家长也可以成长为更优秀的家长。【我要更专心】和【我能管好自己】的文前带有「致家长」与「致孩子」的专业导读，每本书后面还有「给父母的提示」。
专业的创作团队，助力孩子成长
【我要更专心】和【我能管好自己】的作者凯瑟琳·G.纳多博士是一位经验丰富的临床心理学家，目前担任美国马里兰州切萨皮克心理服务中心主任一职，出版了多部儿童和成人心理学著作。
值得一提的是，这两本书的译者一位是北京大学儿童精神卫生博士汪冰，汪博士为数本杂志心理栏目撰稿人，致力于积极心理学在中国的推广和应用；
另一位译者则是国内著名的心理学家、中国科学院心理研究所研究员、博士生导师李甦老师。此外，北京大学精神卫生所儿童研究室主任王玉凤老师为该书审校并倾情作序，为家长和孩子提供更加权威的解读。
图书均为软壳平装，16开本，内页采用胶版纸，纸质柔和，不易造成视觉疲劳。
版式：Xman.
以上内容包含广告
