你有啥长期坚持的生活小习惯？
本期特地选出了 9 个比较常见的生活小习惯，看似卫生却不健康，来看看你都中了哪些吧？
01
毛巾擦餐具和水果
洗好的餐具和水果，很多人习惯用毛巾再擦拭。其实大可不必。
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我国目前的自来水都是经过严格消毒处理的，自来水冲洗餐具水果后，是很干净的，不需要再用毛巾擦拭。
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毛巾上极容易沾染病菌，造成蔬果二次污染。如果嫌弃上面水淋淋的，建议用高级餐巾纸擦拭。
02
抹布擦一切
大部分人家都会常备一两块抹布，平时用来擦擦餐桌，灰尘，哪里脏了都能派上用场。「抹布擦一切」可不是说说的。
可也正是这样，让抹布成了最脏的一块布。可不是么，什么脏东西都用它来擦，能不脏吗？很容易在擦擦桌子的时候二次污染（表面上桌子擦干净了，实际上细菌全留在上面）
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建议大家多备几块布，每天清洗，晾干消毒。
03
烂了的水果，切掉再吃
水果放长了时间，烂了一小块，剜掉后继续吃剩下的。这是很多老一辈人勤俭持家的习惯。
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可烂了的水果，已经出现了霉菌，即便剜掉后，其他好的地方也已经被霉菌感染（尽管看不见），除了整个丢掉，没有更好的办法。
04
用棉签掏耳朵
无论是超市购买的棉签，还是药店的医用棉签，虽然棉签本身是干净无毒的，但都不能用于掏耳朵。
以前我们说过，耳屎可不是一无是处的垃圾，它可以滋润耳道，阻挡外部的灰尘颗粒微生物等，适量的耳屎可以说是用来保护耳朵的。
用棉签掏除这些保护作用的耳屎，对耳朵并不好。而如果是耳屎分泌过多，出现耳屎栓塞，建议到医院进行处理，不要私自掏耳朵。
05
用纱罩，罩上食物
罩罩上，可以预防苍蝇及一些蚊虫污染食物。
但纱罩不保温，容易让食物变质，温度一高，有些食物就会和空气里的微生物反应，滋生细菌。
饭菜最好不剩，实在要剩，最好还是使用保鲜膜封闭好，放进冰箱存储，干净又卫生。
06
起床后立马叠被子
起床后，我们习惯马上整理床铺，叠好被子。但实际上，这个习惯可算不上健康。
我们每天有 8 个小时的睡眠在床上，睡觉过程中，人的皮肤会排汗，皮肤上的一些死皮、角质都会脱落，被子里又温暖如春，简直是螨虫的洞天福地。
起床后马上叠被子，被子上的汗液无法挥发透气，长期下来，螨虫会越积越多，很容易诱发皮肤疾病。
起床后不要第一时间叠被子，有条件的话，可以拿到阳台上晾晒一下，或是打开门窗，被子背面朝上摊开通风透气。
07
用开水烫碗筷消毒
在外吃饭时，很多人常会用店家提供的热水、茶饮烫烫碗筷，进行消毒杀菌。实际上这个动作基本是无效的。
高温的确能顾杀死部分细菌，但需要在特殊温度，特殊环境，持续一定的时间才能达到杀菌效果。如沙门菌，需要80度左右的环境中持续 5 分钟，才可以被杀死。有的甚至需要100摄氏度以上的水。
吃饭前用开水随意烫烫碗碟，时间和温度都不足，并不能起到杀菌消毒的效果。
08
私处使用清洁液
「洗洗更健康」，曾经是风靡国内的广告词。很多人也是从这开始了解到私处清洁液的。
果真更健康吗？答案正相反，清洁液对私处危害甚大。
如果你私处健康，使用清水即可进行清洁，长期使用清洁液清洁，反而会减少私处的乳酸杆菌，破坏私处本身的自洁功能。导致病菌侵袭，诱发妇科疾病。
09
用面巾纸、卫生纸包住食物
一时手边没有趁手的工具，有人就用干净的报纸包住食物。
很多面巾纸、卫生纸都含有荧光增白剂。因为纸张添加荧光增白剂后看起来更白皙。
荧光增白剂是一种「化学毒物」，与食品（尤其是油脂类食物）接触后，温度越高，会向食品中迁移。
人体摄入荧光增白剂后，不易分解，长期摄入会让毒性在肝脏中积累，有可能诱发癌症。
