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如何培养平静、专注、有察觉力的孩子?

2024-04-11职场


【平静而专注 像青蛙一样坐定】【像青蛙一样坐定游戏书】(共2册) 限时特惠包邮 84 原价¥168 ), 内附有游戏拉页2张、280mmx410mm尺寸的海报2张以及趣味贴纸,还随书附赠21个音频练习,读书笔记一本, 2024年4月23日活动结束。

本书自出版问世以来便畅销全球,收获了全世界100多万家长的关注和认可。在英国、法国、美国、西班牙、阿根廷、挪威等国家,成千上万的孩子学会了通过「意大利面试验」进行放松,或者对「心灵之宝」充满好奇。这本书已经成为了孩子们的朋友。学校、医院等机构的儿童辅导和教育从业者们通过教孩子们进行正念练习,也收获了自己的幸福。对他们来说,这是一个平和的时刻,他们只专注于自己和面前的孩子。更重要的是,他们自己也曾经是孩子,正念练习使他们面对的是友好、柔软、温顺、专注、天真、灵巧、对人类的善意充满信任的孩子。我们有义务去唤醒孩子的这些珍贵品质,并使这些品质始终陪伴着他们。

在当今这个「看成绩」的社会,或许我们面临的最大挑战是如何不让孩子沦为「学习的机器」,或是只生活在自己精神世界里的「小小知识分子」。

要想舒适地生活在外部世界,我们必须首先学会了解和热爱自己的内心世界;要想做出明智的决定,我们必须理解心灵的语言;要想适应生活的节奏,我们必须学会保持平和。对我们所看到的、感觉到的、经历的一切保持平和,并把这些感受和经历当成一种体验。

每个人的内心都渴望和另一个心灵产生联系,这是正念的朴素本质,也是所有正念练习的精华所在。每个孩子内心深处最渴望的都是被倾听、被重视、被认可。

衷心感谢每一位家长及孩子,感谢他们仍然向往着一个更加美好的世界。在这个世界里,人们保持对他人的同情、内心的平和以及持久的专注,最终他们都能找到内心的归属。

艾琳·斯奈儿

我们并不知道我们的孩子在十年、二十年后,或者即便是五年后将需要什么样的知识,因为到那时,他们身处的世界和他们所从事的工作都将与现在大不相同。但我们知道的是:他们需要掌握如何集中注意力、如何倾听、如何学习、如何处理自己的思想和情感、如何与他人相处,而通过这套书就可以学习和掌握这些技能。

【像青蛙一样坐定】(理念+游戏)共分为2册:【平静而专注 像青蛙一样坐定】与【像青蛙一样坐定游戏书】, 适读年龄5-12岁,也可以亲子共读。

【平静而专注 像青蛙一样坐定】以循循善诱的方式,像讲故事一样引导孩子交流感受,用创意无限、充满想象力的阅读版式设计,以及丰富多样的亲子互动游戏,帮助孩子找回先天「专注当下」的智慧,从容应对各种压力和干扰。

【像青蛙一样坐定游戏书】是一本专为5~12岁孩子所设计的心灵指南,内附75个有趣实用的游戏,可以独自玩或跟爸妈一起做。这些游戏可以帮助孩子们解决成长过程中遇到的难题,陪伴他们一起健康成长。 书内附有 游戏拉页2张、280mmx410mm尺寸的海报2张以及趣味贴纸。

随书还 附赠国内心理学领域专家中科院心理所祝卓宏教授录制的21个音频练习, 读书笔记一本。

两本书均是软壳平装,【平静而专注 像青蛙一样坐定】为大16开本, 封面用250克光铜纸,覆哑膜,内文用80克云雅轻型纸; 【像青蛙一样坐定游戏书】为小16开本, 封面用 250克光铜纸,覆哑膜,内文用140克高白胶纸,拉页用140克高白胶纸,贴纸用不干胶。

文字:艾琳·斯奈儿

版式:山海相隔

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